Attuale condizione

[ilguista333]

Dopo un periodo nel quale mi sono allenato alla cavolo, sono stato fermo un meso, periodo stressante, incidenti piccoli vari, alimentazione da schifo.... da due mesetti ho riniziato a fare sul serio... come vedere la situazione è quella che è mi aggiro sui 79-80kg. Altezza 181,5 cm. Braccia inesistenti e anche il resto lascia ancora a desiderare.

Adesso sto seguendo un bel piano di allenamento con il mio preparatore Floriano, che ci sta portando a riprendere i mano i vari carichi su panca e stacco, dove puntiamo a riprendere e aumentare i vecchi massimali di 90kg e 160kg. L'allenamento verte soprattutto su questi due esercizi, dove avevo perso parecchia forza, cercando di migliorare la tecnica. Il contorno è un pò a mio piacimento, trazioni, rematori con manubrio e qualche monoarticolare. Ma per adesso puntiamo a fare legna dato che la forza e la massa globale sono scarse.

Ecco alcune foto... giudicate voi!