guardate che strano allenamento...

[Chris4R]

	Quote:	Bulge
	La prossima volta posto Suor Germana che allena le braccia pestando le cotolette col batticarne

Bella , complimenti

Aldilà delle battute, non mi pare che il ragazzo abbia titolo per insegnare ad allenare i deltoidi.

[MassimOne]

Salvatore non sta più con Paola, ora sta con Karina e aspettano pure un figlio!

Dai sveglia eh!

[Bulge]

	Quote:	Chris4R
	Bella , complimenti Aldilà delle battute, non mi pare che il ragazzo abbia titolo per insegnare ad allenare i deltoidi.

Grazie Chris!
Infatti, deltoidi ne ho più io mi sa che faccio metà del suo volume dichiarato

[matalo]

O MIO DIO già un'altra volta se non mi sbaglio era uscito il discorso sul fisico di questo salvatore. Sinceramente non mi sembra nulla di eccezionale tanto meno il modo in cui si allena sembra una di quelle schede che fanno gli istruttori che hanno preso il diploma di primo livello in 2 giorni semplicemente pagando queste ca**te è meglio non le scrivessero nemmeno perchè penso ai poveri cristi che a questo buffone staranno pure dietro pur di avere gli addominali a "mattoncino"

[Shade]

Ma ha un fisico di merda, solo perchè ha 2 addominali sembra chissà che........ nn ha spalle, ne petto ne gambe, praticamente nulla

[gian90]

ragazzi in tv bastano gli addominali in fuori e un po' di tonicita' muscolare...questo è quello che vuole vedere il 90% delle ragazze...mica gambe da taurino

[danko]

	Quote:	Bulge
	La prossima volta posto Suor Germana che allena le braccia pestando le cotolette col batticarne

hahahahahahahahahahahahahahahahahah mondiale ahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahaahah

[Yashiro]

	Quote:	spike
	ragazzi questa è carta igienica: alla stregua degli spam delle pillole simil viagra o delle apparecchiature ultrasofisticate per tutto il copro da fare con il sorriso mentre si guarda la tv e da ripiegare sotto il letto quando non servono

Parole sagge!

	Quote:	killbill
	almeno fa lo squat

	Quote:	luxor
	20 reps di squat con 30 kg li fai dai il problema e' mettere massa con 30 kg

3x20 di squat se lo fa anche a peso corporeo dovrebbe essere un titano, l'impressione è che faccia quarti di squat al multipower con 50Kg... Poi magari mi sbaglio eh.

	Quote:	Chris4R
	Bella , complimenti Aldilà delle battute, non mi pare che il ragazzo abbia titolo per insegnare ad allenare i deltoidi.

Io credo che se ha qualche titolo, lo può mettere sul curriculum e stop. Già che uno tratti le gambe alla stregua di un deltoide ne denota la sua scarsa competenza. E' molto portato probabilmente e si allena costantemente, anche se con metodi discutibili. Non è detto quindi che sia il suo metodo a funzionare, anzi è probabile che con metodo più intelligente avrebbe/potrebbe avere il doppio del risultato in massa/tiraggio a parità di sforzo.

[danko]

concordo con shade sulla natura del fisico di questo salvatore

[Dargor]

	Quote:	Devilman
	Lei dice che allena i pettorali strizzando il mocio quando lava il pavimento...

E chi te lo dice che invece non "strizzi" qualcos'altro? Un multiarticolare per petto, avambracci e polsi.

	Quote:	ares521
	quell'uomo è inutile

Muahaha!

Cmq certi miti sono duri a morire.

[matalo]

certo se magari si possa rimanere quanto meno ai limiti della decenza con le affermazioni sarebbe meglio dargor evita