Il Club Degli Uomini Ginoidi

[Mick]

a me piacerebbe sapere quali sono i tuoi impedimenti ad una dieta corretta e ad un allenamento corretto, sarei proprio curioso..

per la dieta non costituiscono impedimento il lavoro, lo studio, lo stare fuori casa, il fatto che a cucinare siano i genitori, scarsità di soldi: ci sono mille 3d in sto forum dove sono stati suggeriti molti rimedi..

per quanto riguarda l'allenamento stesso discorso: ccfk in palestra ci entri 2-3 volte a settimana e hai il tempo di starci almeno 1 ora? i bilancieri li prendi in mano? se la risposta è si allora allenarsi in un modo o nell'altro è la stessa cosa..

se invece non fai palestra non capisco perchè tu ti sia rivolto a questo forum, dal momento che non vuoi postare tue foto: se almeno postassi delle foto ti verrebbero date le spiegazioni che cerchi e che da solo (per inesperienza nel campo sportivo e alimentare) non sei in grado di trovare..

argomento psiachiatra: ci può stare, visto il momento di sconforto molto grande..ma non vorrei che ccfk stia ingigantendo un problema in realtà risolvibile o riducibile con dieta e allenamento corretti..

lo psichiatra cercherà di risolvergli il problema dal punto di vista dei valori e della coesistenza con le sue caratteristiche fisiche..invece il forum può dargli un aiuto sul piano della dieta e dell'allenamento..

il mio suggerimento è di rivolgersi sia allo psichiatra che al forum (ma alle condizioni che ho detto più volte)

ccfk te lo dico per l'ultima volta, poi se continuerai così non interverrò più perchè sarebbe inutile: sei in una fase di stallo; da solo non sei in grado di provvedere per mancanza di competenza; sfrutta questo forum e supera il tuo senso di vergogna postando le foto, o se le foto sono proprio un ostacolo insormontabile, posta almeno la tua dieta attuale e il tuo allenamento attuale..

parlaci un po' di te!!! quanto pesi, sei sei muscoloso o no, se fai fatica a metter massa o no, se la vori o studi, dicci cosa mangi e cosa fai in palestra (neanche immagini quanta gente credeva di star facendo bene ed è stata smentita su questo forum e ora ci ringrazia, e quanta gente, io per primo, credeva di essere arrivata all'ultima spiaggia e ha trovato una nuova forza, stimoli, e strade da percorrere impensabili prima dell'iscrizione)

se tu continui a nasconderti come facciamo ad aiutarti?? o anche solo a dirti qualcosa??

non vedi che fino ad ora son solo state fatte supposizioni sul tuo conto?

tu su questo forum stai conversando con delle persone: se vuoi solo sfogarti e non rispondere alle domande fai prima a parlare ad un muro..

questo è il mio ultimo intervento, quindi mi raccomando REAGISCI! non limitarti a sofgarti che l'hai già fatto e non ti serve a nulla..

Buona fortuna!

[carlo88]

quoto mick e il suo intervento

io ho esagerato dicendo che l'unica soluzione è uno psicananalista... però è anche vero che tante volte questi problemi non sono che effetti di cause che un amico come un collega forumista(?) non possono aiutare a rislovere. Tanto meno se tu non parli non racconti non ti sfoghi non reagisci come ti ha detto mick...
dai che qui comunque qualcuno ad ascoltarti c'è..

[Rocker]

Mi è tornato sotto all'occhio questo thread aperto da te: http://www.fituncensored.com/forums/...arga-uomo.html

Più precisamente nel tuo intervento in cui ti paragoni più o meno (perchè finora sei riuscito solo a dire io sono come questo...circa cosi.....guardate queste foto sono praticamente cosi...senza mai riuscire a postare le TUE di foto..ma va bè...) a questo utente: http://www.fituncensored.com/forums/...to-freddo.html

Ok ci sono i fianchi larghi che rompono le balle ma il resto del fisico (e forse le gambe stesse ma si è impossibilitati da evincere in quanto le foto sono a mezzo busto) se messo alla prova con una buona dieta affiancata a un duro allenamento con in aggiunta una piccola parentesi settimanale di cardio può trasformarsi....cioè a mio avviso se sei circa cosi parti avendo comunque una buona base....questo è un mio parere di valutazione ma non essendo esperto non vorrei dire eresie...


