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Il Club Il luogo di ritrovo dove discutere tra amici come al bar
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All the Truth Member
Messaggi: 2,207
Data registrazione: Jan 2008
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vibram five fingers -
28-06-2011, 02:59 PM
vibram five fingersche ne pensate?? ho letto feedback mooolto positivi riguardo il potenziamento dei muscoli plantari del piede e dei muscoli della gamba, riguardo la presa di coscienza del corpo e l'equilibrio. a me servirebbero per il crossfit poichè sono molto versatili, leggere antiscivolo e possono anche prevenire traumi irrobustendo tutto l'arto inferiore... |
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All the Truth Member
Messaggi: 15,225
Data registrazione: Apr 2008
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28-06-2011, 03:14 PM
Ne abbiamo parlato da poco ma non mi ricordo in che sessione. L'aveva aperta Trokji. I pareri non erano molto postivi, anche Armando era intervenuto in tal maniera. Almeno così ricordo.... Se la trovo ti metto il link |
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ParentalAdvisoryMember
Messaggi: 244
Data registrazione: Mar 2011
Località: sul nido del cuculo
Età: 40
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28-06-2011, 03:24 PM
io le uso per arrampicare...non sempre...ma le uso..per correre poco ma mi trovo bene...le ho provate per fare crossfit..continuo ad usare le scarpe da ginnastica. Voglio dire posso trovare dei benefici nella roccia o nel correre, ma nel crossfit no non ne trovo riscontro |
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All the Truth Member
Messaggi: 9,509
Data registrazione: Feb 2006
Età: 55
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28-06-2011, 03:28 PM
http://www.fituncensored.com/forums/...on-scarpe.html |
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All the Truth Member
Messaggi: 15,225
Data registrazione: Apr 2008
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28-06-2011, 03:34 PM
Grazie |
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(#6)
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All the Truth Member
Messaggi: 4,794
Data registrazione: Jul 2005
Località: Trapani
Età: 41
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28-06-2011, 03:35 PM
nella mia palestra ci son 40 militari della nato..birgi..per intenderci, canada, usa, inghilterra..su 40 35 usano ste scarpette, ci corrono sul tapis roulant, ci fanno squat, stacchi e via dicendo |
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(#7)
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All the Truth Member
Messaggi: 4,438
Data registrazione: Oct 2009
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28-06-2011, 03:37 PM
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(#8)
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All the Truth Member
Messaggi: 2,207
Data registrazione: Jan 2008
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28-06-2011, 03:46 PM
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(#9)
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Uncensored Magister
Messaggi: 25,331
Data registrazione: Jan 2005
Località: Kalepolis
Età: 48
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28-06-2011, 06:35 PM
Sicuramente permettono al piede di avere una dinamica naturale. Il problema è che, prima di andare a farci pesi, bisognerebbe tenerle su almeno una settimana perchè sono molto diverse dalle scarpe classiche. |
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(#10)
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All the Truth Member
Messaggi: 2,207
Data registrazione: Jan 2008
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28-06-2011, 08:36 PM
quoto...io faccio lo stesso con le scarpe da corsa nuove...prima le tengo un paio di ore dentro casa...poi le metto per uscire 2-3 volte e poi ci corro... |
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(#11)
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All the Truth Member
Messaggi: 2,207
Data registrazione: Jan 2008
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29-06-2011, 10:28 AM
ho letto di persone che ci hanno corso in 2-3 mesi 300km....gente che ci gareggia sullo sterrato ecc... su youtube ci sono parecchi video... l'unica cosa che mi lascia perplesso è che, è vero che il movimento e la corsa sono più naturali, ma non sono totalmente prive di ammortizzazione?? e poi c'è anche un'altro punto che non mi convince: io noto già nella frazione di corsa una notevole differenza tra le scarpe kalenji di decathlon (39€) e le mie da corsa (brooks 140€) per quanto riguarda la spinta che mi danno, tipo effetto molla... con quelle da corsa il dispendio energetico è minore... non vorrei che con queste il dispendio energetico sia maggiore anche alle kalenji... |
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All the Truth Member
Messaggi: 15,225
Data registrazione: Apr 2008
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29-06-2011, 10:41 AM
Oltre al maggior dispendio energetico c'è anche un altro punto interessante da valutare. Ti metto un messaggio di armando della discussione linkata da milo Dato che il piede è abituato a stare in una scarpa e il corpo ad avere quel tipo di appoggio non è detto che quella scarpa dia reali benefici. |
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(#13)
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All the Truth Member
Messaggi: 20,462
Data registrazione: Jun 2007
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29-06-2011, 11:58 AM
ma io penso che per correre siano meglio le scarpe ... ce ne sono di vari tipi per ogni superficie, poi con vari tipi di plantari ... quindi penso che la corsa con le scarpe sia migliore per camminare anche per lunghi tragitti potrebbe non essere il massimo camminare con questo tipo di scarpe boh trokji aveva gia parlato di queste scarpe mi sembra che quella volta erano più i no che i si la corsa a piede nudo per come la vedo io coinvolge di piu i polpacci, forse perche stando a piede nudo si usano anche le dita dei piedi per lo squat non credo siano il massimo a meno che uno non si trovi bene con scarpe piatte, per lo stacco potrebbero andare bene certo che hanno pochissima gomma, credo si consumino in fretta sicuramente con queste in palestra non passi inosservato |
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(#14)
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All the Truth Member
Messaggi: 2,207
Data registrazione: Jan 2008
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29-06-2011, 02:45 PM
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(#15)
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All the Truth Member
Messaggi: 2,207
Data registrazione: Jan 2008
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29-06-2011, 02:47 PM
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Tags: crossfit, five finger, scarpe fitness, vibram |
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