chi si allena domani?

[tck991]

il titolo già dice tutto hihihihi qualcuno di voi si allena domani o sono solo io che sono fissato ad andarmi sempre ad allenare?

[orange]

Io con i miei vecchi compagni di corsa sono andato a correre già sta-mattina...ormai è una tradizione vecchia di anni, i runner del mio paese si trovano al centro sportivo a S.Stefano e si fanno una sgambata tutti rigorosamente con il cappello da Babbo Natale!!

Quindi per me si riparte già a S.Stefano...anche se dal 23 dic a dopo capodanno non seguo più schemi o schede ma mi alleno quando mi va o ne ho l'occasione.

[Acid Angel]

	Quote:	tck991
	il titolo già dice tutto hihihihi qualcuno di voi si allena domani o sono solo io che sono fissato ad andarmi sempre ad allenare?

Non preoccuparti... c'è chi si è allenato ieri e chi si allena oggi.
Io, se non fosse che mi sono ripromessa di essere più indulgente con me stessa (ho il ciclo, I giorno, mal di pancia diffuso, non sono in forma) mi allenerei nel pomeriggio.

Ma personalmente sto facendo il countdown per quando domani sera tornerò in palestra, indipendentemente da come mi sento

Come vedi... sei in buona compagnia

[tck991]

io sono andato ad allenarmi in 24 dic con il cappellino di babbo natale hihihih (ho fatto spalle e ancora le sento) oggi volevo andare a correre ma sono tornato alle 3.30 am a casa e sinceramente avevo un pò di sonno questa mattina oggi gli unici muscoli che utilizzerò saranno quelli delle mani a giocare a poker

[tck991]

	Quote:	Acid Angel
	Non preoccuparti... c'è chi si è allenato ieri e chi si allena oggi. Io, se non fosse che mi sono ripromessa di essere più indulgente con me stessa (ho il ciclo, I giorno, mal di pancia diffuso, non sono in forma) mi allenerei nel pomeriggio. Ma personalmente sto facendo il countdown per quando domani sera tornerò in palestra, indipendentemente da come mi sento Come vedi... sei in buona compagnia

io ho finito venerdì il ciclo della mia scheda quindi questi 2 giorni sono di riposo da domani si riparte con la scheda nuova pompando il petto (lunedì scorso ho fatto 26 kg per parte alle spinte manubri P.I. 30% )

[LoStefo]

Presente, 24 pomeriggio sono andato e domani andrò.

Credevi di essere malato eh? ..mal comune..

[tck991]

	Quote:	LoStefo
	Presente, 24 pomeriggio sono andato e domani andrò. Credevi di essere malato eh? ..mal comune..

io sempre di mattina il pomeriggio non riesco proprio ad allenarmi troppa gente che fa troppo rumore

[Doc]

Allenamento il 24 e allenamento domani (è una pura casualità della mia programmazione l' aver saltato Natale e Santo Stefano, se gli allenamenti fossero caduti il 25 o il 26 mi sarei allenato lo stesso, come l' anno scorso)

[Niko]

Domani pure io mi alleno e ci aggiungo anche un pò di cardio per smaltire le tonnellate di schifezze ingoiat in questi 3 giorni

[David23]

anche io mi alleno nel mio garage,aperto 365 giorni all anno!

[Nettun]

anche io mi alleno domani

la mia palestra è stata chiusa il 24 e il 26 e pure il 25

e poi chiude il 1 ma il'31 ho un appuntamento con il cazzeggio e gli amici xD

[shevuzzo]

ho percorso 7 km in pendenza..monte erice una manifestazione sportiva giunta al secondo anno..il totale dei km è 11 tutti in salita..io mi son fermato al 7°km perchè l'allenatore ha detto che era un allenamento ed era sufficiente, quindi direi che mi son allenato anche a natale come oggi a santo stefano 9 km

[Nettun]

una goduria per le tue ginocchia shev

[matalo]

Aihmè ricomincerò direttamente il 3 del nuovo anno con sta spalla maledetta.... anche se non escludo di poter andare comunque in palestra a fare un po di gambe pressa,leg curl polpacci ecc... il mio rammarico più grande è non poter fare gli stacchi

[tck991]

we buongiorno a tutti io il mio dovere oggi l'ho compiuto e sono pienamente soddisfatto ho staccato i 40 kg per parte a panca dopo 4 mesi di palestra sono più che soddisfatto (il carico di carbo ha dato i suoi frutti)

come è andata a voi?