2 mie fotine schifose al volo [pessima qualità]

[Matty]

Ragazzi ho fatto 2 fotine proprio al volo.... sono per la maggior parte oscurate

1-perchè il cel è una merda
2- perchè per ora non posso far meglio, sotto la luce sparata barerei...

cmq a breve compro la digitale....

veramente pessima la qualità eh solo per dare l'idea.... (parte destra nera in pratica...)



allora.... contate che sono stato in low carb ed ora non sono certo ad alti carboidrati.....

e che ho perso circa 4 kg...

comunque il dorso mi sembra stia migliorando notevolmente, così come il tricipite sembra stia lievitando...

quello che proprio non mi va giù sono le spalle.... non riesco a farle inspessire in nessun modo.... cioè la larghezza spalle non è male ma lo spessore frontale è inesistente!

infatti da rilassato di front non dò un gran impatto!

ok che sono giovane e farò grandi progressi ecc..... ok anche che non ci metto mai tutto sto impegno ad allenarle cioè...... posso fare bene spinte manubri ma col bilancere già mi trovo in difficoltà..... gli altri esercizietti da quanto vedo non funziano granchè....

comunque io ci lavoro sempre!

ciaooo