Danni da caffè, quali alternative?

Call · **Danni da caffè, quali alternative? -** 20-10-2010, 01:06 AM

Volevo chiedere un consiglio, ma prima spiego la situazione che è palese:

ABUSO DI CAFFE'

direi che da aprile 2010 fino ad ora ho bevuto circa 500mg di caffeina al giorno, circa 4-5 caffè.

E ora ne sto assaggiando il conto: prima effetti diuretici, poi nausea e vomito; oggi nausea, vomito e uno strano stato di "sveglia" (facevo le cose in automatico ad una certa velocità ma non ero cosciente ed ad un tratto ho cominciato a non reggermi più in piedi)...

Penso che si sia trattato di un caffè di troppo o troppa caffeina in circolo, diciamo che psicologicamente non ho avuto contraccolpi dato che assumo un farmaco, ma non so se c'entra.

Il punto è che vorrei sostituire il caffè:

ne prenderò uno la mattina sbattuto con l'uovo e un pò di fruttosio,

poi basta per tutta la giornata;

però dico subito che mi piace essere efficiente, ho bisogno di un'alternativa energizzante al caffè, ma che non abbia effetti dannosi tipici della caffeina, potrei provare il thè verde, che ne dite? Altre alternative?

Gracias!!

greatescape · 20-10-2010, 01:19 AM

ginseng e altri adattogeni
multivit e vit b ad alto dosaggio

Call · 20-10-2010, 01:22 AM

bene, ginseng poi?

Per il ginseng si sceglie la qualità rossa?

greatescape · 20-10-2010, 01:31 AM

panax ginseng coreano
ginko, un buon multivit bello tosto
poi qualche altro adattogeno se vuoi
gia in ginseng se preso in grandi quantita puo dare i sides come la caffeina
il caffe toglilo per un po'

Call · 20-10-2010, 01:35 AM

il panax ginseg a che titolazione?

pensavo di prenderlo fluido da sciogliere nell'acqua calda...che dici?

greatescape · 20-10-2010, 01:58 AM

il migliore è quello molle lo trovi in erboristeria o in certe farmacie ha la confezione esterna in legno e dentro la boccetta in vetro
con quello 1 gr al giorno e dovrebbe essere 30 gr totali
poi ci dovrebbe essere quello galenico

Call · 20-10-2010, 02:21 AM

	Quote:	greatescape
	il migliore è quello molle lo trovi in erboristeria o in certe farmacie ha la confezione esterna in legno e dentro la boccetta in vetro con quello 1 gr al giorno e dovrebbe essere 30 gr totali poi ci dovrebbe essere quello galenico

tres bièn!

lo conosco, l'erboristeria possiede anche quello "qualità oro" titolato oltre il 13%, lo usai tempo fa, ma non sentivo nulla dato che sono un pò restio ad eccitarmi...

pensa che con 5 tazzine di caffè neanche la tachiardia sentivo!!

Call · 02:39 AM

trovato:

questo risulta di qualità superiore: 6 anni d'età della pianta, questo è il concentrato 30gr. Prezzo sui 36€.

DesperateGymwife · 20-10-2010, 02:54 AM

Quella foto mi dà un gran senso di deja vu.
L'avevo provato anche io ai tempi dell'università

.
Però l'erborista mi aveva suggerito un dosaggio bassissimo, anzi non voleva quasi neanche vendermelo perchè secondo lei era troppo forte per una donna.
Morale: ne prendevo pochissimo e non ricordo nessun effetto!

Adesso mi fai venire la voglia di riprovarlo. Oltretutto a me non dispiaceva neanche il sapore, un po' tipo concentrato di liquerizia.

Fra l'altro io di caffè non ne bevo proprio, quindi magari mi sarebbe utile un integratore che dia un po' di carica.

