Dubbi sulla home gym

greatescape · 13-01-2010, 03:09 PM

ivanko costa troppo neanche le palestre comprano le cose dell'ivanko

Call · 03:40 PM

	Quote:	greatescape
	ivanko costa troppo neanche le palestre comprano le cose dell'ivanko

la roba ivanko è buona per le competizioni internazionali e nazionali, per casa basta molto meno!!

da qualche parte avevo delle foto di come si allenano in africa...se posso le posto e vediamo se ti piace la loro home gym!!

Trokji · 13-01-2010, 03:40 PM

	Quote:	greatescape
	ivanko costa troppo neanche le palestre comprano le cose dell'ivanko

le palestra infatti comprano i appeti tecnogym, non i pesi

	Quote:
	la roba ivanko è buona per le competizioni internazionali e nazionali, per casa basta molto meno!! da qualche parte avevo delle foto di come si allenano in africa...se posso le posto e vediamo se ti piace la loro home gym!!

Tirate sempre fuori questa storia.. se ci fosse la faccina potrei scrivere "old"

Call · 13-01-2010, 03:42 PM

ecco come si allenano in africa:

**Doc** · 04:12 PM

Tanto di cappello, è un esempio di passione.
Poi se noi possamo essere più comodi non c'è niente di male, però è impressionante.
Anche in italia però...
http://www.dangerousfitness.fituncen...ge/Huge001.JPG
http://www.dangerousfitness.fituncen...ge/Huge003.jpg

Trokji · 13-01-2010, 04:14 PM

	Quote:	Doc
	Tanto di cappello, è un esempio di passione. Poi se noi possamo essere più comodi non c'è niente di male, però è impressionante.

per me non lo è.. anche in usa c'è chi si allena con attrezzi arrugginiti per fare moda (non per reale necessità). Come purtroppo credo sia in Africa.. là se uno è povero mediamente muore di fame (no come qua che anche se non hai un euro il modo di sopravvivere in genere lo trovi).
Quindi non credo proprio possa interessare l'allenamento.. se non ai benestanti (che mediamente là sono ricchi per davvero e non hanno problemi a farsi portare quello che vogliono dagli usa.. visto anche dazi ecc in genere molto bassi da quelle parti )

greatescape · 13-01-2010, 05:23 PM

ti devi fare l'antitetanica pero

beh le foto sono suggestive grazie al tipo muscoloso che sicuramente si alimentera
vabbe se uno vuole spendere poco allora si prende una sbarra di ferro e ci mette i secchi d'acqua o i mattoni di cemento
ma poi mica parliamo di cifre astronomiche ... cioe stiamo parlando di cose che ti dureranno una vita fai te

**Doc** · 13-01-2010, 05:41 PM

Io non volevo dire nulla di più che erano impressionanti le immagini, tutto li, poi se sia un vezzo o sia necessità l' allenarsi così a me poco cambia, poi uno, per quello che può, deve mettersi nelle condizioni di lavorare bene e in sicurezza (e senza antitetanica

).

Alberto86 · 13-01-2010, 07:08 PM

	Quote:	greatescape
	ti devi fare l'antitetanica pero beh le foto sono suggestive grazie al tipo muscoloso che sicuramente si alimentera vabbe se uno vuole spendere poco allora si prende una sbarra di ferro e ci mette i secchi d'acqua o i mattoni di cemento ma poi mica parliamo di cifre astronomiche ... cioe stiamo parlando di cose che ti dureranno una vita fai te

tu scherzi, ma un mio amico si allenava cosi solo che al posto dell'acqua ci metteva il sabbione

Natural, c'ha una bella panza ma un braccio da 49/50 cm da paura

	Quote:	greatescape
	ivanko costa troppo neanche le palestre comprano le cose dell'ivanko

io presi il grip con resistenze a molle dell'ivanko...solo quello lo pagai un bordello

**Shade** · 13-01-2010, 08:22 PM

Si ma siamo passati da un'eccesso ad un'altro... Io ho detto di voler prendere un bil intermedio e nn uno arrugginito con pesi fatti di cemento

I dischi sono in ghisa di dimensione regolamentare, per me vanno benissimo.
Per il bilanciere nn credo si pieghi, a meno che nn si superi la portata massima, nella mia palestra ci sono da 13anni sempre gli
stessi bil, nn si sono mai storti....... Se sbaglio ditemelo.

