Foto in massa 18.5%...

[3astro3]

Originariamente inviato da Vegeta

azz sei enorme, complimenti

Grazie! poi detto da un quasi coetaneo è meglio!

(anche tu non scherzi!)

[Trokji]

Ottimo
Beh se vedi che dimagrisci ed aumenti di peso, tanto meglio!
Direi di continuare con l'approccio attuale, ovvero controlla le kcal e continua a migliorare la corsa, senza trascurare i pesi ovviamente (questo è scontato ).
Se riesci a perdere altri 2-3 kg di solo grasso o quasi è già buono (non avere fretta)

[Riddick]

grosso sei grosso...ma c'è da pulire parecchio...

[Vegeta]

Originariamente inviato da 3astro3

Grazie! poi detto da un quasi coetaneo è meglio!

(anche tu non scherzi!)

figurati, è la verità, sei molto portato alla massa, magari hai anche un po di grasso, però sei destinato ad essere un vitello...
io invece aumento poco di grasso ma sono destinato ad essere un vitellino

[gian90]

Originariamente inviato da Vegeta

figurati, è la verità, sei molto portato alla massa, magari hai anche un po di grasso, però sei destinato ad essere un vitello...
io invece aumento poco di grasso ma sono destinato ad essere un vitellino

basta lamentarti
darei un rene per rimanere tirato come te mangiando tutte quelle skifezze. Non tirendi neanke conto diquanto sei fortunato!

[Vegeta]

Originariamente inviato da gian90

basta lamentarti
darei un rene per rimanere tirato come te mangiando tutte quelle skifezze. Non tirendi neanke conto diquanto sei fortunato!

vabbè, dai almeno quello.. sarebbe il colmo se a parte che cresco lentamente metessi anche grasso velocemente...