Fine Aprile

[GiorgioSV]

Ecco alcune foto fatte ieri;
mi sembra che il petto cresca ancora poco, nonostante il significativo incremento di carichi sulla panca e sugli altri esercizi

c'è ancora un bel po' di girovita da togliere.

il resto prosegue abbastanza bene.

Prevedo un mese di Maggio moolto intenso

[GiorgioSV]

questo ero io nel 2002...prima di iniziare il cazzeggio



e come mi sono ridotto nel 2006



per la serie: ogni traguardo è importante; dipende sempre dal punto di partenza...

[HD73]

Complimenti! Stai migliorando molto....

[Baiolo Karonte]

continua così, non si smette mai di migliorare

[-BiggerThanYou-]

Alla grande giorgio!!!!

[greatescape]

beh sei migliorato molto .. ora dei contnuare cosi a mettere su massa devi spingere il piu possibile in palestra sotto i pesi
complimenti

[PrinceRiky]

hai le gambe forti.. beato

[GiorgioSV]

Originariamente inviato da PrinceRiky

hai le gambe forti.. beato

Si, è per quello che non esagero con squat e altri esercizi per le gambe. Preferisco fare " qualcosa in più " per petto/braccia/spalle, etc.

Ragazzi grazie a tutti

...soprattutto per gli stimoli e i consigli che sto trovando su questo forum.

G.

[Matty]

zio sei più figo di me...

bravo!

[GundamRX91]

Giorgio sei migliorato!! Il petto non mi sembra cosi' male come scrivi, anzi si nota una certa massa, anche se nascosta ancora dalla massa grassa. Buone le gambe mentre la schiena e' indietro rispetto al resto.
Se la scheda di allenamento ti sta ancora dando dei risultati (incremento di carico) continua cosi', altrimenti bisognera' rivedere qualcosa.
Comunque, bravo!!

[greatescape]

anche se hai gambe forti questo non vuol dire che devi lasciare lo squat
squat e stacchi danno una grande spinta ormonale e aiutano a rafforzare e a far crescere meglio il corpo
se ti dicessero che con lo squat puoi sc..are meglio lo abbandoneresti solo perche hai le gambe forti ???
penso che lo faresti fino a svenire quindi

[GiorgioSV]

@Gundam:
schiena indietro: parliamone
scheda: si mi trovo ancora bene e sto caricando "parecchio"

@Great:
il mio sesso va già alla grande
come già ti dicevo, siccome non ho la fortuna di essere alto 1,90 ma solo 1,79 , e siccome le gambe rispondono molto bene a ogni stimolo, il rischio è che mi si ingrossino troppo i quadricipiti a scapito di altre parti del corpo, rischiando di sembrare meno proporzionato.
Semplicemente carico meno le gambe e concentro gli sforzi dove servono di più.

Thanks

[greatescape]

e' che se andava a incidere pero non lo lasciavi solo perche avevi le gambe grandi pero di la verita
dai cmq stai bene ora datti da fare con la parte alta e questo inverno mangia come un leone che devi crescere

[GundamRX91]

Originariamente inviato da GiorgioSV

@Gundam:
schiena indietro: parliamone
scheda: si mi trovo ancora bene e sto caricando "parecchio"

@Great:
il mio sesso va già alla grande
come già ti dicevo, siccome non ho la fortuna di essere alto 1,90 ma solo 1,79 , e siccome le gambe rispondono molto bene a ogni stimolo, il rischio è che mi si ingrossino troppo i quadricipiti a scapito di altre parti del corpo, rischiando di sembrare meno proporzionato.
Semplicemente carico meno le gambe e concentro gli sforzi dove servono di più.

Thanks

Giorgio il problema e' che si nota poco il v-shape, e questo dipende anche dal grasso, pero' appena vuoi magari rivediamo un po' la routine per la schiena. Non mi ricordo se potevi fare le trazioni alla sbarra....

[PrinceRiky]

scusate l'OT ma è veravigliosa la cooperazione in questo forum, a volte sono strabiliato