Vai Indietro   FitUncensored Forum >
Varie
> Hot Shots
REGISTRATI FAQ Calendario Personal Trainer Gratis Segna come Letti

Hot Shots Quì le vostre foto, dei vari atleti(e atlete :D), si sexy ma non porno ;)

Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Hot Shots

Rispondi
 
LinkBack Strumenti Discussione Modalità Visualizzazione
Vecchio
  (#1)
Nettun Nettun Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 1,812
Data registrazione: Sep 2009
Età: 31
Invia un messaggio via Skype a Nettun
Predefinito Nettun a metà stagione inverno - 26-12-2010, 08:21 PM

Nettun a metà stagione inverno


okkei ragazzi avevo incominciato da 73 kg ad agosto circa la stagione di massa


che ho intenzione di allargare fino a maggio se non fine aprile insomma quel periodo li per poi andare in def e portarmi un 6pack abs in spiaggia

quest estate iniziai tardi a fare def quest anno voglio raggiungere il 6pack abs in tempo per l'estate


adesso sono arrivato da 73kg circa a 82 kg se non 82 e mezzo questa settimana devo ancora pesarmi

le misure so sempre quelle aumentano solo le gambe




Uploaded with ImageShack.us



Uploaded with ImageShack.us





Uploaded with ImageShack.us





Uploaded with ImageShack.us




Uploaded with ImageShack.us



Uploaded with ImageShack.us


LE pose sono molto ad minchiam lo so x_X

Ultima Modifica di Nettun : 26-12-2010 08:24 PM.
Rispondi Citando
Vecchio
  (#2)
Matty Matty Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 4,058
Data registrazione: Jan 2007
Età: 34
Predefinito 26-12-2010, 09:06 PM


C'è da lavorare sulle pose... :-D

Comunque, 17 anni, hai margini incredibili!

;-)
Rispondi Citando
Vecchio
  (#3)
Nettun Nettun Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 1,812
Data registrazione: Sep 2009
Età: 31
Invia un messaggio via Skype a Nettun
Predefinito 26-12-2010, 09:21 PM


T_T voglio di piu uffaaaaa
Rispondi Citando
Vecchio
  (#4)
Niko Niko Non in Linea
ParentalAdvisoryMember
 
Messaggi: 231
Data registrazione: Apr 2005
Età: 50
Predefinito 27-12-2010, 07:21 PM


Buono per avere 17 anni e gambe che sono decisamente il tuo punto forte
Il mio parere già lo sai, occhio alla bf....se protrai la massa fino ad aprile aumenterà ancora inevitabilmente e quindi dubito che porterai il 6 pack in spiaggia...a meno che non ci vai a settembre
Rispondi Citando
Vecchio
  (#5)
Nettun Nettun Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 1,812
Data registrazione: Sep 2009
Età: 31
Invia un messaggio via Skype a Nettun
Predefinito 27-12-2010, 07:43 PM


awhh fuck xD

lol
no apparte gli scherzi cioe fino ad aprile perchè ho stimato nel caso piu drastico che ad aprile sarò sugli 85 ma se ci arrivo prima a 85 kg dovrò iniziare molto prima a fare def
e poi una def lenta non tempestiva altrimenti perdo tutto

voi che dite? X_X
Rispondi Citando
Vecchio
  (#6)
spike spike Non in Linea
UncensoredModerator
 
Messaggi: 18,851
Data registrazione: Apr 2008
Località: Arezzo
Età: 48
Predefinito 27-12-2010, 09:36 PM


dico che a 17 anni non si fa MAI definizione
Rispondi Citando
Vecchio
  (#7)
Niko Niko Non in Linea
ParentalAdvisoryMember
 
Messaggi: 231
Data registrazione: Apr 2005
Età: 50
Predefinito 27-12-2010, 11:57 PM


Quote:
Originariamente inviato da spike Visualizza Messaggio
dico che a 17 anni non si fa MAI definizione
Si, però nemmeno "massa selvaggia" ....Ovvio che a 17 anni si può rimediare a tutto, però non mi sembra il caso di spingersi a bf oltre il 15% per fare massa
Rispondi Citando
Vecchio
  (#8)
Nettun Nettun Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 1,812
Data registrazione: Sep 2009
Età: 31
Invia un messaggio via Skype a Nettun
Predefinito 27-12-2010, 11:59 PM


mh e allora che faccio ? X_X
Rispondi Citando
Vecchio
  (#9)
Niko Niko Non in Linea
ParentalAdvisoryMember
 
Messaggi: 231
Data registrazione: Apr 2005
Età: 50
Predefinito 28-12-2010, 12:18 AM


Quote:
Originariamente inviato da Nettun Visualizza Messaggio
mh e allora che faccio ? X_X
Cresci pulito no?
Rispondi Citando
Vecchio
  (#10)
spike spike Non in Linea
UncensoredModerator
 
Messaggi: 18,851
Data registrazione: Apr 2008
Località: Arezzo
Età: 48
Predefinito 28-12-2010, 01:56 AM


Quote:
Originariamente inviato da Niko Visualizza Messaggio
Si, però nemmeno "massa selvaggia" ....
quella nemmeno dopo i 17 anni
Quote:
Originariamente inviato da Nettun Visualizza Messaggio
mh e allora che faccio ? X_X
devi alternare periodi di leggera ipercalorica a periodi di normocalorica, fra due anni se ne parla di un'eventuale definizione
Rispondi Citando
Vecchio
  (#11)
Nettun Nettun Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 1,812
Data registrazione: Sep 2009
Età: 31
Invia un messaggio via Skype a Nettun
Predefinito 28-12-2010, 02:36 AM


capito :/
Rispondi Citando
Vecchio
  (#12)
Niko Niko Non in Linea
ParentalAdvisoryMember
 
Messaggi: 231
Data registrazione: Apr 2005
Età: 50
Predefinito 28-12-2010, 12:38 PM


Quote:
Originariamente inviato da spike Visualizza Messaggio
quella nemmeno dopo i 17 anni
Si si, era sotto inteso
Rispondi Citando
Vecchio
  (#13)
David23 David23 Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 3,856
Data registrazione: Oct 2009
Predefinito 28-12-2010, 12:48 PM


nettun io sono d'accordo con spike.ora come ora alla tua età per me non riusciresti neanche a fare definizione.
al massimo se vuoi andare in spiaggia piu pulito,parti un mese prima e la prima settimana riduci i carbo,la seconda un po di piu e cosi via,senza cose drastiche che non fanno sicuramente bene.
Rispondi Citando
Rispondi



Strumenti Discussione
Modalità Visualizzazione

Regole di scrittura
Tu non puoi inserire messaggi
Tu non puoi rispondere ai messaggi
Tu non puoi inviare allegati
Tu non puoi modificare i tuoi messaggi

codice vB is Attivo
Smilies è Attivo
[IMG] il codice è Attivo
Il codice HTML è Disattivato
Trackbacks are Attivo
Pingbacks are Attivo
Refbacks are Disattivato



Powered by vBulletin Copyright © 2000-2010 Jelsoft Enterprises Limited
Fituncensored Forum - © 2005-2012

-->

Search Engine Optimization by vBSEO 3.0.0