new photo!!!

[RaiN^]

buona struttura, continua ad allenarti

[peppe.cam]

si sn cosi ora....
tieni conto ke la mia definizione e iniziata intorno al 20 aprile....

si ora sto sgarrando un po perkè ho capito kome poter arrivare ad una tale def....capisci??? prima avevo una paura assurda.....cmq ora basta con sgarri....eheh

[mistersalvo]

Originariamente inviato da peppe.cam

si sn cosi ora....
tieni conto ke la mia definizione e iniziata intorno al 20 aprile....

si ora sto sgarrando un po perkè ho capito kome poter arrivare ad una tale def....capisci??? prima avevo una paura assurda.....cmq ora basta con sgarri....eheh

ma scusa sgarrando come raggiungi una bf cosi bassa??

[Veleno]

Originariamente inviato da mistersalvo

ma scusa sgarrando come raggiungi una bf cosi bassa??

probabilmente intendeva dire che ha capito come concedersi qualcosina senza compromettere il risultato, non che definisce mangiando porcherie...

High...siamo sempre in attesa di tue foto...

[highflyer]

High...siamo sempre in attesa di tue foto...

ke bello, mi sto facendo desiderare...

[Riddick]

Originariamente inviato da highflyer

ke bello, mi sto facendo desiderare...

tra poco cominciamo con le maniere forti

[peppe.cam]

Originariamente inviato da Veleno

probabilmente intendeva dire che ha capito come concedersi qualcosina senza compromettere il risultato, non che definisce mangiando porcherie...

High...siamo sempre in attesa di tue foto...

esatto e kome dici tu....

[greatescape]

Originariamente inviato da peppe.cam

esatto e kome dici tu....

voglio saperlo anche io questo metodo dimmi dimmi che sono curioso

[GundamRX91]

Originariamente inviato da Veleno

probabilmente intendeva dire che ha capito come concedersi qualcosina senza compromettere il risultato, non che definisce mangiando porcherie...

High...siamo sempre in attesa di tue foto...

Concordo con veleno e posso confermare la cosa, in quanto lo faccio anche io: in pratica io sgarro ogni giorno, dove per sgarro intendo una colazione composta da cappuccino e due o tre merendine (oppure sandwich di nutella). Poi a meta' mattina, non sempre pero', mangio dei wafer al cacao oppure 5 o 6 biscotti, sempre al cacao.
Quando poi so che alla sera mi devo allenare e' facile che ci scappi dell'altro Pero' bisogna conoscersi bene per poterlo fare e capire quando fermarsi per dare il tempo di smaltire l'eccesso...

[peppe.cam]

Originariamente inviato da RaiN^

buona struttura, continua ad allenarti

thanks