Dubbi sulla home gym

[Doc]

	Quote:	Shade
	In più stavo pensando ad un'altra cosa il bil da 180cm può essere sostituito a quello da 220cm in tutti gli esercizi compreso squat e stacco senza problemi o sbaglio????

No shade non farlo, innanzitutto in futuro (in preparazione di una gara) potresti voler provare lo Stacco Sumo e non ci stai, e poi non sono sicuro che lo spazio per caricare i pesi sia lo stesso, piuttosto fai tutto con il 220.

[luxor]

se come dice doc hai intenzione di fare gare, allora usa quello da 220 cm perche' e' con quello che farai le gare, se non hai grossi obiettivi allora quello da 1.80 cm ci sta.
cmq.........fossi in te prenderei quello da 220 cm e' il migliore.

[Shade]

Doc mi prende in giro perchè sa che nn faccio PL e poi nn sarei in grado di fare gare.......

Per il bilanciere, la mia idea iniziale era quella di prenderne 2 bilancieri, 1 che mi viene dato in dotazione da 220cm con 145kg di pesi inclusi ed un secondo da 180cm per fare tutti gli altri esercizi al di fuori di squar e stacco.....

Però stò vedendo che molti mi consigliano di nn prendere quello più corto.....
Ps: rifatto i calcoli, contando sconto ecc ecc, mi viene 30€ in più nulla di che

[greatescape]

se devi comprare un altro bilanciere prendi l'ez a me piace
e naturalmente anche i manubri
ritornando al video non so che materiale fosse cmq se leggi i commenti sotto c'e' scritto anche dove lo ha preso e per quanto era garantito
i bilancieri dovrebbero sopportare piu di quello dichiarato in realta e non dichiarare il peso di rottura
la cosa strana è che era anche di pochi mesi

[Shade]

Ma l'ez oltre a tricipiti e curl, per cosa lo uso???? Il problema e che nn ho mai usato un bilanciere da 2metri, e nn so nemmeno dove poterlo provare visto che in palestra nn c'è. Come
detto per quasi tutti gli esercizi uso quello da 150cm.....

[Shade]

Ragazzi, ancora oggi mi sono accorto di una cosa, guardando i video di ironpaolo mi sono accorto che usa un bilanciere da 28mm e carica su 250kg, il bilanciere nn fa una piega, se nn sbaglio dovrebbe avere una portata di 150kg......

[Doc]

Per il primo post stai tranquillo che se vuoi ti abitui a fare tutto con il 220.
Per il secondo post: cicca! cicca! cicca! ... te lo dicevo che per ora poteva andare bene, se arrivassi a romperlo (caricando 250kg) vorrebbe dire che sei una bbestia.

[derox]

	Quote:	Shade
	Ragazzi, ancora oggi mi sono accorto di una cosa, guardando i video di ironpaolo mi sono accorto che usa un bilanciere da 28mm e carica su 250kg, il bilanciere nn fa una piega, se nn sbaglio dovrebbe avere una portata di 150kg......

vai tranquillo che per romperlo ce ne vuole..anche il mio ha una portata di 150..ne ho caricati 270 e regge benissimo!pero un po si piega eh..

[Shade]

Ma nn ho capito se ci vuole fortuna o meno, nel video postato da great un bilanciere con portata 450kg che si piega con 260kg, ed invece derox e ironpaolo che caricano a morte quello con portata 150kg e nn succede nulla incredibile
cmq come detto prendo quello da 50mm solo perché ho trovato una buona offerta

[kokito]

Riprendo questo vecchio post per fare una domanda a shade... allora, alla fine cos'hai preso per la tua home gym?

[Shade]

Kokito purtroppo lo spazio nn e' ancora uscito ma uscirà a breve ( praticamente dovremo prendere un box più grande e li ci piazzo la home gym purtroppo per queste cose se ne va sempre un sacco di tempo per ora mi sopporto l'istruttore.scassa p...e)

[kokito]

Ciao shade, ieri sono stato alla decathlon di Brescia, e ho visionato da vicino sia la panca che intendi intendevi prendere... e cioè questa



Devo dire che francamente mi sembra poco stabile, almeno per quel che riguarda lo schienale... ho provato a tastarlo muovendolo, e barcolla un pò a destra e sinistra.

Invece il rack, mi è sembrato abbazzanza robusto e stabile (anche se non c'era su bilanciere e pesi)

[Shade]

Grazie Kokito,grazie delle info . Per la panca nn so se potesse dipendere dal fatto che sia stata montata giusto per tenerla in esposizione ( e quindi con poca cura) e si muoveva un pò lo schienale, vedendo i video di Doc, mi sembra molto stabile.......

[gian90]

consiglio: prendi unap anca inclinabile/reclinabile scaiona e fatti fare dal fabbro una panca piana come si deve...

[Alberto86]

Shade non hai comprato ancora nulla? sai già dove indirizzarti? comunque alcune strutture della decathlon sono davvero ben fatte...sulle panche concordo con kokito alcune ballano ma basta stingere bene tutti i fermi e i bulloni e il probelma si risolve quasi del tutto(almeno sulla mia vecchia panca era cosi)