Vai Indietro   FitUncensored Forum >
Varie
> Hot Shots
REGISTRATI FAQ Calendario Personal Trainer Gratis Segna come Letti

Hot Shots Quì le vostre foto, dei vari atleti(e atlete :D), si sexy ma non porno ;)

Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Hot Shots

Rispondi
 
LinkBack (1) Strumenti Discussione Modalità Visualizzazione
Vecchio
  (#241)
Vegeta Vegeta Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 1,631
Data registrazione: Dec 2007
Località: sardegna
Età: 36
Predefinito 01-03-2009, 09:12 PM


no vabè, per adesso non lo apro, faccio che continuo massa per due mesi, alla definizione ci penso a maggio..

sennò mi bruccio troppa crescita
Rispondi Citando
Vecchio
  (#242)
Vegeta Vegeta Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 1,631
Data registrazione: Dec 2007
Località: sardegna
Età: 36
Predefinito 15-03-2009, 10:47 PM


ecco altre due fotine............

mie-foto-front3.jpg

mie-foto-addmomegrass.jpg

per l' estate mi voglio tirare di brutto, voglio scendere il più possibile di BF, magari al 6%
Rispondi Citando
Vecchio
  (#243)
Vegeta Vegeta Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 1,631
Data registrazione: Dec 2007
Località: sardegna
Età: 36
Predefinito 15-03-2009, 10:49 PM


anche il dorso:
mie-foto-back.jpg quà è da rilassato

mie-foto-back2.jpg
Rispondi Citando
Vecchio
  (#244)
luxor luxor Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 2,224
Data registrazione: Oct 2008
Predefinito 16-03-2009, 02:31 PM


Quote:
Originariamente inviato da Vegeta Visualizza Messaggio
ecco altre due fotine............

Aggiungi 1075

Aggiungi 1076

per l' estate mi voglio tirare di brutto, voglio scendere il più possibile di BF, magari al 6%
Ma gia' te lo ha detto taker, (qualcosa di piu' umano no?)
Scendere di bf al 6% e' quasi impossibile per noi comuni mortali vuoi buttare via tutto il lavoro fatto fin qui? pensaci bene e auguroni
Rispondi Citando
Vecchio
  (#245)
Vegeta Vegeta Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 1,631
Data registrazione: Dec 2007
Località: sardegna
Età: 36
Predefinito 17-03-2009, 03:21 PM


Quote:
Originariamente inviato da luxor Visualizza Messaggio
Ma gia' te lo ha detto taker, (qualcosa di piu' umano no?)
Scendere di bf al 6% e' quasi impossibile per noi comuni mortali vuoi buttare via tutto il lavoro fatto fin qui? pensaci bene e auguroni
vabè dai in effetti il 6% è difficile..............
però io l' impegno ce lo metto... se da 82kg scendo a 70 kg mantenendo più massa possibile a quanto sarei di bf??

la bf attuale non la conosco, in base alle foto che ho postato quanto può essere??
Rispondi Citando
Vecchio
  (#246)
greatescape greatescape Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 20,462
Data registrazione: Jun 2007
Invia un messaggio via MSN a greatescape
Predefinito 17-03-2009, 03:36 PM


6% ci vuole la chimica e perderesti lo stesso anche massa muscolare punta a diventare grosso e cerca di tirare fuori gli abs poi asciugati se vuoi
guarda che gia con una buona dieta ottieni ottimi risultati quelle percentuali per me non sono fattibili dato che sicuramente starai pensando di viaggiarci tutta l'estate cosi
Rispondi Citando
Vecchio
  (#247)
Vegeta Vegeta Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 1,631
Data registrazione: Dec 2007
Località: sardegna
Età: 36
Predefinito 17-03-2009, 03:42 PM


Quote:
Originariamente inviato da greatescape Visualizza Messaggio
6% ci vuole la chimica e perderesti lo stesso anche massa muscolare punta a diventare grosso e cerca di tirare fuori gli abs poi asciugati se vuoi
guarda che gia con una buona dieta ottieni ottimi risultati quelle percentuali per me non sono fattibili dato che sicuramente starai pensando di viaggiarci tutta l'estate cosi
si in effetti vorrei restate tutta l' estate tirato.................
gli abs credo di poterli tirare fuori abbastanza facilmente, il mio metabolismo mi permette di tirami in fretta.....
però volevo essere proprio squartato.... il mio istruttore ha detto che curando solo l' alimentazione e i termogenici è sceso sotto il 5%, però senza usare farmaci, secondo lui lo posso fare anche io..........



se non è il 6% il 7 è più umano come obiettivo??
Rispondi Citando
Vecchio
  (#248)
Gianlu..... Gianlu..... Non in Linea
FIPL Moderator
 
Messaggi: 11,338
Data registrazione: Nov 2006
Località: Genova
Età: 39
Predefinito 17-03-2009, 04:17 PM


guarda al 6% reale natural ci arrivi e resti per qualche giorno solo se sei particolarmente predisposto....

la maggioranza no ci può proprio arrivare a uella % da natural.....

e ti parlo di mantenere la condizione per 1-2 giorni giocando anche sui liquidi....

