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Hot Shots Quì le vostre foto, dei vari atleti(e atlete :D), si sexy ma non porno ;)
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All the Truth Member
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13-12-2008, 11:39 PM
Ah...poi non so quale sia la tua idea di massa....ma 1 kg di muscolo sono 10 ( dico 10!!! ) fette di tacchino da 100 g l'una messe sul tuo corpicino. Complimenti a te se riesci a mettertene su 30 entro Marzo...ma secondo me metterai più che altro tanto simpatico lardo. |
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All the Truth Member
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14-12-2008, 12:37 AM
.. teoricamente non sono nuovo a certi aumenti, una volta misi 16kg in 9mesi senza aumentare quasi niente la bf... però ero agli inizi........ mi rendo conto che 30 fette di tacchino addoso a me sono davvero tante.............. bho, non so, semplicemente continuo come sempre, quanto aumento aumento, anche se è poco... e poi lardo non ne voglio, già che avevo paura di apannarmi |
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All the Truth Member
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14-12-2008, 12:57 AM
16 kg in 9 mesi sono un botto. Senza aumentare la BF è possibile solo se eri denutrito. Mangiare devi mangiare, ma fallo razionalmente. Di grasso ne DEVI mettere se vuoi cresce ma devi cercare di non metterne una quantità non smaltibile in meno 3 mesi. |
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All the Truth Member
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14-12-2008, 12:46 PM
ero un hp-10/12 |
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All the Truth Member
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14-12-2008, 05:34 PM
Ecco.... |
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One of Us
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17-12-2008, 12:55 PM
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All the Truth Member
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17-12-2008, 02:12 PM
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All the Truth Member
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05-01-2009, 11:14 PM
azz, oggi ho notato che ho le braccia più grosse del collo, non me ne ero accorto, secondo voi è una mia impressione o è vero? |
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All the Truth Member
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08-01-2009, 09:16 PM
vi faccio vedere anche gli avambracci, in queste foto sono venuti bene, in realtà sono ben più fini di quanto appaiono |
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All the Truth Member
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09-01-2009, 03:25 PM
allora che dite, l' uso delle pinze (in realtà le sto usando poco) mi stà aiutando? nella foto sembra che ho degli avambraccioni da 34-35cm, in realtà misurano solo 31cm.. però hanno una linea che in foto li fa apparire enormi |
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All the Truth Member
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09-01-2009, 03:32 PM
dalla foto risaltano bene! io però prenderei anche una barra spessa per la presa |
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All the Truth Member
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09-01-2009, 03:43 PM
si, mi sono costruito un bilanciere artiggianale grosso 63mm, un po di tempo fa lo usavo per fare gli stacchi, però devo dire che con le pinze li sento di più gli avambracci |
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All the Truth Member
Messaggi: 10,462
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09-01-2009, 04:02 PM
Altrimenti puoi prendere qualche atlas stone.. conosco un sito in europa dove le vendono |
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FIPL Moderator
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09-01-2009, 04:20 PM
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RealUncensoredMofo
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19-01-2009, 11:49 AM
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