Trokji · 13-01-2010, 08:39 PM

se il bilanciere lo lanci sul rack stai certo si piega.. ma dipende quale bilanciere e da quale altezza. Insomma la portata è sempre un parametro che lascia il tempo che trova.. on line (non a caso sul sito ivanko) si parla di test reali fatti con bilancieri che dichiaravano 600 kg di portata che poi a 250 sipiegavano ed a 400 si rompevano

Call · 13-01-2010, 11:54 PM

	Quote:	Trokji
	per me non lo è.. anche in usa c'è chi si allena con attrezzi arrugginiti per fare moda (non per reale necessità). Come purtroppo credo sia in Africa.. là se uno è povero mediamente muore di fame (no come qua che anche se non hai un euro il modo di sopravvivere in genere lo trovi). Quindi non credo proprio possa interessare l'allenamento.. se non ai benestanti (che mediamente là sono ricchi per davvero e non hanno problemi a farsi portare quello che vogliono dagli usa.. visto anche dazi ecc in genere molto bassi da quelle parti )

le foto si trattano di ghana, costa d'avorio, sud africa, nigeria, tunisia, marocco, egitto...paesi dove comunque uno se vuole si può aliementare, poi ovvio la clientela non sarà enorme...questo per dire che non è necessario essere sofisticati...se potessi acquisterei:

- rack powertech (quello provvisto di sbarra trazioni e parallele)
- bilanciere 220cm da 50mm
- bilanciere EZ da 50mm (opzionale)
- manubri componibili 50mm
- 150kg di ghisa (4x20 4x10 4x5 4x2.5 4x1.25, credo!)
- panca inclinabile/declinabile

a parte il rack e la panca, il resto lo acquisterei usato o al prezzo più basso.

massimo spenderesti 1300€, ma tenendo conto che un mensile costa tra i 40€ se fai un abbonamento annuale, spendi 480€/anno in pale però recuperi la spesa in 3 anni, in più ti puoi mettere d'accordo con un amico che con 15 (20€ se sei furbo) al mese lo fai allenare da te e ci guadagni un partner.

**Shade** · 14-01-2010, 10:43 AM

L'attrezzatura che mi vorrei fare e' molto simile a quella detta da Call, solo che io prenderei tutto nuovo, l'unica cosa che magari se fosse possibile prenderei usata sono i dischi e magari i manubri, il bilanciere rigorosamente nuovo....... Nessuno sa dove si può reperire qualcosa usato tipo dischi o manubri???

@trokji: si molti bilancieri possono essere delle porcherie, ma considera che io nn lo lancio

finito lo squat si riappoggia con calma e nn fracassandolo a terra

quindi quel tipo di test può essere utile per persone che sollevano carichi spropositati e che una volta conclusa la singola rip lo sbattono via come capita. Nn credo sia il nostro caso ( purtroppo)

Trokji · 14-01-2010, 10:47 AM

	Quote:	Shade
	@trokji: si molti bilancieri possono essere delle porcherie, ma considera che io nn lo lancio finito lo squat si riappoggia con calma e nn fracassandolo a terra quindi quel tipo di test può essere utile per persone che sollevano carichi spropositati e che una volta conclusa la singola rip lo sbattono via come capita. Nn credo sia il nostro caso ( purtroppo)

boh a me i bilancieri della palestra si piegano vistosamente quando faccio gli stacchi o altri esercizi.
No non è il nostro caso allora parti già con l'idea di sollevare carichi leggerissimi vai in un centro fitness

**Shade** · 14-01-2010, 11:05 AM

Trokji io ora nn conosco i tuoi carichi, ma pensi di riuscire a piegare un bil che ha una portata di 300kg????? A meno che tu nn metta 300 o 350kg di stacco la vedo dura..... Quelli da palestra dove vado io sono delle cacche, ma si cominciano ad inarcare solo dopo i 140 kg..... E sono bil da 180cm e 28 mm......

