Definizione?boh forse...

[bastalusole]

Originariamente inviato da Riddick

infatti nn parlo solo di allenamento ma di concomitante scarico proteico...
poi cmq in questo periodo che mi sto tirando sto scaricando e ricaricando i carbo a giorni alterni senza esagerare...tutto qua.

OK per le pro.
PEr i giorni alternati invece non mi sembra "tutto qua", è un approccio che non avevo ancora visto...

[Riddick]

Originariamente inviato da bastalusole

OK per le pro.
PEr i giorni alternati invece non mi sembra "tutto qua", è un approccio che non avevo ancora visto...

...oddio ma prendi alla lettera tutto!!!!
nn sono proprio un giorno si e uno no... possono essere 2 si e 2 no ...o 3 scarica e 1 ricarica...questo perchè faccio delle piccole ricariche ...mica mi metto con le gallette e il miele ogni mezz'ora... poi se riesco a scaricare 4 giorni si.

il fatto strano è che la metabolica avrebbe bosogno di giorni piu lunghi di scarica per ricaricare ma su d me funziona bene anche cosi'...

[Trokji]

Ottimo Riddick, mi pare che nel corso degli anni hai fatto dei bei progressi e credo continuerai a migliorare ancora molto
Alla faccia di quelli che sostengono che dopo 2 anni di allenamento si è ormai in stallo ed ormai si migliorerà poco più

[bastalusole]

Originariamente inviato da Riddick

...oddio ma prendi alla lettera tutto!!!!
nn sono proprio un giorno si e uno no... possono essere 2 si e 2 no ...o 3 scarica e 1 ricarica...questo perchè faccio delle piccole ricariche ...mica mi metto con le gallette e il miele ogni mezz'ora... poi se riesco a scaricare 4 giorni si.

il fatto strano è che la metabolica avrebbe bosogno di giorni piu lunghi di scarica per ricaricare ma su d me funziona bene anche cosi'...

non avevo preso niente alla lettera, ho capito che ormai ti conosci e vai a sensazioni etc etc..ma chiedo e mi informo bene prima di andare a dire in giro "ho conosciuto uno che un giorno sta in low e il giorno dopo ricarica e che cicla tutte le proteine ogni sue mesi cambiandole tutte " mentre non è vesattamente così!!!...
mi sembra,comunque sia, come tu stesso hai detto, un approccio non "convenzionale", infatti "la metabolica avrebbe bisogno di giorni più lunghi di scarica per ricaricare" etc etc..
quindi,alla fine,segui un po' quel discorso che avevo letto postato da Gundam sulla ciclizzazione dei carboidrati, più a sensazione che non a programma, giusto?

poi ti lascio in pace!!!