Il mio (spero) punto di partenza... :D

Incursore MC · 01:35 PM

Eccomi qui...
Finalmente sono riuscito a farmi qualche foto per avere dei vostri pareri su cosa fare.
A maggio ero a 80Kg circa per 1.70, poi sistemando l'alimentazione sono arrivato ora a circa 67Kg, con un pò di movimento.
Vorrei capire se devo calare ancora con la massa grassa o se posso cominciare con una leggera ipercalorica per fare massa.
Le foto non le ho fatte nel W.C.(non vi offendete vero???

) e sono a stomaco pieno appena dopo il pranzo di oggi!
Sabato ho la plicometria e l'impedenziometro (???) per capire bene tutte le percentuali corporee...

Eccomi qui:
http://desmond.imageshack.us/Himg3/s...g&res=medi um

http://desmond.imageshack.us/Himg593...g&res=m edium

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Incursore MC All the Truth Member Messaggi: 1,505 Data registrazione: Jul 2011 Località: Padova Età: 41	Il mio (spero) punto di partenza... :D - 14-10-2011, 01:31 PM Il mio (spero) punto di partenza... :D Eccomi qui... Finalmente sono riuscito a farmi qualche foto per avere dei vostri pareri su cosa fare. A maggio ero a 80Kg circa per 1.70, poi sistemando l'alimentazione sono arrivato ora a circa 67Kg, con un pò di movimento. Vorrei capire se devo calare ancora con la massa grassa o se posso cominciare con una leggera ipercalorica per fare massa. Le foto non le ho fatte nel W.C.(non vi offendete vero??? ) e sono a stomaco pieno appena dopo il pranzo di oggi! Sabato ho la plicometria e l'impedenziometro (???) per capire bene tutte le percentuali corporee... Eccomi qui: http://desmond.imageshack.us/Himg3/s...g&res=medi um http://desmond.imageshack.us/Himg593...g&res=m edium http://desmond.imageshack.us/Himg804...g&res=me dium Ultima Modifica di Incursore MC : 14-10-2011 01:35 PM.