Partner di allenamento

[Nik SM]

Dai, al dilà dell'assistenza...per me avere un partner di allenamento è meglio...mi sento più motivato... nasce un po di sana competizione in questo modo, si ha un riferimento, qualcuno con cui confrontarsi e con cui dividere il tutto!!!

[Nik SM]

	Quote:	Nik SM
	Dai, al dilà dell'assistenza...per me avere un partner di allenamento è meglio...mi sento più motivato... nasce un po di sana competizione in questo modo, si ha un riferimento, qualcuno con cui confrontarsi e con cui dividere il tutto!!!

ops, volevo dire condividere

[LiborioAsahi]

Ti dirò nella vita son tutt altro che un asociale, quindi ti capisco. Ma in palestra non ci ho mai provato. Ho poca esperienza per dire cosa è meglio. Nella mia vita mi son allenato solo una volta con un altro!

[Shade]

e come è andata???

[shevuzzo]

sempre allenato da solo senza con palestra deserta o semideserta, sena spotter e senza partner, quando mi alleno son nervoso incazzato e concentrato positivamente..nessuno deve osare disturbarmi potrei arronzarlo o prenderlo a parole..deve essere la liberazione di qualche ormone forse catecolammine?Al limite chiedo qualche volta se qualcuno mi sta dietro quando utilizzo carichi che non ho mai provato o quando non son in gran forma, purtroppo adesso non posso più fare allenamenti al cedimento e mi alleno nel pomeriggio con la palestra stracolma..ma essendo che i cariconi li uso solo negli esercizi base la prendo come un allenamento "di svago"

[Nik SM]

Beh, si...però ognuno è diverso...:-).Ovviamente non sto parlando di allenarsi con uno tutto chiacchiere,io prarlo di allenamento con persone competenti che si allenano senza troppe chiacchiere!

[LiborioAsahi]

	Quote:	Shade
	e come è andata???

Bè io avevo 17o18 anni ,una anzianità d'allenamento ridicola e lui era un 50enne, con almeno 25 anni di allenamento e doping alle spalle.
Una sagoma d'uomo, io ero il suo pupillo (di nome, mi ha sempre chiamato Pupillo , in realtà non riusciva ad imparare il mio nome proprio)Insomma era una bestia sconsiderata con uno stile di vita degno di un film (girava spesso con due "modelle" dell'est europa a braccetto ) e abituato ad allenarsi 6volte a settimana. Per il resto mangiava junk e viveva di doping e antinfiammatori .

Dobbiamo avere fatto circa un 20 serie per gruppo muscolare(e, se la memoria non mi inganna petto, deltoidi e tricipiti), quasi tutti esecizi di isolamento, serie con tante rip, carico assurdo (circa il 200% di quello che era il mio massimale), un cheating sfrenato... Bè il giorno dopo son rimasto a letto mi ricordo un livello di infiammazione alle spalle e ai gomiti che mi sembrava ci stessero dando fuoco. Avrò avuto male intenso per una settimana. Probabilmente fu ipertrofico come allenamento però

Mi ricordo anche che a metà allenamento siamo andati giu in pausa per 20minuti per che mi ha offerto qualcosa al bar e poi mi ha presentato un po delle sue bimbe .

QUell'uomo era un mito. Peccato che alla fine abbia pagato tutti i suoi abusi e ora, sempre se ancora vivo, pare un 90anne rachitico e paralitico

[Nik SM]

Caspiterina...