Un'ultima cosa: sento tante lamentele ma pochi fatti e poca voglia di mettersi in gioco (e te lo dico perchè anche io ho fatto la stessa cosa, cercavo il conforto in persone sconosciute e mi sfogavo con thread infiniti e ripetendo praticamente sempre lo stesso piagnisteo).
Guarda inizia e vedrai che man mano ti piacerà sempre di più la pesistica, e soprattutto non metterti in pasto a personal trainer della palestra, chiedi consigli sulla tecnica di un certo esercizio che ti sei scelto ma non farti fare la scheda da loro perchè è una perdita di tempo, ti mettono su tutti esercizi con macchine isotoniche che non servono ad un c*zzo, devi farti il c*lo a pesi liberi, per la dieta uguale, studia, informati, vedrai che inizierai ad essere padrone della tua alimentazione, non diventare maniacale nei conteggi dei grammi (io mi sono comprato una bilancia da orafo che va dagli 0,1 gr ai 500 gr, ma sono un caso a parte e assolutamente inimitabile, perchè non è molto simpatica la cosa e non la raccomanderei neppure al peggiore dei miei nemici)

Sottolineo che questo sono miei pareri spassionati e prendili come tali. Non ho nessun tipo di qualifica per poter prescrivere modus-operandi e quant'altro
Ribadisco il concetto degli altri compari del forum: sei hai bisogno di aiuto psicologico per sbrogliare la matassa e non infossarti ancora di più prendi in considerazione pure l'aiuto di una persona esterna quale sia lo psichiatra piuttosto che lo psicologo

[Rocker]

Ri-tolgo dalla cripta questo thread per un sondaggio...

Casualmente tra le righe parlando in famiglia sono venuto a conoscenza che mia madre (li mortacci sua) in fase di gravidanza si pippava le sigarette, e a sto punto i dubbi iniziarono a fagocitarmi il cervello e a farmi pensare che sicuramente l'essere stata sprovveduta fino al punto di mettere a rischio una vita per le sigarette possa aver condotto durante la gravidanza uno stile di vita generale non sano con ailmentazione fatta alla cazzo e tutto il resto e di conseguenza mi sono chiesto: "non è che io sia venuto fuori cosi per via di queste cose?", ovviamente la risposta non la potrà mai dare nessuno ma tramite indagini nel passato si potrebbero trovare elementi che ci accomunano, provate a scavare pure voi e confrontiamoci

[PO-OL]

Non credo che la madre di mike tyson fosse una santa donna che mangiava bio.

Per quanto il comportamento di tua madre sia criticabile, dubito che i tuoi problemi estetici siano dovuti a quello.
Come ti ho già detto, hai pescato dal mazzo e ti è capitata una carta ne bella ne brutta. Potevi essere ginoide e nascere nell'africa sub-sahariana.
In quel caso si, che sarebbero stati cazzi amari.

Al di là di quello puoi stare a piangerti addosso oppure viverti il percorso per migliorare la tua situazione.
Che ti credi, che sei l'unico qui dentro che ha come proprio obiettivo un punto di arrivo che spesso non è neanche paragonabile al punto di partenza di altri?

[LiborioAsahi]

	Quote:	PO-OL
	Non credo che la madre di mike tyson fosse una santa donna che mangiava bio. Per quanto il comportamento di tua madre sia criticabile, dubito che i tuoi problemi estetici siano dovuti a quello.

Concordo in toto.

[Rocker]

No aspetta voglio essere chiaro, non mi sto piangendo addosso assolutamente, casualmente era venuta fuori questa cosa di mia madre e allora ho iniziato semplicemente a pensare se ciò durante la gravidanza con uno stile di vita non proprio sanissimo potesse essere stata la colpa, contando che mio fratello maggiore è normalissimo (e durante la sua gravidanza ha ammesso di non aver fumato)

Allora, mi era venuta l'idea di utilizzare questo thread che creai al tempo come pretesto per "la ricerca"....

