morirò gonfio:S

Baiolo Karonte · **morirò gonfio:S -** 02-11-2007, 01:03 AM

ultimamente mi sto sfondando un po troppo...

giovedì scorso ho fatto merenda al mac donalds e mi sono sparato:
-big tasty (850kcal, 48prote, 50cho, 51fat)
-mc chicken (410kcal, 23prote, 41cho, 17fat)
-big mac (495kcal, 27prote, 40cho, 25fat)

totale 1755kcal!

lunedì a cena
-antipasto misto con affettati vari, bruschette e 3-4 pezzi di fritti
-1/2lt birra
-2 pizze

oggi a merenda
-1 hamburgher con peperoni e ketchup
-1 piadina con salsiccia e peperoni
-1 bombolone ripieno di nutella
-1 birra piccola

sto esagerando lo so..da domani starò più attento. cmq in generale ho diminuito le quantità di cibo che mangio normalmente ai pasti.

The_heavy_hands · 02-11-2007, 02:38 AM

Che ti sei ammattito? Mi vuoi raggiungere?

**GundamRX91** · 02-11-2007, 10:17 AM

Daniele, e' inutile che te lo dica, ma se la cosa e' un episodio, poco male in quanto lo smaltisci in fretta; diverso e' se incedi continuamente in questa pratica mangereccia

**Devilman** · 02-11-2007, 10:53 AM

	Quote:	Baiolo Karonte
	ultimamente mi sto sfondando un po troppo... giovedì scorso ho fatto merenda al mac donalds e mi sono sparato: -big tasty (850kcal, 48prote, 50cho, 51fat) -mc chicken (410kcal, 23prote, 41cho, 17fat) -big mac (495kcal, 27prote, 40cho, 25fat) totale 1755kcal! lunedì a cena -antipasto misto con affettati vari, bruschette e 3-4 pezzi di fritti -1/2lt birra -2 pizze oggi a merenda -1 hamburgher con peperoni e ketchup -1 piadina con salsiccia e peperoni -1 bombolone ripieno di nutella -1 birra piccola sto esagerando lo so..da domani starò più attento. cmq in generale ho diminuito le quantità di cibo che mangio normalmente ai pasti.

Secondo me morirai e basta!

Daniele io non sono un fan delle diete ipercostrittive e perenni ma questa è l'opposto...lì da voi avete una buona cucina,almeno cerca di mangiare cibo sano,ingrasserai un pò ma pazienza!

Il Mc Tasty ha 50 gr di grassi di cui il 70% sono saturi e il resto trans...

effect · 02-11-2007, 11:11 AM

	Quote:	Baiolo Karonte
	ultimamente mi sto sfondando un po troppo... giovedì scorso ho fatto merenda al mac donalds e mi sono sparato: -big tasty (850kcal, 48prote, 50cho, 51fat) -mc chicken (410kcal, 23prote, 41cho, 17fat) -big mac (495kcal, 27prote, 40cho, 25fat) totale 1755kcal! lunedì a cena -antipasto misto con affettati vari, bruschette e 3-4 pezzi di fritti -1/2lt birra -2 pizze oggi a merenda -1 hamburgher con peperoni e ketchup -1 piadina con salsiccia e peperoni -1 bombolone ripieno di nutella -1 birra piccola sto esagerando lo so..da domani starò più attento. cmq in generale ho diminuito le quantità di cibo che mangio normalmente ai pasti.

HUAhuAHUHUAhuaHUuhAUhAHUhuHUAHUhuAUHuHAHUHUHUAhuaH U
Nooo

, cioè, io mi sono lamentato, che per altro sono stato triste tutto il giorno, per aver mangiato un kinder delice, dopo essermi svegliato, avevo la voglia di mangiare qualcosa di dolce

.
Comunque, ormai è da circa 1 anno che mangio solo cose regolari, mi posso ritenere un malato.
Mc donald ormai non lo conosco piu.

**GundamRX91** · 02-11-2007, 11:27 AM

	Quote:	effect
	HUAhuAHUHUAhuaHUuhAUhAHUhuHUAHUhuAUHuHAHUHUHUAhuaH U Nooo , cioè, io mi sono lamentato, che per altro sono stato triste tutto il giorno, per aver mangiato un kinder delice, dopo essermi svegliato, avevo la voglia di mangiare qualcosa di dolce . Comunque, ormai è da circa 1 anno che mangio solo cose regolari, mi posso ritenere un malato. Mc donald ormai non lo conosco piu.

