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| Hot Shots Quì le vostre foto, dei vari atleti(e atlete :D), si sexy ma non porno ;)
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ParentalAdvisoryMember
Messaggi: 276
Data registrazione: Mar 2009
Località: London
Età: 43
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Continuiamo a metter su filetto... -
09-03-2009, 04:23 PM
Continuiamo a metter su filetto...Due foto scattate oggi 9 di Marzo (ore 14:00 GMT) - WFH (non di certo scattate in ufficio  Risultati di 3 mesi con 120gr di pasta anche a cena i 3/2 giorni d'allenamento. Come vedete faccio presto a metter su peso... Sara' un po' piu' difficile pulirmi... A dicembre ero a 12.68% bf ora saro' sicuramente intorno ai 15%. Prossima plicometria il 23 di Marzo... Visto che non andro' in spaiggia pensavo di continuare con una scheda per la forza...prendero' lo stesso le giuste precauzioni per diminuire la quota di carbs gradualmente...sembro proprio un bel tortello qui!!!  Fatemi sapere cosa ne pensate... P.S. notare i pecs carenti rispetto alle spalle... |
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