Mie foto

Shura · 13-12-2008, 10:39 PM

Ah...poi non so quale sia la tua idea di massa....ma 1 kg di muscolo sono 10 ( dico 10!!! ) fette di tacchino da 100 g l'una messe sul tuo corpicino.

Complimenti a te se riesci a mettertene su 30 entro Marzo...ma secondo me metterai più che altro tanto simpatico lardo.

Vegeta · 13-12-2008, 11:37 PM

.. teoricamente non sono nuovo a certi aumenti, una volta misi 16kg in 9mesi senza aumentare quasi niente la bf... però ero agli inizi

........
mi rendo conto che 30 fette di tacchino addoso a me sono davvero tante

..............

bho, non so, semplicemente continuo come sempre, quanto aumento aumento, anche se è poco...
e poi lardo non ne voglio, già che avevo paura di apannarmi

Shura · 13-12-2008, 11:57 PM

16 kg in 9 mesi sono un botto. Senza aumentare la BF è possibile solo se eri denutrito.

Mangiare devi mangiare, ma fallo razionalmente. Di grasso ne DEVI mettere se vuoi cresce ma devi cercare di non metterne una quantità non smaltibile in meno 3 mesi.

Vegeta · 14-12-2008, 11:46 AM

ero un hp-10/12

Shura · 14-12-2008, 04:34 PM

Ecco....

grb · 17-12-2008, 11:55 AM

Quote:

Originariamente inviato da Vegeta

Salve a tutti, ecco qualche foto che ho fatto poco fà....

niente male

Vegeta · 17-12-2008, 01:12 PM

Quote:

Originariamente inviato da grb

niente male

grazie, ma il messaggio che hai quotato è di un anno fà, guarda le ultime foto che sono migliorato

Vegeta · 05-01-2009, 10:14 PM

azz, oggi ho notato che ho le braccia più grosse del collo, non me ne ero accorto,
secondo voi è una mia impressione o è vero?

Vegeta · 08-01-2009, 08:16 PM

vi faccio vedere anche gli avambracci

, in queste foto sono venuti bene, in realtà sono ben più fini di quanto appaiono

Vegeta · 09-01-2009, 02:25 PM

allora che dite, l' uso delle pinze (in realtà le sto usando poco

) mi stà aiutando?
nella foto sembra che ho degli avambraccioni da 34-35cm, in realtà misurano solo 31cm

.. però hanno una linea che in foto li fa apparire enormi

Trokji · 09-01-2009, 02:32 PM

dalla foto risaltano bene! io però prenderei anche una barra spessa per la presa

Vegeta · 09-01-2009, 02:43 PM

si, mi sono costruito un bilanciere artiggianale grosso 63mm, un po di tempo fa lo usavo per fare gli stacchi, però devo dire che con le pinze li sento di più gli avambracci

Trokji · 09-01-2009, 03:02 PM

Altrimenti puoi prendere qualche atlas stone.. conosco un sito in europa dove le vendono

**Gianlu.....** · 09-01-2009, 03:20 PM

Quote:

Originariamente inviato da Trokji

Altrimenti puoi prendere qualche atlas stone.. conosco un sito in europa dove le vendono

no figata

quanto costano? di che pesi ci sono?

la voglio come soprammobile in salotto

mirsan87 · 19-01-2009, 10:49 AM

Quote:

Originariamente inviato da Vegeta

vi faccio vedere anche gli avambracci

, in queste foto sono venuti bene, in realtà sono ben più fini di quanto appaiono
Aggiungi 967

Aggiungi 968

Io apparte gli avambracci noto solo nella prima foto un bel bicipite che stacca bene con l'inizio dell'avambraccio...complimenti

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Sali Epsom	This thread	Refback	24-07-2007 02:13 AM

	(#196)
Shura All the Truth Member Messaggi: 801 Data registrazione: Mar 2005 Età: 41	13-12-2008, 10:39 PM Ah...poi non so quale sia la tua idea di massa....ma 1 kg di muscolo sono 10 ( dico 10!!! ) fette di tacchino da 100 g l'una messe sul tuo corpicino. Complimenti a te se riesci a mettertene su 30 entro Marzo...ma secondo me metterai più che altro tanto simpatico lardo.

	(#197)
Vegeta All the Truth Member Messaggi: 1,631 Data registrazione: Dec 2007 Località: sardegna Età: 35	13-12-2008, 11:37 PM .. teoricamente non sono nuovo a certi aumenti, una volta misi 16kg in 9mesi senza aumentare quasi niente la bf... però ero agli inizi........ mi rendo conto che 30 fette di tacchino addoso a me sono davvero tante.............. bho, non so, semplicemente continuo come sempre, quanto aumento aumento, anche se è poco... e poi lardo non ne voglio, già che avevo paura di apannarmi

	(#198)
Shura All the Truth Member Messaggi: 801 Data registrazione: Mar 2005 Età: 41	13-12-2008, 11:57 PM 16 kg in 9 mesi sono un botto. Senza aumentare la BF è possibile solo se eri denutrito. Mangiare devi mangiare, ma fallo razionalmente. Di grasso ne DEVI mettere se vuoi cresce ma devi cercare di non metterne una quantità non smaltibile in meno 3 mesi.

	(#199)
Vegeta All the Truth Member Messaggi: 1,631 Data registrazione: Dec 2007 Località: sardegna Età: 35	14-12-2008, 11:46 AM ero un hp-10/12

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Shura All the Truth Member Messaggi: 801 Data registrazione: Mar 2005 Età: 41	14-12-2008, 04:34 PM Ecco....

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Vegeta All the Truth Member Messaggi: 1,631 Data registrazione: Dec 2007 Località: sardegna Età: 35	05-01-2009, 10:14 PM azz, oggi ho notato che ho le braccia più grosse del collo, non me ne ero accorto, secondo voi è una mia impressione o è vero?

	(#204)
Vegeta All the Truth Member Messaggi: 1,631 Data registrazione: Dec 2007 Località: sardegna Età: 35	08-01-2009, 08:16 PM vi faccio vedere anche gli avambracci, in queste foto sono venuti bene, in realtà sono ben più fini di quanto appaiono

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Vegeta All the Truth Member Messaggi: 1,631 Data registrazione: Dec 2007 Località: sardegna Età: 35	09-01-2009, 02:25 PM allora che dite, l' uso delle pinze (in realtà le sto usando poco) mi stà aiutando? nella foto sembra che ho degli avambraccioni da 34-35cm, in realtà misurano solo 31cm.. però hanno una linea che in foto li fa apparire enormi

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Trokji All the Truth Member Messaggi: 10,462 Data registrazione: Jun 2006	09-01-2009, 02:32 PM dalla foto risaltano bene! io però prenderei anche una barra spessa per la presa

	(#207)
Vegeta All the Truth Member Messaggi: 1,631 Data registrazione: Dec 2007 Località: sardegna Età: 35	09-01-2009, 02:43 PM si, mi sono costruito un bilanciere artiggianale grosso 63mm, un po di tempo fa lo usavo per fare gli stacchi, però devo dire che con le pinze li sento di più gli avambracci

	(#208)
Trokji All the Truth Member Messaggi: 10,462 Data registrazione: Jun 2006	09-01-2009, 03:02 PM Altrimenti puoi prendere qualche atlas stone.. conosco un sito in europa dove le vendono