I vostri: "Before and after"

Veleno · 13-07-2011, 08:57 PM

certo che nel prima avevi proprio il fisico der mutanda...

**Doc** · 13-07-2011, 09:57 PM

Questo è un prima e un dopo stile PLing (domani, promesso, metto quelle stile BBer

)

Le due foto sono a distanza di circa un anno

La prima è al Campionato a squadre 2010 categoria -66kg

La seconda è agli Assoluti nel 2011 categoria -74kg

**Yashiro** · 13-07-2011, 10:01 PM

Quote:

Originariamente inviato da Doc

Questo è un prima e un dopo stile PLing (domani, promesso, metto quelle stile BBer

)

Le due foto sono a distanza di circa un anno

La prima è al Campionato a squadre 2010 categoria -66kg

La seconda è agli Assoluti nel 2011 categoria -74kg

gambe e avambracci son quasi raddoppiati! Complimentoni doc! Il resto sfuma per le vesti, ma di sicuro c'è dell'altro... quanti kg hai preso?

Devox · 13-07-2011, 11:35 PM

Quote:

Originariamente inviato da Doc

Questo è un prima e un dopo stile PLing (domani, promesso, metto quelle stile BBer

)

Le due foto sono a distanza di circa un anno

La prima è al Campionato a squadre 2010 categoria -66kg

La seconda è agli Assoluti nel 2011 categoria -74kg

In un solo anno ottimi incrementi, compliementi!!

**Gianlu.....** · 13-07-2011, 11:10 PM

7 kg in un anno considerando che non hai messo un filo di grasso sono parecchi! ho notato anche io l'avambraccio (che è il muscolo dei forti) radoppiato!!

**Doc** · 13-07-2011, 11:15 PM

Quote:

Originariamente inviato da Gianlu.....

7 kg in un anno considerando che non hai messo un filo di grasso sono parecchi!

No, purtroppo di grasso ne ho messo di più di un filo

**Gianlu.....** · 14-07-2011, 12:09 AM

ma dove lo hai messo il filo di grasso??

Acid Angel · 14-07-2011, 09:44 AM

Quote:

Originariamente inviato da Gianlu.....

ma dove lo hai messo il filo di grasso??

Mi sa che l'ha infilato in un ago e ci ha cucito le bretelle della tutina di cui parlava in un altro thread

killbill · 14-07-2011, 12:14 AM

doc 7 kg si notano molto sulle braccia! in un anno hai fatto un progresso stupendo.
yashiro cmq le gambe sono sempre state il tuo punto forte, da notare i polpacci e i quad che già in quella foto (la ricodo su un altro forum, era il tempo della naia vero?) dimostrano un qualcosa in più alla media

**Doc** · 14-07-2011, 09:11 AM

Rieccomi, avevo promesso un prima e un dopo (e aggiungo anche un durante)

Quì all' età di 38 anni dopo 6 anni di inattività quasi completa a causa dei tanti impegni: matrimonio, figlio, lavori ( facevo 3 lavori, di giorno e di notte in Ospedale, in una Casa di cura privata e nel mio Ambulatorio); uno sfacelo di uomo

, pesavo 72kg

Qui dopo un anno e mezzo, 39-40 anni dopo che avevo deciso di rimettermi in forma, ho perso 12 kg facendo molta attività aerobica e sventolando quà e la qualche manubrio della barbie; peso 60 kg:

Quì sotto a 44 anni (qualche mese fa) dopo aver modificato i miei allenamenti in ottica Powerliter, 74kg (è una foto che ho già messo, la riporto quì):

Acid Angel · 09:40 AM

Praticamente sei tornato a pesare come prima (anzi 2 kg in più) ma ribaltando totalmente la situazione, modificando la composizione corporea in una maniera che potrebbe rappresentare un manifesto.

Chapeau Doc. Veramente.

PS. Vorrei i tuoi avambracci... a me non li hanno montati quando mi hanno costruita

derox · 14-07-2011, 01:20 PM

Quote:

Originariamente inviato da Doc

Rieccomi, avevo promesso un prima e un dopo (e aggiungo anche un durante)

Quì all' età di 38 anni dopo 6 anni di inattività quasi completa a causa dei tanti impegni: matrimonio, figlio, lavori ( facevo 3 lavori, di giorno e di notte in Ospedale, in una Casa di cura privata e nel mio Ambulatorio); uno sfacelo di uomo

, pesavo 72kg

Qui dopo un anno e mezzo, 39-40 anni dopo che avevo deciso di rimettermi in forma, ho perso 12 kg facendo molta attività aerobica e sventolando quà e la qualche manubrio della barbie; peso 60 kg:

Quì sotto a 44 anni (qualche mese fa) dopo aver modificato i miei allenamenti in ottica Powerliter, 74kg (è una foto che ho già messo, la riporto quì):

piu che ottimo!complimenti doc, vedo che le schede di coccio funzionano!

**Doc** · 14-07-2011, 01:27 PM

Quote:

Originariamente inviato da derox

piu che ottimo!complimenti doc, vedo che le schede di coccio funzionano!

Grazie Derox, le schede del "Coccio"

sono fatte per far aumentare specialmente i carichi, però come effetto collaterale hanno anche un miglioramento estetico-muscolare, mi sento bene.

David23 · 14-07-2011, 03:13 PM

bravo DOC

AlexPhoenix · 14-07-2011, 10:54 AM

Ora tocca a me..

