condizione pre-cuttin'

[Yashiro]

Postate anche sul mio diario, a caldo:

178cm, 90.6Kg





Diciamo che non sono ancora in cutting ma nemmeno sono proprio proprio in normo: da qualche tempo sto attento a non sforare coi carboidrati, pian piano sto reintroducendo un pò più d'aerobica e per questioni di lavoro mi son ritrovato per una decina di giorni a saltare 1-2 pasti giornalieri.
Onestamente non so se mi dedicherò al cutting vero e proprio, come ogni anno prometto di sbattermene invece poi ci perdo sempre la testa Però quest'anno ho delle scadenze (gara di PL) prima delle quali non posso iniziare se non voglio tirarmi una zappata sui piedi.

[Fr4nc3sk0]

Semplicemente... O_O

[LiborioAsahi]

E tu in un post hai detto che partivo da condizioni invidiabili Perfortuna che non c'erano tue foto e non si capiva che mi stavi sfottendo

Complimenti!

Brutta notizia:
prima o poi ti copierò il tatuaggio!!! Ho sempre voluto farmelo, poi trovandolo su di un altro avevo smesso di pensarci...ma me ne sta tornando la voglia

[Veleno]

Io fossi in te al cutting non penserei proprio. Continua semplicemente a mangiare normo e pulito, e incrementa il lavoro cardio. Stop.
E scopa di più; aiuta a "bruciare".

[Yashiro]

Originariamente inviato da LiborioAsahi

E tu in un post hai detto che partivo da condizioni invidiabili Perfortuna che non c'erano tue foto e non si capiva che mi stavi sfottendo

Complimenti!

Brutta notizia:
prima o poi ti copierò il tatuaggio!!! Ho sempre voluto farmelo, poi trovandolo su di un altro avevo smesso di pensarci...ma me ne sta tornando la voglia

Dicevo sul serio infausto indossatore d'occhiali Capirai che brutta notizia, sai quanti ce l'hanno

Originariamente inviato da Veleno

Io fossi in te al cutting non penserei proprio. Continua semplicemente a mangiare normo e pulito, e incrementa il lavoro cardio. Stop.
E scopa di più; aiuta a "bruciare".

A parte l'ultimo consiglio (sia mai!) non è che butterei tutti i miei piani cominciando a contare le calorie e dedicandomici maniacalmente...in sostanza gli allenamenti rimarrebbero circa invariati, con un'attenzione maggiore alla dieta ed ai carboidrati che accuso parecchio...avendo mantenuto una base molto più pulita degli scorsi anni farei prima e con meno fatica a tirarmi un pò.

[greatescape]

ma non hai una gara a breve ?
se non mi sbaglio volevi gareggiare ... insomma a scopo estetico dopo potresti provare ad asciugarti un po', per adesso rimani cosi anzi magari non fare grossi sacrifici alimentari

[Gianlu.....]

ma, alla fine sei quasi tirato gia cosi... io me ne fregherei... ci perdi kg di squat eh...

per un bodybilder non agonista conta stare in forma 365giorni l'anno (o almeno x buona parte) e non raggiungere la forma top per un mese perdendo prestazione.. imho... (poi ormai sei un PL su su..)

[Yashiro]

Va tranquillo giangiuppo, che ho in canna una sorpresa per il 17 giugno! Sperando solo che mi riesca... Quindi ovviamente non sacrificherò la perfomance per l'estetica, anche se una cosa equilibrata potrebbe solamente avvantaggiarmi. Presentarmi leggermente più leggero alzando uguale sarebbe un progresso wilks, ma chi se ne sbatte come è ovvio che sia ci devono essere più dischi sul bilanciere, i punti sono una c@g@t@
E se riuscissi a prendere due piccioni con una fava?

[shevuzzo]

il fisico di un pompatore con allenamento da pl..beh che dire i miei complimenti

[DesperateGymwife]

Ma che cutting...per favore Yashiro.
A scopo estetico vai benissimo così, a meno che tu non abbia intenzione di fare una gara di BB ma lì si va oltre lo scopo estetico. Ma la gara ce l'hai in programma di powerlifting quindi a maggior ragione che vuoi tagliare, a meno che non ti serva perdere 2 chili per rientrare in una categoria di peso più vantaggiosa...

Detto proprio con sincerità: fossi in te l'unico cutting che farei sarebbe quello delle fette di salame per farcirmi un panino...

[D. Ace]

sarai pure incordato come uno stradivari, ma cavolo sei na bestia

poi mi dici che fai per le spalle...

[killbill]

Originariamente inviato da D. Ace

sarai pure incordato come uno stradivari, ma cavolo sei na bestia

poi mi dici che fai per le spalle...

spalle? io non vedo spalle, io vedo 3 teste

[skjzzo82]

Originariamente inviato da killbill

spalle? io non vedo spalle, io vedo 3 teste

Io ne vedo 5!!!
Maremma...

[D. Ace]

yash, io spero che non ti offendi ma la prima foto, se uno non lo sapesse potrebbe dirti che sei Vin Disel ai tempi di XxX (sempre sia lodato quel film)

[derox]

stai in formissima..io il cutting per quest'anno non lo toccherei,cosi come sei adesso va gia piu che bene..il giusto tra masse e definizione..magari giusto giusto un abbronzatina immagino che alla gara farai kg da paura