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Hot Shots Quì le vostre foto, dei vari atleti(e atlete :D), si sexy ma non porno ;)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,812
Data registrazione: Sep 2009
Età: 31
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13-03-2011, 05:03 PM
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e il regolamento c'è dice che non si possono postare foto di nudo quindi se domani posta tizio tizio si becca un ban per me leggera ipocalorica e sali piano piano |
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All the Truth Member
Messaggi: 15,223
Data registrazione: Apr 2008
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13-03-2011, 05:06 PM
Si può fare una foto insulsa anche senza essere nudi. Pensa ad uno tutto oliato in perizoma...non credo susciti reazioni differenti ad uno nudo. C' è foto e foto, e non dipende dalla mutanda. |
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RealUncensoredMofo
Messaggi: 449
Data registrazione: Sep 2010
Età: 33
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13-03-2011, 05:07 PM
Ihihi ma piano piano sto seguendo tutti i TUoI preziosi consigli'xD e solo che c vado piano..ho paura di strafare :$ |
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All the Truth Member
Messaggi: 5,497
Data registrazione: Feb 2005
Località: Napoli/Roma
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13-03-2011, 05:53 PM
Quote:
tue conclusioni sulle mutande di CK, sinceramente non ho voglia di mettermi a polemizzare con un ragazzino...il mio pensiero l'ho espresso. @laroccia: concentrati sui tuoi punti deboli, evidenti del resto, posta una foto di schiena. |
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All the Truth Member
Messaggi: 5,497
Data registrazione: Feb 2005
Località: Napoli/Roma
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13-03-2011, 06:00 PM
Quote:
Sia come pose (e qualcuno più esperto saprà consigliarti a dovere), di fronte, di lato, di schiena, gambe in toto incluse...e luogo/indumenti adeguati. A mio parere bisognerebbe inserire un promemoria su alimentazione/allenamento breve, un sunto o un link al diario. |
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All the Truth Member
Messaggi: 1,812
Data registrazione: Sep 2009
Età: 31
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13-03-2011, 07:08 PM
Quote:
giusto là potevi andare a parare |
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All the Truth Member
Messaggi: 5,497
Data registrazione: Feb 2005
Località: Napoli/Roma
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13-03-2011, 07:15 PM
è la realtà...e lo dimostri volendo ancora polemizzare... |
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RealUncensoredMofo
Messaggi: 449
Data registrazione: Sep 2010
Età: 33
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13-03-2011, 07:17 PM
Quote:
comunque secondo voi si stanno vedendo risultati\miglioramenti? |
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All the Truth Member
Messaggi: 5,497
Data registrazione: Feb 2005
Località: Napoli/Roma
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13-03-2011, 07:27 PM
parlando in generale, nel postare una foto, si potrebbe rimandare al proprio diario con un link...o scrivere per sommi capi cosa si sta facendo es: ipocalorica 1500 cal, low carb, allenamento full body 3 volte a settimana. In modo da avere qualche info a portata di mano e poter consigliare meglio. E' giusto un suggerimento. |
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All the Truth Member
Messaggi: 4,794
Data registrazione: Jul 2005
Località: Trapani
Età: 41
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14-03-2011, 12:00 AM
dipende da cosa si intende per definito..per me vuoldire aver dei muscoli da definire..qua invece c'è un lavoro iniziato..quindi mettere massa senza preoccuparsi troppo, la testa appare grossa segno che le spalle son strette.. |
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RealUncensoredMofo
Messaggi: 449
Data registrazione: Sep 2010
Età: 33
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14-03-2011, 01:02 AM
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All the Truth Member
Messaggi: 15,115
Data registrazione: Sep 2008
Località: Mvtina
Età: 40
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14-03-2011, 10:26 AM
vuol dire che o hai la testa normale e le spalle un po strette o hai le spalle normali e la testa grossa. |
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RealUncensoredMofo
Messaggi: 449
Data registrazione: Sep 2010
Età: 33
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14-03-2011, 11:54 AM
Quindi??0.0 |
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All the Truth Member
Messaggi: 4,794
Data registrazione: Jul 2005
Località: Trapani
Età: 41
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14-03-2011, 01:43 PM
semplicemente che devi costruire massa..se sei un fighter magari va pure bene ma se parliamo di bodybuilding sei stretto, ricorda che il bb è illusione per cui se le spalle son strette e la testa appare grossa vuoldire che dovrai o rimpicciolire la testa (cosa penso impossibile) lascio a te capire quale possa essere la soluzione. PS ripeto..definire vuoldire migliorare la qualità muscolare e i dettagli ma se la muscolatura è immatura vieni fuori una struttura da biafra |
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RealUncensoredMofo
Messaggi: 449
Data registrazione: Sep 2010
Età: 33
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14-03-2011, 04:52 PM
Okok..quindi il mio pensiero e questo...vorrei provare un mesetto ad allenare 5 giorni a settimana le spalle...in piu farei squat e stacchi per non lasciare indietro gli altri muscoli...si puo fare.?? Che ne so giorno 1 spinte manubri ,alzate laterali,spinte in basso Giorno 2 military ,lat dietro,alzate a 90 che tene pare? |
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