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greatescape All the Truth Member Messaggi: 20,462 Data registrazione: Jun 2007	13-01-2010, 03:09 PM ivanko costa troppo neanche le palestre comprano le cose dell'ivanko

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Call All the Truth Member Messaggi: 2,658 Data registrazione: Jul 2009 Località: (Live from) L'Aquila Età: 39	13-01-2010, 03:42 PM ecco come si allenano in africa: Icone Allegate

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Doc All the Truth Member Messaggi: 11,284 Data registrazione: Sep 2009 Località: Lombardia Età: 58	13-01-2010, 04:08 PM Tanto di cappello, è un esempio di passione. Poi se noi possamo essere più comodi non c'è niente di male, però è impressionante. Anche in italia però... http://www.dangerousfitness.fituncen...ge/Huge001.JPG http://www.dangerousfitness.fituncen...ge/Huge003.jpg Ultima Modifica di Doc : 13-01-2010 04:12 PM.

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greatescape All the Truth Member Messaggi: 20,462 Data registrazione: Jun 2007	13-01-2010, 05:23 PM ti devi fare l'antitetanica pero beh le foto sono suggestive grazie al tipo muscoloso che sicuramente si alimentera vabbe se uno vuole spendere poco allora si prende una sbarra di ferro e ci mette i secchi d'acqua o i mattoni di cemento ma poi mica parliamo di cifre astronomiche ... cioe stiamo parlando di cose che ti dureranno una vita fai te

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Doc All the Truth Member Messaggi: 11,284 Data registrazione: Sep 2009 Località: Lombardia Età: 58	13-01-2010, 05:41 PM Io non volevo dire nulla di più che erano impressionanti le immagini, tutto li, poi se sia un vezzo o sia necessità l' allenarsi così a me poco cambia, poi uno, per quello che può, deve mettersi nelle condizioni di lavorare bene e in sicurezza (e senza antitetanica).

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Shade Moderatore Hollow Messaggi: 6,900 Data registrazione: Dec 2008 Età: 37	13-01-2010, 08:22 PM Si ma siamo passati da un'eccesso ad un'altro... Io ho detto di voler prendere un bil intermedio e nn uno arrugginito con pesi fatti di cemento I dischi sono in ghisa di dimensione regolamentare, per me vanno benissimo. Per il bilanciere nn credo si pieghi, a meno che nn si superi la portata massima, nella mia palestra ci sono da 13anni sempre gli stessi bil, nn si sono mai storti....... Se sbaglio ditemelo.

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Trokji All the Truth Member Messaggi: 10,462 Data registrazione: Jun 2006	13-01-2010, 08:39 PM se il bilanciere lo lanci sul rack stai certo si piega.. ma dipende quale bilanciere e da quale altezza. Insomma la portata è sempre un parametro che lascia il tempo che trova.. on line (non a caso sul sito ivanko) si parla di test reali fatti con bilancieri che dichiaravano 600 kg di portata che poi a 250 sipiegavano ed a 400 si rompevano

	(#58)
Shade Moderatore Hollow Messaggi: 6,900 Data registrazione: Dec 2008 Età: 37	14-01-2010, 10:43 AM L'attrezzatura che mi vorrei fare e' molto simile a quella detta da Call, solo che io prenderei tutto nuovo, l'unica cosa che magari se fosse possibile prenderei usata sono i dischi e magari i manubri, il bilanciere rigorosamente nuovo....... Nessuno sa dove si può reperire qualcosa usato tipo dischi o manubri??? @trokji: si molti bilancieri possono essere delle porcherie, ma considera che io nn lo lancio finito lo squat si riappoggia con calma e nn fracassandolo a terra quindi quel tipo di test può essere utile per persone che sollevano carichi spropositati e che una volta conclusa la singola rip lo sbattono via come capita. Nn credo sia il nostro caso ( purtroppo)

	(#60)
Shade Moderatore Hollow Messaggi: 6,900 Data registrazione: Dec 2008 Età: 37	14-01-2010, 11:05 AM Trokji io ora nn conosco i tuoi carichi, ma pensi di riuscire a piegare un bil che ha una portata di 300kg????? A meno che tu nn metta 300 o 350kg di stacco la vedo dura..... Quelli da palestra dove vado io sono delle cacche, ma si cominciano ad inarcare solo dopo i 140 kg..... E sono bil da 180cm e 28 mm......