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Matty Matty Non in Linea
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Originariamente inviato da Devilman Visualizza Messaggio
Aggiungo trazioni con presa supina,partendo ad ogni rep con le braccia completamente distese e portando la testa oltre la sbarra come insegna il buon Paolino!
Anche quelle sono una manna!

Miraccomando ricorda che devi buttare giù i gomiti non salire pensando di usare solo le braccia! E' tutta un'altra storia....
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