[PO-OL]

E anche tuo fratello è al 9% di bf?

[Rocker]

	Quote:	PO-OL
	E anche tuo fratello è al 9% di bf?

Mio fratello era ingrassato un bel po poi da due anni senza fare nulla se non scappate in mbk e dieta a suon di verdure è dimagrito che mai con due gambe e il culo magri e proporzionati, ora pesa qualche kg più di me, la pelle non è cascante e il muscolo nonostante tutto gli è rimasto li nonostante il dimagrimento senza attività anaerobica e con una dieta da terzo mondo...

[booster]

Questo 3D è ancora "vivo"?
Comunque mi "iscrivo " anche io,è bello vedere che non sono l'unico uomo ginoide,condividere il problema fa già stare meglio

[LiborioAsahi]

Benvenuto

Cmq per come la vedo io, nel 99,9% dei casi, il ginoidismo è più una scusa che una caratteristica immutabile.
Quasi agli epici livelli dell'hardgaineresimo che però mantiene il primato di "scusante più quotata"

[booster]

Ragazzi dite che 2/3 ore settimanali di nuoto sono sufficenti per rendere meno visibili i miei fianchi larghi?

[killbill]

io sono ginoide, ho tette e fianchi molto femminili e sono sempre stato grasso. Purtroppo oggi dimagrendo anche se riesco a toccare quasi il 9% di bf la pele da seduto è cascante sull'addome e ho residui di ritenzione idrica sui glutei.
Ho visto che calando le calorie indipendentemente dal metodo di dieta utilizato (low carb psmf metabolica chetogenica ecc) i risultati ottimi li ottengo solo con allenamenti ad altissima intensità, come corsa a scatti (guerrilla cardio) o corda (corda hiit). Orincipalmente però otre a una conformazione fisica predisposta, è anche un problema mentale il mio. Resistere al cibo è quasi impossibile e spesso sono salito pure oltre il 25% di bf . Ora è un mese che faccio 2 ore di piscina 2 volte a settimana ma non mi da risultati fisici tangibili (a livello visivo intendo)

[PO-OL]

Se sei stato grasso può essere che "fianchi e tette" siano dovuti alla pelle in eccesso che ancora non sei riuscito a riassorbire (possono volerci anche anni e non è detto che si riassorba del tutto, però se dici che sei stato al 25% non è sta gran bf).

	Quote:
	Ragazzi dite che 2/3 ore settimanali di nuoto sono sufficenti per rendere meno visibili i miei fianchi larghi?

Cosa intendi per fianchi larghi? Se si tratta di massa grassa e parli proprio dei fianchi, Liborio ci ha preso in pieno. Secondo me uno non può valutare se ha un reale problema di ginoidismo (o come si dice) fin tanto che non è al 10-12% di bf.

Se invece intendi l'avere le anche larghe, quindi proprio una struttura ossea che ti da la forma a clessidra (e non a V) il nuoto aiuta ma più in generale dovresti lavorare su dorsali petto e spalle per accentuare la parte alta della clessidra e quindi avere un miglior aspetto estetico.

Per capirci, un l'uomo ideale dovrebbe essere a "V", cioè anche-fianchi stretti e spalle larghe. Un uomo ginoide "grave" invece è ad "A", cioè con anche-fianchi larghi e spalle strette ma non lo puoi dire se non hai una bf bassa, se no è solo un problema di grasso.
Nella maggior parte dei casi, chi pensa di essere ginoide è semplicemente quadrato, cioè con spalle e anche più o meno simili.
Lavorando su dieta e con l'allenamento può tendere ad avere un accenno di "V", se invece ha una elevata bf tenderà ad essere una "A".

[booster]

Ahime sui fianchi non ho grasso ma sono larghi proprio al livello di ossa...
Scusa la mia ignoranza ma cosa intendi per bf?