Come Fare

[Yashiro]

	Quote:	Stargate
	un bilanciere come questo potrebbe servire nel stacco?

Credo di no, sarebbe difficile tenere in asse la parte lunga davanti. Alla fine è una mezza quadra bar...

[Stargate]

	Quote:	Yashiro
	Credo di no, sarebbe difficile tenere in asse la parte lunga davanti. Alla fine è una mezza quadra bar...

ma tu no devi mantenerlo in asse. Devi alzarlo così come sta.
Così a naso, paragonato al bilanciere classico, dovrebbe dare un sollievo immediato agli stinchi e quindi a tutto l'andamento dell'allenamento...visto che è un esercizio imperfetto...
Ma per saperlo con certezza ci vorrebbe qualche prode disposto a costruirlo e a provarlo....

[Yashiro]

	Quote:	Stargate
	ma tu no devi mantenerlo in asse. Devi alzarlo così come sta. Così a naso, paragonato al bilanciere classico, dovrebbe dare un sollievo immediato agli stinchi e quindi a tutto l'andamento dell'allenamento...visto che è un esercizio imperfetto... Ma per saperlo con certezza ci vorrebbe qualche prode disposto a costruirlo e a provarlo....

Scusa, non andrebbe ruotato lungo l'asse di 90° per utilizzarlo? Perché sennò è inutile.

[Stargate]

	Quote:	Yashiro
	Scusa, non andrebbe ruotato lungo l'asse di 90° per utilizzarlo? Perché sennò è inutile.

dici in orizzontale?
No è non sarebbe possibile sollevarlo in quella posizione...
Non credo che sarebbe inutile, nel senso che sarebbe "uguale"
Poi può essere pure una stronzata, ma anche no...
Come si fa a saperlo?
In questo modo si cambia l'asse del peso (il centro che va nel vuoto) dove si concentra il max del peso e attrito tra stinchi e bilanciere. E la presa distanziata, che a sua volta gioca ruotando sull'asse...

[Yashiro]

	Quote:	Stargate
	dici in orizzontale? No è non sarebbe possibile sollevarlo in quella posizione... Non credo che sarebbe inutile, nel senso che sarebbe "uguale" Poi può essere pure una stronzata, ma anche no... Come si fa a saperlo? In questo modo si cambia l'asse del peso (il centro che va nel vuoto) dove si concentra il max del peso e attrito tra stinchi e bilanciere. E la presa distanziata, che a sua volta gioca ruotando sull'asse...

Appunto, per questo l'unico sistema sarebbe una cosa di questo genere:
http://www.fituncensored.com/forums/...d=126677164 9
Visto rispettivamente frontalmente e dall'alto.Le maniglie permetterebbero alla gravità di tenere orientato il bilanciere con la parte larga frontalmente e si avrebbe più spazio per le gambe.

[Stargate]

	Quote:	Yashiro
	Appunto, per questo l'unico sistema sarebbe una cosa di questo genere: http://www.fituncensored.com/forums/...d=126677164 9 Visto rispettivamente frontalmente e dall'alto.Le maniglie permetterebbero alla gravità di tenere orientato il bilanciere con la parte larga frontalmente e si avrebbe più spazio per le gambe.

Buono!

tu l'hai provato quello o è solo un esercizio sulla carta?

[Stargate]

seconda variante:

[Yashiro]

	Quote:	Stargate
	Buono! tu l'hai provato quello o è solo un esercizio sulla carta?

Mai avuto occasione di costruirmelo, l'ho sempre messo in cantiere in caso (facciamo gli scongiuri) di eventuali problemi di schiena. La seconda versione è buona come la prima, purché si orienti sempre il bilanciere in modo corretto prima di afferrarlo.

[Stargate]

	Quote:	Yashiro
	Mai avuto occasione di costruirmelo, l'ho sempre messo in cantiere in caso (facciamo gli scongiuri) di eventuali problemi di schiena. La seconda versione è buona come la prima, purché si orienti sempre il bilanciere in modo corretto prima di afferrarlo.

mmmm stavo pensando....
La tua versione non mi convince molto, perché hai una sola posizione costretta...
Mentre il mio progggetto ti da anche la disponibilità dello stacco classico, per i nostalgici...

[Yashiro]

	Quote:	Stargate
	mmmm stavo pensando.... La tua versione non mi convince molto, perché hai una sola posizione costretta... Mentre il mio progggetto ti da anche la disponibilità dello stacco classico, per i nostalgici...

Mmh, bisognerebbe probvarlo, perché non so quanto classico verrebbe lo stacco con questi bilancieri. Apparentemente il sistema sarebbe bilanciato ma bisogna verificare all'atto dell'alzata effettiva che non si innestino possibili dondolìi o movimenti della barra.

[Stargate]

	Quote:	Yashiro
	Mmh, bisognerebbe probvarlo, perché non so quanto classico verrebbe lo stacco con questi bilancieri. Apparentemente il sistema sarebbe bilanciato ma bisogna verificare all'atto dell'alzata effettiva che non si innestino possibili dondolìi o movimenti della barra.

si infatti, proprio perché si deve provare che non si prova.
Ci sono almeno tre possibili posizioni di impiego...
Se venisse costruita in modo solido...chissà, può darsi che sia anche più ergonomica (l'obbiettivo) del bilanciere. Poiché dovrebbe consentire finalmente di tenere il baricentro del corpo più arretrato rispetto al bilanciere e l'attenzione fissata solo sul peso sollevato e non sulla traiettoria.

[Stargate]

Tutto risolto!

[Yashiro]

Bello è bello però a realizzarlo costa una fortuna, con ben 10 punti di piega (pure a corto raggio) su un acciaio minimo da 28mm di diametro...

[greatescape]

credo che ci sia una soluzione migliore di questa

[Stargate]

hai una soluzione meglio di questa?

Se è per i bilancieri, ci penseremo io e Yashiro a piegarveli a mano nuda....