ma come fanno alcuni, sara genetica?

[Ratchet]

Buonasera a tutti, vi e mai capitato di conoscere qualcuno con un bel fisico e chiedergli come si allena? oggi ho conosciuto un ragazzo poco più grande di me che ha un gran bel fisico, mi sono dimenticato di chiedergli da quanti anni si allena ma mi sono fatto rancontare la sua routine, e sono rimasto colpito dal fatto che non esegua ne squat,stacco o rematore, infatti, l'unica pecca del suo fisico sono le gambe, che non sono secche, ma rispetto al resto sono poco proporzionate.
Insomma sono un pò invidioso .

[Devilman]

Il modo migliore per fallire è valutare i propri risultati basandosi sugli altri.

I fattori che fanno la differenza nel BB sono:

La genetica
Le bombe
...tutto il resto!

[gian90]

Come non quotare devil...
Mi rimarrà sempre impresso un ragazzo sui 25 anni che usava solo circuiti lattacidi da minimo di 10 reps come allenamento. Braccio da 40+, addome in fuori, gambette decenti, e chi più ne ha più ne metta....
Ovviamente usava quasi solo macchine (scelta sensata per un circuito ad alte reps..)

[Ratchet]

ma la genetica incide davvero cosi tanto sul risultato? anche eseguendo solo esercizi di isolamento permette di ottenere questi risultati,sono impressionato

[David23]

	Quote:	Ratchet
	ma la genetica incide davvero cosi tanto sul risultato? anche eseguendo solo esercizi di isolamento permette di ottenere questi risultati,sono impressionato

nel mio modo di vedere le cose.la prima cosa che conta sono le proporzioni,quindi la genetica.
avere braccia grosse e spalle strette di natura non è bello.o spalle grosse e braccia piccole.braccia grosse e petto piccolo.
uno con le proporzioni ci nasce.

[orange]

	Quote:	Ratchet
	ma la genetica incide davvero cosi tanto sul risultato? anche eseguendo solo esercizi di isolamento permette di ottenere questi risultati,sono impressionato

Ovvio che influisce, ma come ha detto devil devi valutarla senza paragoni.

Conosci cosa può dare il tuo corpo, come deve essere allenato e adeguati di conseguenza.
Magari la genetica non ti permette di raggiungere risultati eccezionali, ma con l'impegno si ottengono soddisfazioni e un fisico che sicuramente non lascia pensare ad una genetica sfavorevole.

[Call]

ti consiglio caldamente di non valutarti guardando gli altri...

io stasso così facendo mi son rovinato la vita universitaria...e ora me ne pento!

[Ratchet]

	Quote:	Call
	ti consiglio caldamente di non valutarti guardando gli altri... io stasso così facendo mi son rovinato la vita universitaria...e ora me ne pento!

grazie del consiglio , lo seguirò, anche perché devo concentrarmi sul mio allenamento se voglio migliorare