Quesito peso polvere delle proteine!

effect · **Quesito peso polvere delle proteine! -** 03-09-2009, 05:10 PM

Ciao,
sulla confezione delle proteine "Balance" della "Syform" c'è scritto:

"Assumere 30 gr al giorno (pari a 3 misurini rasi) ... "

dentro la confezione si trova il dosatore da 30 cc ( apro una parentesi, 30 cc equivalgono a grammi 10, giusto? )
Quindi secondo il loro consiglio, dovrei assumere 3 misurini rasi, cioè 90 cc = 30 gr ( le proteine sono al 92%, 30 gr di polvere equivalgono a 27,60 gr di Proteine. )

Ora,

se vado a tarare un bicchiere di plastica sulla mia bilancia, e gli aggiungo 3 misurini, 90 cc, arriva a pesare poco più di 40 gr, e non 30 gr...

Embè?

**dert** · 03-09-2009, 05:13 PM

solo seghe mentali...i misurini non sono tutti perfetti..se ti và fai 3 misurini altrimenti pesi i tuoi 30g e stop...non fissiamoci su queste sciocchezze tralasciando le cose più importanti.

effect · 03-09-2009, 05:15 PM

Dimenticavo,
se vado a leggere la confezione della proaction ( whey protein 80%) consigliano 30 gr pari a 2 cucchiai colmi.

1 cucchiaio colmo corrisponde a un misurino (Dosatore della Syform) 30 cc.

Quindi?

effect · 03-09-2009, 05:16 PM

Quali sarebbero le cose piu importanti, eh dert?

Scherzo

**Guru** · 03-09-2009, 07:08 PM

E' una cosa risaputa che i misurini son li per bellezza

Non saranno mai precisi perchè la quantità dipenderò dalla densità della proteina, da quanto la pressi, da quanta umidità hanno assorbito ecc.

Usa la bilancia e fai l'occhio per non usarla più dopo aver imparato

effect · 16-09-2009, 06:41 PM

Non avevo letto Guru,

si, infatti adesso faccio cosi!

Prima andavo convinto con tre misurini... ma onestamente 40gr e passa di polvere di proteine mi sembrano eccessive.

shevuzzo · 16-09-2009, 07:15 PM

40g di pro t sembrano troppe..e io allora quando mi fo il gelato che me ne magno 60-80g?
Son come il pollo o gli albumi o qualsiasi altra fonte proteica magra..cosa che ancora non si è compreso, in primis nutrizionisti e dietologi
PArentesi ot:
ai bimbi danno il latte in polvere fatto da pro del siero del latte demineralizzate, quelle vanno bene e xk no le nostre mitiche pro in polvere?

effect · 16-09-2009, 07:31 PM

Aspè,
io faccio riferimento al conteggio delle pro che prendo giornalmente!
In quel caso, se ne prendo piu del dovuto, non entro piu nella mia dieta.

shevuzzo · 16-09-2009, 10:53 PM

	Quote:	effect
	Aspè, io faccio riferimento al conteggio delle pro che prendo giornalmente! In quel caso, se ne prendo piu del dovuto, non entro piu nella mia dieta.

ok allora ho frainteso

pensavo ti riferissi al quantitativo

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effect All the Truth Member Messaggi: 8,093 Data registrazione: Jan 2007	Quesito peso polvere delle proteine! - 03-09-2009, 05:10 PM Quesito peso polvere delle proteine! Ciao, sulla confezione delle proteine "Balance" della "Syform" c'è scritto: "Assumere 30 gr al giorno (pari a 3 misurini rasi) ... " dentro la confezione si trova il dosatore da 30 cc ( apro una parentesi, 30 cc equivalgono a grammi 10, giusto? ) Quindi secondo il loro consiglio, dovrei assumere 3 misurini rasi, cioè 90 cc = 30 gr ( le proteine sono al 92%, 30 gr di polvere equivalgono a 27,60 gr di Proteine. ) Ora, se vado a tarare un bicchiere di plastica sulla mia bilancia, e gli aggiungo 3 misurini, 90 cc, arriva a pesare poco più di 40 gr, e non 30 gr... Embè?

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dert UncensoredModerator Messaggi: 4,972 Data registrazione: May 2005 Località: Frosinone Età: 38	03-09-2009, 05:13 PM solo seghe mentali...i misurini non sono tutti perfetti..se ti và fai 3 misurini altrimenti pesi i tuoi 30g e stop...non fissiamoci su queste sciocchezze tralasciando le cose più importanti.

	(#3)
effect All the Truth Member Messaggi: 8,093 Data registrazione: Jan 2007	03-09-2009, 05:15 PM Dimenticavo, se vado a leggere la confezione della proaction ( whey protein 80%) consigliano 30 gr pari a 2 cucchiai colmi. 1 cucchiaio colmo corrisponde a un misurino (Dosatore della Syform) 30 cc. Quindi?

	(#4)
effect All the Truth Member Messaggi: 8,093 Data registrazione: Jan 2007	03-09-2009, 05:16 PM Quali sarebbero le cose piu importanti, eh dert? Scherzo

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Guru *Uncensored Magister* Messaggi: 25,331 Data registrazione: Jan 2005 Località: Kalepolis Età: 48	03-09-2009, 07:08 PM E' una cosa risaputa che i misurini son li per bellezza Non saranno mai precisi perchè la quantità dipenderò dalla densità della proteina, da quanto la pressi, da quanta umidità hanno assorbito ecc. Usa la bilancia e fai l'occhio per non usarla più dopo aver imparato

	(#6)
effect All the Truth Member Messaggi: 8,093 Data registrazione: Jan 2007	16-09-2009, 06:41 PM Non avevo letto Guru, si, infatti adesso faccio cosi! Prima andavo convinto con tre misurini... ma onestamente 40gr e passa di polvere di proteine mi sembrano eccessive.

	(#7)
shevuzzo All the Truth Member Messaggi: 4,794 Data registrazione: Jul 2005 Località: Trapani Età: 41	16-09-2009, 07:15 PM 40g di pro t sembrano troppe..e io allora quando mi fo il gelato che me ne magno 60-80g? Son come il pollo o gli albumi o qualsiasi altra fonte proteica magra..cosa che ancora non si è compreso, in primis nutrizionisti e dietologi PArentesi ot: ai bimbi danno il latte in polvere fatto da pro del siero del latte demineralizzate, quelle vanno bene e xk no le nostre mitiche pro in polvere?

	(#8)
effect All the Truth Member Messaggi: 8,093 Data registrazione: Jan 2007	16-09-2009, 07:31 PM Aspè, io faccio riferimento al conteggio delle pro che prendo giornalmente! In quel caso, se ne prendo piu del dovuto, non entro piu nella mia dieta.