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| Hot Shots Quì le vostre foto, dei vari atleti(e atlete :D), si sexy ma non porno ;)
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(#136)
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All the Truth Member
Messaggi: 20,462
Data registrazione: Jun 2007
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08-11-2008, 09:05 PM
ma ho messo un sacco a mettere questo peso non mi definisco proprio easy ... cmq sto cercando di aumentare senza sporcarmi troppo il mio primo obiettivo e' 105 kg ... poi pensero ad andare oltre sempre mantenendo una certa bf cmq punto a un fisico massoso ... al max aggiustero un po l'alimentazione questa estate .... |
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(#137)
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All the Truth Member
Messaggi: 20,462
Data registrazione: Jun 2007
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19-11-2008, 11:39 AM
Quote:
 ora sto di nuovo integrando e i miei pesi sono saliti da 2.5 kg ad esercizio a 5 kg (quasi tutti) a 10 kg (squat)  i pantaloni mi stanno ancora tutti di vita quindi sono ancora massa controllata  il dorso si sta muovendo .. devo ancora lavorarlo meglio pero e devo lavorare assolutamente la zona delle spalle per dargli piu tridimensionalita .. quindi avanti dietro lato ecc ... mi voglio allargare un po di piu sopra sulle spalle la creatina la prendo during workout ora aumento un po piu il dosaggio quando mi arriva quell'altra  |
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(#138)
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On the straight line away
Messaggi: 10,390
Data registrazione: Feb 2005
Località: Inferno
Età: 46
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19-11-2008, 02:39 PM
Bravo,io purtroppo sono sempre incasinatissimo col lavoro e ultimamente finisco tardi,mangio come posso e sto saltando spuntini e qualche work,pazienza... Ormai finisco l'anno come posso,da gennaio penso e spero di poter fare le cose in modo soddisfacente. |
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(#139)
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All the Truth Member
Messaggi: 20,462
Data registrazione: Jun 2007
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19-11-2008, 02:50 PM
Quote:
di solito anche io mi fermavo e saltavo qualche work anche una sett di fila cmq poi se si ha la possibilita si riprende bene basta non perdere troppo quando si sta fermi se no all'inizio e' dura ma eri arrivato anche a 97 kg massosi ma stavi bene  anche io sono molto massoso adesso |
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Modalità lineare
