Potevo mancare?

**manakei** · 07:57 AM

Dopo la plicometria (risultato 6.2 bf) ho deciso di tenere qualche ricordo di questa forma fisica che mi gratifica molto!!!
Ovvio che difetti e carenze ce ne sono e non di dispiace che li sottolineate, tipo schiena e tridimensionalità carenti...
Non impressionatevi perchè sono bianco cadaverico eh!

http://img386.imageshack.us/img386/4...cture21sy5.jpg
http://img369.imageshack.us/img369/6...cture23ql1.jpg
http://img369.imageshack.us/img369/7...cture22zi6.jpg
http://img369.imageshack.us/img369/8...cture26eq7.jpg
http://img118.imageshack.us/img118/8...cture25jw5.jpg
http://img120.imageshack.us/img120/488/picture28aa7.jpg
http://img88.imageshack.us/img88/2696/picture27ar1.jpg

Riddick · 02-11-2008, 10:29 AM

ottima forma fisica...bella la forma del petto....nel complesso ben proporzionato...un pelino piu di taglio sui quad...nel senso che rispetto al resto sono meno tagliati ma buono cmq...dati?

Bodyrules · 02-11-2008, 11:06 AM

Devi imparare a posare..ah ah ah
Sopra sei messo abbastanza bene,con le gambe c'e' ancora molto da lavorare...dacci dentro e magari richiamale con un secondo allenamento settimanale.

3astro3 · 02-11-2008, 12:29 PM

Complimenti... Ottimo petto!

pesi su i 70kg vero?

mistersalvo · 02-11-2008, 01:52 PM

vai bn...ma metterei anche una posa frontale da rilassato...

J.Bauer · 02-11-2008, 03:04 PM

6.2 di bf? mmmmm

Riddick · 02-11-2008, 03:37 PM

in effetti mi sembra anche a me un po di +.... io nelle foto in firma stavo al 7%...

PrinceRiky · 02-11-2008, 05:13 PM

tocca che impari un pochino a posare, comunque stai bene.

Posta qualche foto della schiena e almeno le pose classiche, un doppio bicipiti back e front per esempio

**manakei** · 02-11-2008, 07:34 PM

Siete insaziabili!

Imparerò a posare se ne varrà la pena...adesso non credo proprio!!!
Vero le gambe sono penalizzate ma più che squat il lunedì e stacchi il venerdì oltre ai complementari non credo di avere energie in più da dedicare...
Per la schiena sto lavorando e posterò le foto quando la sentirò cresciuta...
Il peso e le misure le ho postate nel diario.
La bf anche a me sembra sottostimata ma è il risultato della plico...lo prendo come riferimento non in assoluto.
Grazie per l'attenzione!!!

PrinceRiky · 02-11-2008, 07:50 PM

di BF sei almeno al 10%

**manakei** · 02-11-2008, 09:35 PM

Quote:

Originariamente inviato da PrinceRiky

di BF sei almeno al 10%

Chi offre di più?

**spike** · 03-11-2008, 10:52 AM

io offro di meno

però non sei certo al 6, in ogni caso complimenti

ventoblu · 03-11-2008, 12:09 PM

mi piace nel complesso ...e come struttura niente male... continua ad impegnarti

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manakei UncensoredModerator Messaggi: 2,858 Data registrazione: Jun 2008 Località: Faenza Età: 48	Potevo mancare? - 02-11-2008, 07:50 AM Potevo mancare? Dopo la plicometria (risultato 6.2 bf) ho deciso di tenere qualche ricordo di questa forma fisica che mi gratifica molto!!! Ovvio che difetti e carenze ce ne sono e non di dispiace che li sottolineate, tipo schiena e tridimensionalità carenti... Non impressionatevi perchè sono bianco cadaverico eh! http://img386.imageshack.us/img386/4...cture21sy5.jpg http://img369.imageshack.us/img369/6...cture23ql1.jpg http://img369.imageshack.us/img369/7...cture22zi6.jpg http://img369.imageshack.us/img369/8...cture26eq7.jpg http://img118.imageshack.us/img118/8...cture25jw5.jpg http://img120.imageshack.us/img120/488/picture28aa7.jpg http://img88.imageshack.us/img88/2696/picture27ar1.jpg Ultima Modifica di manakei : 02-11-2008 07:57 AM.

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Riddick All the Truth Member Messaggi: 1,847 Data registrazione: Feb 2005 Località: In sala pesi Età: 41	02-11-2008, 10:29 AM ottima forma fisica...bella la forma del petto....nel complesso ben proporzionato...un pelino piu di taglio sui quad...nel senso che rispetto al resto sono meno tagliati ma buono cmq...dati?

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Bodyrules All the Truth Member Messaggi: 598 Data registrazione: Aug 2008	02-11-2008, 11:06 AM Devi imparare a posare..ah ah ah Sopra sei messo abbastanza bene,con le gambe c'e' ancora molto da lavorare...dacci dentro e magari richiamale con un secondo allenamento settimanale.

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3astro3 ParentalAdvisoryMember Messaggi: 273 Data registrazione: Jul 2008 Età: 35	02-11-2008, 12:29 PM Complimenti... Ottimo petto! pesi su i 70kg vero?

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mistersalvo All the Truth Member Messaggi: 2,207 Data registrazione: Jan 2008	02-11-2008, 01:52 PM vai bn...ma metterei anche una posa frontale da rilassato...

	(#6)
J.Bauer UncensoredMember Messaggi: 107 Data registrazione: Oct 2008	02-11-2008, 03:04 PM 6.2 di bf? mmmmm

	(#7)
Riddick All the Truth Member Messaggi: 1,847 Data registrazione: Feb 2005 Località: In sala pesi Età: 41	02-11-2008, 03:37 PM in effetti mi sembra anche a me un po di +.... io nelle foto in firma stavo al 7%...

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PrinceRiky All the Truth Member Messaggi: 1,395 Data registrazione: Apr 2008 Località: Milano	02-11-2008, 05:13 PM tocca che impari un pochino a posare, comunque stai bene. Posta qualche foto della schiena e almeno le pose classiche, un doppio bicipiti back e front per esempio

	(#9)
manakei UncensoredModerator Messaggi: 2,858 Data registrazione: Jun 2008 Località: Faenza Età: 48	02-11-2008, 07:34 PM Siete insaziabili! Imparerò a posare se ne varrà la pena...adesso non credo proprio!!! Vero le gambe sono penalizzate ma più che squat il lunedì e stacchi il venerdì oltre ai complementari non credo di avere energie in più da dedicare... Per la schiena sto lavorando e posterò le foto quando la sentirò cresciuta... Il peso e le misure le ho postate nel diario. La bf anche a me sembra sottostimata ma è il risultato della plico...lo prendo come riferimento non in assoluto. Grazie per l'attenzione!!!

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PrinceRiky All the Truth Member Messaggi: 1,395 Data registrazione: Apr 2008 Località: Milano	02-11-2008, 07:50 PM di BF sei almeno al 10%

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spike UncensoredModerator Messaggi: 18,851 Data registrazione: Apr 2008 Località: Arezzo Età: 48	03-11-2008, 10:52 AM io offro di meno però non sei certo al 6, in ogni caso complimenti

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ventoblu All the Truth Member Messaggi: 630 Data registrazione: Mar 2008 Età: 53	03-11-2008, 12:09 PM mi piace nel complesso ...e come struttura niente male... continua ad impegnarti