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Hot Shots Quì le vostre foto, dei vari atleti(e atlete :D), si sexy ma non porno ;)
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All the Truth Member
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Data registrazione: Dec 2007
Località: sardegna
Età: 36
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24-08-2008, 06:39 PM
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All the Truth Member
Messaggi: 1,631
Data registrazione: Dec 2007
Località: sardegna
Età: 36
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24-08-2008, 06:47 PM
ho ancora calato di peso, adesso sono a 71kg |
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All the Truth Member
Messaggi: 1,258
Data registrazione: Apr 2008
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24-08-2008, 07:08 PM
sembri più grosso! |
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All the Truth Member
Messaggi: 1,631
Data registrazione: Dec 2007
Località: sardegna
Età: 36
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24-08-2008, 08:00 PM
il fato che sembro più grosso è dovuto al fatto che mi sono un pò abbronzato e le foto sono venute bene, in realtà ho perso peso, dal vivo sono più fine |
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All the Truth Member
Messaggi: 1,258
Data registrazione: Apr 2008
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24-08-2008, 08:10 PM
o magari più asciutto! Comunque recupererai tutto con gli interessi |
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All the Truth Member
Messaggi: 1,631
Data registrazione: Dec 2007
Località: sardegna
Età: 36
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24-08-2008, 08:57 PM
questo è sicuro, farò massa da settembre a giugno, e conto di arrivare minimo a 82kg per giugno, magari non ci arrivo con una bf basissima, ma ci arrivo ................. il mio record di aumento è stato 15-16kg in meno di un anno aumentando di pochissimo la bf |
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All the Truth Member
Messaggi: 1,258
Data registrazione: Apr 2008
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24-08-2008, 09:04 PM
Complimenti! Fatti un bel po' di foto se puoi... io ne ho pochissime del passato, e di quando ero veramente in forma neanche una... poi te ne penti. (va bè che quando ero in forma io c'erano i rullini mica le secur digital...) |
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ParentalAdvisoryMember
Messaggi: 263
Data registrazione: Feb 2008
Località: myanus
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25-08-2008, 01:20 AM
caspita se cominci a mangiare tanto,ma tanto e bene quella schiena potrebbe diventare davvero mostruosa..stacchi,rematori a busto flesso,anche stile Yates,trazioni con sovraccarico e vedi che poi cominci a planare quando tira vento! |
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Mobile Suit Moderator
Messaggi: 11,540
Data registrazione: Apr 2005
Località: Sassari
Età: 57
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25-08-2008, 09:58 AM
Complimenti vegeta stai migliorando decisamente. Ottimo upper body riguardo massa e forme, forse i deltoidi sono un po' indietro rispetto le braccia pero' stai veramente bene!! |
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All the Truth Member
Messaggi: 1,631
Data registrazione: Dec 2007
Località: sardegna
Età: 36
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25-08-2008, 01:48 PM
vi ringrazio, i deltoidi forse sono indietro perchè li alleno male, con basse ripetizioni e con tecnica errata, però da settembre mi impegno seriamente................. più mi alleno e più mi rendo conto che mi allenavo male............ durante tutta l' estate mi sono allenato in un modo molto semplice: per ogni muscolo ho eseguito un 6x6 di esercizio fondamentale seguito da un 3x8 in un esercizio complementare... ma ormai l' estate è finita, e finalmente posso riiniziare i mega schedoni da quattro esercizi per ogni muscolo e posso perfezionare la tecnica (in cui sono molto carente) |
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All the Truth Member
Messaggi: 1,847
Data registrazione: Feb 2005
Località: In sala pesi
Età: 41
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25-08-2008, 03:51 PM
Quote:
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All the Truth Member
Messaggi: 1,631
Data registrazione: Dec 2007
Località: sardegna
Età: 36
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25-08-2008, 10:06 PM
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All the Truth Member
Messaggi: 1,195
Data registrazione: Jul 2008
Località: rosignano
Età: 39
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25-08-2008, 10:35 PM
sei molto migliorato!a che livello sei ora di sayan?? |
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All the Truth Member
Messaggi: 1,631
Data registrazione: Dec 2007
Località: sardegna
Età: 36
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26-08-2008, 11:57 AM
per adesso sono ancora molto lontano dal riuscire a trasformarmi in super sajan di primo livello, e quando ci riuscirò dovrò ancora e ancora allenarmi per arrivare a super sajan 10 |
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All the Truth Member
Messaggi: 1,631
Data registrazione: Dec 2007
Località: sardegna
Età: 36
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27-08-2008, 08:52 PM
oh noooooo..........................so no sceso a 70kg, ormai il calo di peso è a ruota libera |
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