Ditemi la verità...

Matty · **Ditemi la verità... -** 27-07-2010, 01:49 PM

chi si allena seriamente in questo periodo?? ahahaa

Io proprio non ce la faccio; totalmente alla come viene!

zac · 27-07-2010, 02:03 PM

purtroppo sono nella tua stessa condizione

vado in palestra durante la pausa pranzo con una grande determinazione ma il caldo mi stronca subito e mi ritrovo a sollevare a caso manubri....in zone sempre molto lontane da rack!!!!

in pratica faccio le tipiche schede da palestra con solo complementari...

invidio molto chi leggo nei diari che riesce a mantenere delle sessioni da PL...complimenti

killbill · 27-07-2010, 03:15 PM

io purtroppo, sono in piena fase di sgrassamento ma con il ventilatore a 10cm dalla faccia riescoa sopportare il caldo durante gli allenamenti XD

Matty · 27-07-2010, 03:21 PM

Io mi sgrasso sempre naturalmente di estate senza fare una ceppa :-D

**Doc** · 27-07-2010, 05:34 PM

Io cerco sempre di allenarmi al massimo, ma ho un vantaggio, la mia cantina (dove mi alleno) è relativamente fresca.

**Gianlu.....** · 27-07-2010, 05:40 PM

io peferisco decisamente allenarmi col caldo d'estate rispetto al freddo d'inverno...

solo ho ridotto un pò i tempi di allenamento altrimenti rischio la disidratazione

LiborioAsahi · 27-07-2010, 05:58 PM

io invece sono caduto nella perdizione estiva...

Call · 27-07-2010, 06:53 PM

io ora che ho fatto tutti gli esami, dopo 3 settimane di inattività, mi alleno anche tutti i giorni tra nuoto e palestra, a fine agosto nuove foto!

**Devilman** · 27-07-2010, 07:08 PM

	Quote:	Matty
	chi si allena seriamente in questo periodo?? ahahaa Io proprio non ce la faccio; totalmente alla come viene!

Faccio poco volume con pesi medio-alti fino alle ferie, ormai sono alla frutta!

La settimana scorsa è stata atroce, 40° e afa, ovviamente io facevo l' fst7 e la maglietta era da strizzare...giovedì ho bevuto 3 lt di acqua in 80' di work...

Lord Rymort · 27-07-2010, 07:27 PM

Qui fortunatamente è passata l'ondata di afa..però anche prima mi allenavo quasi tutti i giorni fra palestra, bici e calcio..certo, gli schemi ogni tanto saltavano un po', però bene o male non mi sono mai fermato

Baiolo Karonte · 27-07-2010, 07:52 PM

io mi alleno alla grandissima, anche perchè il volume di lavoro d'estate è nettamente minore

LoStefo · 27-07-2010, 08:31 PM

io riesco a mantenere a livelli decenti l'allenamento, solo che mi fregano alcool&serate...

LiborioAsahi · 27-07-2010, 08:47 PM

hai detto niente...

Matty · 27-07-2010, 09:19 PM

io d'estate calo sempre parecchio, non ho proprio la testa...

almeno d'inverno ho qualcosa da fare :-D

Poi mangio certamente meno, l'ultima cosa che mi va con il caldo è mangiare carboidrati e robe varie..andrei solo a frutta..

Nettun · 27-07-2010, 09:38 PM

si dillo a me mi sforzo un casino io d'estate a mangiare

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Matty All the Truth Member Messaggi: 4,058 Data registrazione: Jan 2007 Età: 34	Ditemi la verità... - 27-07-2010, 01:49 PM Ditemi la verità... chi si allena seriamente in questo periodo?? ahahaa Io proprio non ce la faccio; totalmente alla come viene!

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zac All the Truth Member Messaggi: 3,107 Data registrazione: Jan 2010 Località: udine	27-07-2010, 02:03 PM purtroppo sono nella tua stessa condizione vado in palestra durante la pausa pranzo con una grande determinazione ma il caldo mi stronca subito e mi ritrovo a sollevare a caso manubri....in zone sempre molto lontane da rack!!!! in pratica faccio le tipiche schede da palestra con solo complementari... invidio molto chi leggo nei diari che riesce a mantenere delle sessioni da PL...complimenti

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killbill All the Truth Member Messaggi: 3,204 Data registrazione: Jul 2008 Località: napoli Età: 36	27-07-2010, 03:15 PM io purtroppo, sono in piena fase di sgrassamento ma con il ventilatore a 10cm dalla faccia riescoa sopportare il caldo durante gli allenamenti XD

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Matty All the Truth Member Messaggi: 4,058 Data registrazione: Jan 2007 Età: 34	27-07-2010, 03:21 PM Io mi sgrasso sempre naturalmente di estate senza fare una ceppa :-D

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Doc All the Truth Member Messaggi: 11,284 Data registrazione: Sep 2009 Località: Lombardia Età: 58	27-07-2010, 05:34 PM Io cerco sempre di allenarmi al massimo, ma ho un vantaggio, la mia cantina (dove mi alleno) è relativamente fresca.

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Gianlu..... FIPL Moderator Messaggi: 11,338 Data registrazione: Nov 2006 Località: Genova Età: 39	27-07-2010, 05:40 PM io peferisco decisamente allenarmi col caldo d'estate rispetto al freddo d'inverno... solo ho ridotto un pò i tempi di allenamento altrimenti rischio la disidratazione

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LiborioAsahi All the Truth Member Messaggi: 15,115 Data registrazione: Sep 2008 Località: Mvtina Età: 40	27-07-2010, 05:58 PM io invece sono caduto nella perdizione estiva...

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Call All the Truth Member Messaggi: 2,658 Data registrazione: Jul 2009 Località: (Live from) L'Aquila Età: 39	27-07-2010, 06:53 PM io ora che ho fatto tutti gli esami, dopo 3 settimane di inattività, mi alleno anche tutti i giorni tra nuoto e palestra, a fine agosto nuove foto!

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Lord Rymort All the Truth Member Messaggi: 1,309 Data registrazione: Jun 2007 Località: Novara prov Età: 35	27-07-2010, 07:27 PM Qui fortunatamente è passata l'ondata di afa..però anche prima mi allenavo quasi tutti i giorni fra palestra, bici e calcio..certo, gli schemi ogni tanto saltavano un po', però bene o male non mi sono mai fermato

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Baiolo Karonte All the Truth Member Messaggi: 7,232 Data registrazione: Jun 2006 Località: perugia Età: 40	27-07-2010, 07:52 PM io mi alleno alla grandissima, anche perchè il volume di lavoro d'estate è nettamente minore

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LoStefo All the Truth Member Messaggi: 1,149 Data registrazione: Mar 2010 Località: Pisa Età: 35	27-07-2010, 08:31 PM io riesco a mantenere a livelli decenti l'allenamento, solo che mi fregano alcool&serate...

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LiborioAsahi All the Truth Member Messaggi: 15,115 Data registrazione: Sep 2008 Località: Mvtina Età: 40	27-07-2010, 08:47 PM hai detto niente...

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Matty All the Truth Member Messaggi: 4,058 Data registrazione: Jan 2007 Età: 34	27-07-2010, 09:19 PM io d'estate calo sempre parecchio, non ho proprio la testa... almeno d'inverno ho qualcosa da fare :-D Poi mangio certamente meno, l'ultima cosa che mi va con il caldo è mangiare carboidrati e robe varie..andrei solo a frutta..

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Nettun All the Truth Member Messaggi: 1,812 Data registrazione: Sep 2009 Età: 31	27-07-2010, 09:38 PM si dillo a me mi sforzo un casino io d'estate a mangiare