Fine Aprile

[GiorgioSV]

Originariamente inviato da GundamRX91

Giorgio il problema e' che si nota poco il v-shape, e questo dipende anche dal grasso, pero' appena vuoi magari rivediamo un po' la routine per la schiena. Non mi ricordo se potevi fare le trazioni alla sbarra....

No..

Sto facendo lat machine davanti e dietro e rematore bilancere.

Questa cosa del v-shape mi deprime.

I want it !!!!! Help....

[Matty]

giorgio il v-shape è un bel casino.... devi lavorare moltissimo con trazioni,rematore manubrio/bilancere....

anch'io sto facendo una fatica della madonna....

e poi potresti incominciare con i beneamati stacchi da terra che su di me stanno avendo un'effetto sbalorditivo.

[GiorgioSV]

CHE MARE IN SARDEGNA !!!

[Riddick]

bravo...ottimo lavoro...come ti diceva gundam anche secondo me se riesci a inserire le trazioni avrai un netto miglioramento sul v-shape...

[GundamRX91]

Ciao Giorgio, mi auguro che ti sia trovato bene in queste ferie qui da me
Ora pero' riprendi gli allenamenti come si deve!!!!

[greatescape]

Originariamente inviato da GiorgioSV

CHE MARE IN SARDEGNA !!!

eh tra navigli e idroscalo poi quando vedi questi spettacoli della natura come fai a tornare a milano ... zero mare solo tanti palazzi di cemento

dai almeno d'inverno hai le alpi a 4 passi per fare snowboard o sciare neve permettendo

p.s. ah gio gia ti vedo stile pubblicita costa crociere che sei a milano e ripensi alla vacanza

[GiorgioSV]

Ciao ragazzi; per fortuna qua in zona Milano è passata la botta di caldo; si sta meglio e ci si riesce ad allenare. Anche se dopo due settimane di fermo ( una sardegna una troppo caldo ) ho perso qualcosina in termini di carichi e rendimento.

@Great: ma guarda che ci sono anche i laghi; sabato se bello spero di andare sopra Lecco; ci sono spiagge, è balneabile, etc.

[greatescape]

anche ostia e' balneabile pero che c'entra ... dopo la sardegna ...
mi ricordo un anno che ho fatto le vacanze a fine luglio in sardegna .. parto col traghetto da golfo aranci mare stupendo anche in presenza dei traghetti ... arrivo a civitavecchia acqua verde militare intenso cupo ... bruttissimo