|
One of Us
Messaggi: 78
Data registrazione: Jun 2009
Età: 33
|
19-11-2009, 07:42 PM
|
Quote: |
Gianlu..... |
 |
|
|
il fatto cè che se fai squat profondo e stacco bene non si spiega quella disparità di kg usati, cioè lo staccoraw è un movimento biomeccanicaente pi+ performnte. quindi devi tirare sicuramente qualcosa in più...
cmq al di la di tutto la cinta te la consiglio.
ma ti consglio anche di informarti e non accontentarti mai di un solo parere. magari l'istruttore dice bene ma magari, pur non volontariamente, sbaglia.
il modo migliore se vuoi è farti un video di come fai squat e stacco. circa al 90% del max su una singola o doppia. per valutare
ciao |
|
|
|
|
Ok grazie mille Gianlu.
|
|
|
|
Modalità lineare