Maro' dai, non fatevi paranoie simili!!!
Guarda non sono un santo, riguardo l'alimentazione, ma quando mi mangio un panino stracolmo di nutella, me lo godo alla grande, altro che tristezza, e non sono certo tutto ciccia e brufoli (bhe si, qualche brufolo pero' c'e'...

).

effect · 02-11-2007, 12:31 PM

huahuahuahua, mmm buona la nutella

peccato che non la mangio piu!

**homer** · 02-11-2007, 06:16 PM

beh le "scappatelle" alimentari capitano..a ki + a ki meno...l'importante è come dice devil, ke siano ingrassanti e nn anche di cattiva qualita. e poi cerca di capire se sono xke in effetti hai reso troppo costrittiva la dieta in general.e anke se col cambio stagione, magari continuando a mangiare come o meno dell'estate e con + stress (uni/lavoro/freddo) ci capita di stare in ipocalorica "relativa" e quindi sfogarci in queste situazioni

Baiolo Karonte · 03-11-2007, 01:28 AM

no no ragazzi dai. io sto sempre attento a quello che mangio e la dieta nn è troppo restrittiva.

il fatto è che quando sgarro lo faccio x bene, il problema è che ora lo sto facendo troppo spesso..

effect · 03-11-2007, 11:24 AM

Ti stai appassionando per caso al SUMO?

Matty · 03-11-2007, 03:58 PM

questo è l'effetto di anni mangiando sempre le stesse cose.... baiolo ma che caspita te ne frega se sgarri ogni tanto, non devi fare gare ecc.....

si vive una sola volta

poi vabbè un altro conto è se lo fai ogni giorno

Trokji · 03-11-2007, 05:08 PM

Io cerco dilimitare ad 1 giorno la settimana in genere. Ovvero domenica mangio con la mia famiglia pesce di vario tipo ma anche formaggi vari past e ci più ne ha più ne metta, anche alcool vario. Però poi faccio gli altri pastiin versione "ridotta" (faccio sempre così se eccedo troppo in 1 pasto) e per il restodella settimana sono (quasi sempre) rigoroso

Matty · 03-11-2007, 05:36 PM

	Quote:	Trokji
	Io cerco dilimitare ad 1 giorno la settimana in genere. Ovvero domenica mangio con la mia famiglia pesce di vario tipo ma anche formaggi vari past e ci più ne ha più ne metta, anche alcool vario. Però poi faccio gli altri pastiin versione "ridotta" (faccio sempre così se eccedo troppo in 1 pasto) e per il restodella settimana sono (quasi sempre) rigoroso

sottoscrivo,la domenica non si puo' non sgarrare

in settimana massimo 1 volta 2.... comunque in genere sgarro 1-2 volte ogni 2 settimane ultimamente

Jacksparrow · 04-11-2007, 08:38 PM

	Quote:	Baiolo Karonte
	no no ragazzi dai. io sto sempre attento a quello che mangio e la dieta nn è troppo restrittiva. il fatto è che quando sgarro lo faccio x bene, il problema è che ora lo sto facendo troppo spesso..

bhe daniele.... col fisico che hai te lo puoi permettere!

**Guru** · 04-11-2007, 08:55 PM

Non solo si può sgarrare, ma si deve sgarrare!

Bisogna stabilire un giorno a settimana per spezzare la monotonia, ricaricarsi psicologicamente e, cosa che può accadere, dare uno spunto al metabolismo.

Quindi integrità assoluta durante la settimana e la domenica un bel pasto sgarroso per ritemprarsi.

Il vostro stato di forma non peggiorerà di una virgola se non vi causate un'indigestione o qualche disturbo gastrointestinale.