Dopo anni a "fisarmonica" dove salivo e scendevo con il peso (dieta e ingrasso, nuova dieta e ingrasso dinuovo

) arrivai nel 2006 con un peso decente e apparentemente stabile. La thay mi diede una mano in questo.

Per problemi vari nel 2007 lasciai tutto di colpo e iniziai a mangiare da schifo. Nel giro di 8 mesi quesi erano i risultati.

Passato dai 78kg a fine 2006 ai 93kg della foto. Sono arrivato ad un massimo di 97kg nel Natale di quell'anno.

Arrivato al limite il 5 Gennaio del 2008 mi iscrissi in palestra e tirai giù 20kg in 6 mesi..una cosa da pazzi che mi ha causato parecchi problemi di pelle in eccesso. Oggi dopo 3 anni e mezzo (2 anni fatti con i soliti criteri da split classica in 3x10 da palestra e un solo anno e mezzo fatto seriamente con i giusti allenamenti e la giusta alimentazione) sono arrivato a questo punto:

89/90kg in fase di massa

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Veleno All the Truth Member Messaggi: 6,442 Data registrazione: Jun 2007 Località: Non omologata Età: 52	13-07-2011, 08:57 PM I vostri: "Before and after" certo che nel prima avevi proprio il fisico der mutanda...

	(#2)
Doc All the Truth Member Messaggi: 11,284 Data registrazione: Sep 2009 Località: Lombardia Età: 58	13-07-2011, 09:57 PM Questo è un prima e un dopo stile PLing (domani, promesso, metto quelle stile BBer ) Le due foto sono a distanza di circa un anno La prima è al Campionato a squadre 2010 categoria -66kg La seconda è agli Assoluti nel 2011 categoria -74kg

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Gianlu..... FIPL Moderator Messaggi: 11,338 Data registrazione: Nov 2006 Località: Genova Età: 39	13-07-2011, 11:10 PM 7 kg in un anno considerando che non hai messo un filo di grasso sono parecchi! ho notato anche io l'avambraccio (che è il muscolo dei forti) radoppiato!!

	(#7)
Gianlu..... FIPL Moderator Messaggi: 11,338 Data registrazione: Nov 2006 Località: Genova Età: 39	14-07-2011, 12:09 AM ma dove lo hai messo il filo di grasso??

	(#9)
killbill All the Truth Member Messaggi: 3,204 Data registrazione: Jul 2008 Località: napoli Età: 37	14-07-2011, 12:14 AM doc 7 kg si notano molto sulle braccia! in un anno hai fatto un progresso stupendo. yashiro cmq le gambe sono sempre state il tuo punto forte, da notare i polpacci e i quad che già in quella foto (la ricodo su un altro forum, era il tempo della naia vero?) dimostrano un qualcosa in più alla media

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Doc All the Truth Member Messaggi: 11,284 Data registrazione: Sep 2009 Località: Lombardia Età: 58	14-07-2011, 09:11 AM Rieccomi, avevo promesso un prima e un dopo (e aggiungo anche un durante) Quì all' età di 38 anni dopo 6 anni di inattività quasi completa a causa dei tanti impegni: matrimonio, figlio, lavori ( facevo 3 lavori, di giorno e di notte in Ospedale, in una Casa di cura privata e nel mio Ambulatorio); uno sfacelo di uomo , pesavo 72kg Qui dopo un anno e mezzo, 39-40 anni dopo che avevo deciso di rimettermi in forma, ho perso 12 kg facendo molta attività aerobica e sventolando quà e la qualche manubrio della barbie; peso 60 kg: Quì sotto a 44 anni (qualche mese fa) dopo aver modificato i miei allenamenti in ottica Powerliter, 74kg (è una foto che ho già messo, la riporto quì):

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Acid Angel All the Truth Member Messaggi: 5,831 Data registrazione: Aug 2010 Età: 44	14-07-2011, 09:37 AM Praticamente sei tornato a pesare come prima (anzi 2 kg in più) ma ribaltando totalmente la situazione, modificando la composizione corporea in una maniera che potrebbe rappresentare un manifesto. Chapeau Doc. Veramente. PS. Vorrei i tuoi avambracci... a me non li hanno montati quando mi hanno costruita Ultima Modifica di Acid Angel : 14-07-2011 09:40 AM.

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David23 All the Truth Member Messaggi: 3,856 Data registrazione: Oct 2009	14-07-2011, 03:13 PM bravo DOC

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AlexPhoenix All the Truth Member Messaggi: 1,554 Data registrazione: Jan 2010 Località: Bari Età: 36	14-07-2011, 10:54 AM Ora tocca a me.. Dopo anni a "fisarmonica" dove salivo e scendevo con il peso (dieta e ingrasso, nuova dieta e ingrasso dinuovo ) arrivai nel 2006 con un peso decente e apparentemente stabile. La thay mi diede una mano in questo. Per problemi vari nel 2007 lasciai tutto di colpo e iniziai a mangiare da schifo. Nel giro di 8 mesi quesi erano i risultati. Passato dai 78kg a fine 2006 ai 93kg della foto. Sono arrivato ad un massimo di 97kg nel Natale di quell'anno. Arrivato al limite il 5 Gennaio del 2008 mi iscrissi in palestra e tirai giù 20kg in 6 mesi..una cosa da pazzi che mi ha causato parecchi problemi di pelle in eccesso. Oggi dopo 3 anni e mezzo (2 anni fatti con i soliti criteri da split classica in 3x10 da palestra e un solo anno e mezzo fatto seriamente con i giusti allenamenti e la giusta alimentazione) sono arrivato a questo punto: 89/90kg in fase di massa