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Hot Shots Quì le vostre foto, dei vari atleti(e atlete :D), si sexy ma non porno ;)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,812
Data registrazione: Sep 2009
Età: 31
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Nettun a metà stagione inverno -
26-12-2010, 08:21 PM
Nettun a metà stagione invernookkei ragazzi avevo incominciato da 73 kg ad agosto circa la stagione di massa che ho intenzione di allargare fino a maggio se non fine aprile insomma quel periodo li per poi andare in def e portarmi un 6pack abs in spiaggia quest estate iniziai tardi a fare def quest anno voglio raggiungere il 6pack abs in tempo per l'estate adesso sono arrivato da 73kg circa a 82 kg se non 82 e mezzo questa settimana devo ancora pesarmi le misure so sempre quelle aumentano solo le gambe Uploaded with ImageShack.us Uploaded with ImageShack.us Uploaded with ImageShack.us Uploaded with ImageShack.us Uploaded with ImageShack.us Uploaded with ImageShack.us LE pose sono molto ad minchiam lo so x_X |
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All the Truth Member
Messaggi: 4,058
Data registrazione: Jan 2007
Età: 34
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26-12-2010, 09:06 PM
C'è da lavorare sulle pose... :-D Comunque, 17 anni, hai margini incredibili! ;-) |
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All the Truth Member
Messaggi: 1,812
Data registrazione: Sep 2009
Età: 31
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26-12-2010, 09:21 PM
T_T voglio di piu uffaaaaa |
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ParentalAdvisoryMember
Messaggi: 231
Data registrazione: Apr 2005
Età: 50
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27-12-2010, 07:21 PM
Buono per avere 17 anni e gambe che sono decisamente il tuo punto forte Il mio parere già lo sai, occhio alla bf....se protrai la massa fino ad aprile aumenterà ancora inevitabilmente e quindi dubito che porterai il 6 pack in spiaggia...a meno che non ci vai a settembre |
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All the Truth Member
Messaggi: 1,812
Data registrazione: Sep 2009
Età: 31
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27-12-2010, 07:43 PM
awhh fuck xD lol no apparte gli scherzi cioe fino ad aprile perchè ho stimato nel caso piu drastico che ad aprile sarò sugli 85 ma se ci arrivo prima a 85 kg dovrò iniziare molto prima a fare def e poi una def lenta non tempestiva altrimenti perdo tutto voi che dite? X_X |
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UncensoredModerator
Messaggi: 18,851
Data registrazione: Apr 2008
Località: Arezzo
Età: 48
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27-12-2010, 09:36 PM
dico che a 17 anni non si fa MAI definizione |
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ParentalAdvisoryMember
Messaggi: 231
Data registrazione: Apr 2005
Età: 50
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27-12-2010, 11:57 PM
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(#8)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,812
Data registrazione: Sep 2009
Età: 31
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27-12-2010, 11:59 PM
mh e allora che faccio ? X_X |
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(#9)
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ParentalAdvisoryMember
Messaggi: 231
Data registrazione: Apr 2005
Età: 50
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28-12-2010, 12:18 AM
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UncensoredModerator
Messaggi: 18,851
Data registrazione: Apr 2008
Località: Arezzo
Età: 48
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28-12-2010, 01:56 AM
quella nemmeno dopo i 17 anni devi alternare periodi di leggera ipercalorica a periodi di normocalorica, fra due anni se ne parla di un'eventuale definizione |
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All the Truth Member
Messaggi: 1,812
Data registrazione: Sep 2009
Età: 31
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28-12-2010, 02:36 AM
capito :/ |
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ParentalAdvisoryMember
Messaggi: 231
Data registrazione: Apr 2005
Età: 50
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28-12-2010, 12:38 PM
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All the Truth Member
Messaggi: 3,856
Data registrazione: Oct 2009
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28-12-2010, 12:48 PM
nettun io sono d'accordo con spike.ora come ora alla tua età per me non riusciresti neanche a fare definizione. al massimo se vuoi andare in spiaggia piu pulito,parti un mese prima e la prima settimana riduci i carbo,la seconda un po di piu e cosi via,senza cose drastiche che non fanno sicuramente bene. |
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