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Baiolo Karonte All the Truth Member Messaggi: 7,232 Data registrazione: Jun 2006 Località: perugia Età: 40	morirò gonfio:S - 02-11-2007, 01:03 AM morirò gonfio:S ultimamente mi sto sfondando un po troppo... giovedì scorso ho fatto merenda al mac donalds e mi sono sparato: -big tasty (850kcal, 48prote, 50cho, 51fat) -mc chicken (410kcal, 23prote, 41cho, 17fat) -big mac (495kcal, 27prote, 40cho, 25fat) totale 1755kcal! lunedì a cena -antipasto misto con affettati vari, bruschette e 3-4 pezzi di fritti -1/2lt birra -2 pizze oggi a merenda -1 hamburgher con peperoni e ketchup -1 piadina con salsiccia e peperoni -1 bombolone ripieno di nutella -1 birra piccola sto esagerando lo so..da domani starò più attento. cmq in generale ho diminuito le quantità di cibo che mangio normalmente ai pasti.

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The_heavy_hands All the Truth Member Messaggi: 1,014 Data registrazione: Sep 2006 Località: Bergamo Età: 47	02-11-2007, 02:38 AM Che ti sei ammattito? Mi vuoi raggiungere?

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GundamRX91 Mobile Suit Moderator Messaggi: 11,540 Data registrazione: Apr 2005 Località: Sassari Età: 58	02-11-2007, 10:17 AM Daniele, e' inutile che te lo dica, ma se la cosa e' un episodio, poco male in quanto lo smaltisci in fretta; diverso e' se incedi continuamente in questa pratica mangereccia

	(#7)
effect All the Truth Member Messaggi: 8,093 Data registrazione: Jan 2007	02-11-2007, 12:31 PM huahuahuahua, mmm buona la nutella peccato che non la mangio piu!

	(#8)
homer Guybrush Messaggi: 3,950 Data registrazione: Feb 2005 Età: 40	02-11-2007, 06:16 PM beh le "scappatelle" alimentari capitano..a ki + a ki meno...l'importante è come dice devil, ke siano ingrassanti e nn anche di cattiva qualita. e poi cerca di capire se sono xke in effetti hai reso troppo costrittiva la dieta in general.e anke se col cambio stagione, magari continuando a mangiare come o meno dell'estate e con + stress (uni/lavoro/freddo) ci capita di stare in ipocalorica "relativa" e quindi sfogarci in queste situazioni

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Baiolo Karonte All the Truth Member Messaggi: 7,232 Data registrazione: Jun 2006 Località: perugia Età: 40	03-11-2007, 01:28 AM no no ragazzi dai. io sto sempre attento a quello che mangio e la dieta nn è troppo restrittiva. il fatto è che quando sgarro lo faccio x bene, il problema è che ora lo sto facendo troppo spesso..

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effect All the Truth Member Messaggi: 8,093 Data registrazione: Jan 2007	03-11-2007, 11:24 AM Ti stai appassionando per caso al SUMO?

	(#11)
Matty All the Truth Member Messaggi: 4,058 Data registrazione: Jan 2007 Età: 34	03-11-2007, 03:58 PM questo è l'effetto di anni mangiando sempre le stesse cose.... baiolo ma che caspita te ne frega se sgarri ogni tanto, non devi fare gare ecc..... si vive una sola volta poi vabbè un altro conto è se lo fai ogni giorno

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Trokji All the Truth Member Messaggi: 10,462 Data registrazione: Jun 2006	03-11-2007, 05:08 PM Io cerco dilimitare ad 1 giorno la settimana in genere. Ovvero domenica mangio con la mia famiglia pesce di vario tipo ma anche formaggi vari past e ci più ne ha più ne metta, anche alcool vario. Però poi faccio gli altri pastiin versione "ridotta" (faccio sempre così se eccedo troppo in 1 pasto) e per il restodella settimana sono (quasi sempre) rigoroso

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Guru *Uncensored Magister* Messaggi: 25,331 Data registrazione: Jan 2005 Località: Kalepolis Età: 48	04-11-2007, 08:55 PM Non solo si può sgarrare, ma si deve sgarrare! Bisogna stabilire un giorno a settimana per spezzare la monotonia, ricaricarsi psicologicamente e, cosa che può accadere, dare uno spunto al metabolismo. Quindi integrità assoluta durante la settimana e la domenica un bel pasto sgarroso per ritemprarsi. Il vostro stato di forma non peggiorerà di una virgola se non vi causate un'indigestione o qualche disturbo gastrointestinale.