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	(#1)
Call All the Truth Member Messaggi: 2,658 Data registrazione: Jul 2009 Località: (Live from) L'Aquila Età: 39	Danni da caffè, quali alternative? - 20-10-2010, 01:06 AM Danni da caffè, quali alternative? Volevo chiedere un consiglio, ma prima spiego la situazione che è palese: ABUSO DI CAFFE' direi che da aprile 2010 fino ad ora ho bevuto circa 500mg di caffeina al giorno, circa 4-5 caffè. E ora ne sto assaggiando il conto: prima effetti diuretici, poi nausea e vomito; oggi nausea, vomito e uno strano stato di "sveglia" (facevo le cose in automatico ad una certa velocità ma non ero cosciente ed ad un tratto ho cominciato a non reggermi più in piedi)... Penso che si sia trattato di un caffè di troppo o troppa caffeina in circolo, diciamo che psicologicamente non ho avuto contraccolpi dato che assumo un farmaco, ma non so se c'entra. Il punto è che vorrei sostituire il caffè: ne prenderò uno la mattina sbattuto con l'uovo e un pò di fruttosio, poi basta per tutta la giornata; però dico subito che mi piace essere efficiente, ho bisogno di un'alternativa energizzante al caffè, ma che non abbia effetti dannosi tipici della caffeina, potrei provare il thè verde, che ne dite? Altre alternative? Gracias!!

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greatescape All the Truth Member Messaggi: 20,462 Data registrazione: Jun 2007	20-10-2010, 01:19 AM ginseng e altri adattogeni multivit e vit b ad alto dosaggio

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Call All the Truth Member Messaggi: 2,658 Data registrazione: Jul 2009 Località: (Live from) L'Aquila Età: 39	20-10-2010, 01:22 AM bene, ginseng poi? Per il ginseng si sceglie la qualità rossa?

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greatescape All the Truth Member Messaggi: 20,462 Data registrazione: Jun 2007	20-10-2010, 01:31 AM panax ginseng coreano ginko, un buon multivit bello tosto poi qualche altro adattogeno se vuoi gia in ginseng se preso in grandi quantita puo dare i sides come la caffeina il caffe toglilo per un po'

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Call All the Truth Member Messaggi: 2,658 Data registrazione: Jul 2009 Località: (Live from) L'Aquila Età: 39	20-10-2010, 01:35 AM il panax ginseg a che titolazione? pensavo di prenderlo fluido da sciogliere nell'acqua calda...che dici?

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greatescape All the Truth Member Messaggi: 20,462 Data registrazione: Jun 2007	20-10-2010, 01:58 AM il migliore è quello molle lo trovi in erboristeria o in certe farmacie ha la confezione esterna in legno e dentro la boccetta in vetro con quello 1 gr al giorno e dovrebbe essere 30 gr totali poi ci dovrebbe essere quello galenico

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Call All the Truth Member Messaggi: 2,658 Data registrazione: Jul 2009 Località: (Live from) L'Aquila Età: 39	20-10-2010, 02:29 AM trovato: questo risulta di qualità superiore: 6 anni d'età della pianta, questo è il concentrato 30gr. Prezzo sui 36€. Ultima Modifica di Call : 20-10-2010 02:39 AM.

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DesperateGymwife All the Truth Member Messaggi: 2,699 Data registrazione: Aug 2009	20-10-2010, 02:54 AM Quella foto mi dà un gran senso di deja vu. L'avevo provato anche io ai tempi dell'università . Però l'erborista mi aveva suggerito un dosaggio bassissimo, anzi non voleva quasi neanche vendermelo perchè secondo lei era troppo forte per una donna. Morale: ne prendevo pochissimo e non ricordo nessun effetto! Adesso mi fai venire la voglia di riprovarlo. Oltretutto a me non dispiaceva neanche il sapore, un po' tipo concentrato di liquerizia. Fra l'altro io di caffè non ne bevo proprio, quindi magari mi sarebbe utile un integratore che dia un po' di carica.