mantenere tutta l'estate una bf sotto il 10% è da folli imho... perchè cmq ti c"consuma" stare troppo tirati...


un tuo obiettivo reale e furbo imho dovrebbe essere andare circa al 10% (che vuol dire braccia svenate e addome abbastanza scoperto) poi scegliere un periodo di un 2-3 settimane nel quale vuoi restare bello tirato e raggiungi l'8% (se ci riesci) (all'8% reale se ci arrivi ti assicuro che l'effetto è grandioso)

dopodichè ritorni a valori intorno al 10% per non perdere troppo....


ciao
Rispondi Citando
Vecchio
  (#249)
Vegeta Vegeta Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 1,631
Data registrazione: Dec 2007
Località: sardegna
Età: 36
Predefinito 17-03-2009, 04:19 PM


Quote:
Originariamente inviato da Gianlu..... Visualizza Messaggio
guarda al 6% reale natural ci arrivi e resti per qualche giorno solo se sei particolarmente predisposto....

la maggioranza no ci può proprio arrivare a uella % da natural.....

e ti parlo di mantenere la condizione per 1-2 giorni giocando anche sui liquidi....

mantenere tutta l'estate una bf sotto il 10% è da folli imho... perchè cmq ti c"consuma" stare troppo tirati...


un tuo obiettivo reale e furbo imho dovrebbe essere andare circa al 10% (che vuol dire braccia svenate e addome abbastanza scoperto) poi scegliere un periodo di un 2-3 settimane nel quale vuoi restare bello tirato e raggiungi l'8% (se ci riesci) (all'8% reale se ci arrivi ti assicuro che l'effetto è grandioso)

dopodichè ritorni a valori intorno al 10% per non perdere troppo....


ciao
azz non pensavo fosse così difficcile.....................

adesso a quanto sono ad occhio e croce di BF?
Rispondi Citando
Vecchio
  (#250)
luxor luxor Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 2,224
Data registrazione: Oct 2008
Predefinito 17-03-2009, 06:46 PM


Quote:
Originariamente inviato da Vegeta Visualizza Messaggio
azz non pensavo fosse così difficcile.....................

adesso a quanto sono ad occhio e croce di BF?
Adesso dovresti essere intorno al 16% + o -
Rispondi Citando
Vecchio
  (#251)
Vegeta Vegeta Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 1,631
Data registrazione: Dec 2007
Località: sardegna
Età: 36
Predefinito 17-03-2009, 07:05 PM


Quote:
Originariamente inviato da luxor Visualizza Messaggio
Adesso dovresti essere intorno al 16% + o -
così tantooooooooo?!???!??!???!????????...... .............

ma allora è gravissimo
Rispondi Citando
Vecchio
  (#252)
spike spike Non in Linea
UncensoredModerator
 
Messaggi: 18,851
Data registrazione: Apr 2008
Località: Arezzo
Età: 48
Predefinito 17-03-2009, 07:23 PM


Quote:
Originariamente inviato da Vegeta Visualizza Messaggio
così tantooooooooo?!???!??!???!????????...... .............

ma allora è gravissimo
perché gravissimo?

è una cosa soggettiva però per me è la % ideale per acquisire massa
Rispondi Citando
Vecchio
  (#253)
Vegeta Vegeta Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 1,631
Data registrazione: Dec 2007
Località: sardegna
Età: 36
Predefinito 17-03-2009, 07:48 PM


Quote:
Originariamente inviato da spike Visualizza Messaggio
perché gravissimo?

è una cosa soggettiva però per me è la % ideale per acquisire massa
ero convinto di stare al 11%...
Rispondi Citando
Vecchio
  (#254)
Gianlu..... Gianlu..... Non in Linea
FIPL Moderator
 
Messaggi: 11,338
Data registrazione: Nov 2006
Località: Genova
Età: 39
Predefinito 17-03-2009, 08:58 PM


si anche per me sei al 15-16%

per quello dico che l'8% è un risultato ottimissimo


cmq che te frega del numero %..... cosi sei, 15% o 10% che cambia??
Rispondi Citando
Vecchio
  (#255)
derox derox Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 1,195
Data registrazione: Jul 2008
Località: rosignano
Età: 39
Predefinito 17-03-2009, 09:08 PM


vege ma vai gia al mare??
Rispondi Citando
Rispondi



Strumenti Discussione
Modalità Visualizzazione

Regole di scrittura
Tu non puoi inserire messaggi
Tu non puoi rispondere ai messaggi
Tu non puoi inviare allegati
Tu non puoi modificare i tuoi messaggi

codice vB is Attivo
Smilies è Attivo
[IMG] il codice è Attivo
Il codice HTML è Disattivato
Trackbacks are Attivo
Pingbacks are Attivo
Refbacks are Disattivato

LinkBacks (?)
LinkBack to this Thread: http://www.fituncensored.com/forums/hot-shots/2354-mie-foto.html
Scritto da For Type Data
Sali Epsom This thread Refback 24-07-2007 03:13 AM


Powered by vBulletin Copyright © 2000-2010 Jelsoft Enterprises Limited
Fituncensored Forum - © 2005-2012

-->

Search Engine Optimization by vBSEO 3.0.0