Dubbi sulla home gym

[Shade]

@Luxor: sul sito dicono che il bil 180cm da 50mm va tranquillamente

@Gian: molti mi hanno consigliato uno più piccolo perché più comodo e pratico in certi esercizi, 220cm sono molti, nn so come possa essere!!!! Magari sbilancia un po in certi esercizi...

[greatescape]

ehi shade 220 lo puoi usare per tutti gli esercizi che vuoi non sbilancia nulla
io mi alleno tranquillamente con quello da 220 e 180 (di solito lo trovo sulla panca piana per il petto) e non noto differenze
come ti ha detto trokji puoi comprare un ez allora quella è molto utile soprattutto se hai problemi ai polsi

[Shade]

Capisco great, fortunatamente riesco a fare il curl con bil dritto senza alcun problema, nella mia palestra ci sono 2 tipi di bilancieri 150cm e 180cm, io per panca, rematore, curl ecc uso quello da 150cm, mentre per stacco e squat quello da 180cm, ora con 220cm nn vorrei trovarmi male!!!! cosa ne dite????

[luxor]

da 220 cm e' perfetto, ma sono convinto che ti penalizzera' un bel po' sui monoarticolari.

[Shade]

Perchè????

[luxor]

perche' io a fare il perfect curl con un bilanciere da 220 cm mi troverei male, preferisco uno cosi anche per i tricipiti e' piu' pratico.

[Shade]

non è la sesa cosa del bilanciere da 180cm???? ripeto, nn ho problemi di polsi (fortunatamente)(piccola grattata scaramantica)

[luxor]

da 180 cm gia' va meglio per i bicipiti, certo eseguire su panca lo skull crusher e' piu' complicato pero' se fai le parallele che nel rack le puoi fare benissimo, va bene quello da 180 cm cosi i tricipiti li alleni alle parallele e ti levi il pensiero e come complementare al limite fai il kick back per i tricipiti con manubrio che e' ottimo.

[Doc]

Forse il bilancere così è più ergonomico per i curl (ti fa tenere i polsi in una posizione più fisiologica), ma a te non interessano i curl perchè fai PLing, vero Shade... attento a quello che rispondi!

[Shade]

	Quote:	Doc
	ma a te non interessano i curl perchè fai PLing, vero Shade... attento a quello che rispondi!

[greatescape]

ciao shade guardati sto video lui aveva caricato meno di quello che la sbarra dichiarava

[Shade]

Va be' great e' una cosa che può succedere e che noi nn sapremo mai se prima nn ci abbiamo fatto un giro cmq spero nn accada mai.

Piccola domanda di cui mi e' sorto un dubbio, ma sulla lucertola quando leggo il prezzo dei manubri da 50mm e per la coppia o per un solo manubrio??????

Grazie

[Shade]

Ora che sono andato a vedere mi sa che e' per un solo manubrio, devo rifare i calcoli allora, stessa cosa mi sa che vale anche per i collarini.....

In più stavo pensando ad un'altra cosa il bil da 180cm può essere sostituito a quello da 220cm in tutti gli esercizi compreso squat e stacco senza problemi o sbaglio????

[luxor]

	Quote:	Shade
	Ora che sono andato a vedere mi sa che e' per un solo manubrio, devo rifare i calcoli allora, stessa cosa mi sa che vale anche per i collarini..... In più stavo pensando ad un'altra cosa il bil da 180cm può essere sostituito a quello da 220cm in tutti gli esercizi compreso squat e stacco senza problemi o sbaglio????

cioe' stai chiedendo se puoi acquistare e utilizzare su tutti gli esercizi il bilanciere da 180 cm e non quello da 220 cm?
si i prezzi sono calcolati sempre cada uno, rifai i calcoli su

[luxor]

	Quote:	greatescape
	ciao shade guardati sto video lui aveva caricato meno di quello che la sbarra dichiarava

great una domanda che mi incuriosisce, ma non si sarebbe dovuto spezzare invece che piegarsi? cioe' se fosse stato d'acciaio si sarebbe dovuto spezzare, oppure non e' acciaio al 100%