massimo sviluppo braccia naturale

[master wallace]

	Quote:	novellino
	Concordo totalmente è questione di METODO , e vi sono tanti metodi.....

il mio ha prodotto i piu' stupefacenti risultati in un essere umano..natural..ma non ho ancora terminato...fra non molto fissero'un nuovo limite invalicabile..

[novellino]

	Quote:	master wallace
	il mio ha prodotto i piu' stupefacenti risultati in un essere umano..natural..ma non ho ancora terminato...fra non molto fissero'un nuovo limite invalicabile..

si.. ma esistono metodi migliori dei tuoi , vi sono braccia da 60 65 ed anche 70 cm
Ma natural che vuol dire ? esistono anche gli artificial ?

[PO-OL]

	Quote:	novellino
	Ma natural che vuol dire ? esistono anche gli artificial ?

Quelle di greg valentino sono obiettivamente artificial

[pincopallino]

ma che sei "natural" lo dici in ogni post? lo scrivi in più 3d mettendo foto tue allucinanti.. perchè hai un fisico allucinante per non essere un pro... e poi scrivi 10 volte che sei natural... sarà che il tuo problema non è quello delle braccia di sicuro ma è un'altro?
senza offesa ma non è questione di "nirvana dopaminico", sul quale definizione salto a piè pari... che è meglio...ma non sarai un pochino invasato? no giusto un tantino...
senza offesa eh... la mia è una critica positiva....
in ogni caso anche se la gente pensasse che sei bombato alla grande non te lo verrebbe a scrivere nel forum...

	Quote:	master wallace
	il mio ha prodotto i piu' stupefacenti risultati in un essere umano..natural..ma non ho ancora terminato...fra non molto fissero'un nuovo limite invalicabile..

[DesperateGymwife]

	Quote:	master wallace
	di bicipiti spingo poco..pompo..di tricipiti sono forte..(160 di panca).. ma non ero cosi nei primi anni di allenamento..ecco perche' dico non sono un dotato...e' solo questione di metodo..e mente ossessiva.. io volevo i 50 di braccio e li ho avuti..il nirvana dopaminico e' la mia guida...sempre..senza esso nulla e' possibile..

Il nirvana dopaminico? Ma dove ti alleni Master? Ai rave party sulla riviera romagnola?

[greatescape]

eh già fare un diaro dicendo, oggi sono andato in palestra ed ho allenato petto e tricipiti, oppure parlare dell'alimentazione dicendo oggi ho mangiato a pranzo senza dire cosa è inutile
per quanto riguarda i bicipiti e tricipiti quando li alleniamo direttamente dovremo cercare di concentrare bene il picco di lavoro, con movimenti corretti e tutto
personalmente ho trovato maggiori benefici nell'allenare lo stesso giorno in ss alternate bicipiti e tricipiti

i primi 2 esercizi con peso elevato sopratutto il primo e poi gli altri con ripetizioni piu alte
per i bicipiti trovo i cavi migliori per isolarli

p.s. i bicipiti uso gli ultimi 2 esercizi o l'ultimo ai cavi ... il primo bilanciere ed il secondo manubri

il migliore effetto pump l'ho sentito alla macchina su panca, schott, in piedi ai cavi alti ... anche lo stripping lo trovo ottimo
i tricipiti invece meglio iniziarli con parallele o panca stretta, anche i tricipiti tra due panche sono ottimi o il french press seduto con manubrio

se master vuole dirci che allenamento fa per averle cosi, che integrazione usa e perchè ...

[123CocaButon456]

	Quote:
	Spiegazione nebulosa e purtroppo dal punto di vista pratico molto inutile. Chiarisco: se io nel mio diario scrivo che ho usato un mitico schema "a ladder" per un determinato esercizio, qualcuno mi chiede di cosa si tratta e io gli rispondo che è una mia invenzione [in realtà è di Somoja, ma è per fare un esempio] ,sono libero di farlo ma non sono di nessuna utilità all' utente, al forum, e do l' impressione di uno che se la tira all inverosimile e che la mia presenza nel forum sia solo per esibirmi.

..scusa Doc, xò uno potrebbe anche essere in buona fede
io anni fa "inventai" un ladder, pensavo di aver rivoluzionato il mondo dell'allenamento...poi scoprii, leggendo un vetusto manuale di preparazione atletica, che non avevo inventato un bel niente.

quando poi, tempo dopo, ho trovato un fantastico artocolo di Somoja sull'argomento...beh, è stato il colpo di grazia !

....vabbè, cavolate a parte, ciao Master Wallace, benvenuto sul forum, complimenti x i risultati ottenuti, però visto che affermi che è il metodo a fare la differenza, sarebbe utile che tu lo condividessi.
Ovviamente non 6 obbligato a farlo, però dal momento che ti 6 iscritto, non avrebbe senso restare "reticenti"
ciao

[Doc]

	Quote:	123CocaButon456
	..scusa Doc, xò uno potrebbe anche essere in buona fede io anni fa "inventai" un ladder, pensavo di aver rivoluzionato il mondo dell'allenamento...poi scoprii, leggendo un vetusto manuale di preparazione atletica, che non avevo inventato un bel niente. quando poi, tempo dopo, ho trovato un fantastico artocolo di Somoja sull'argomento...beh, è stato il colpo di grazia !

Il problema che sollevavo non era assolutamente circa la paternità dell' idea, ci mancherebbe non ne ho motivo, era riferito alla non condivisione.

[123CocaButon456]

...ma certo Doc, la mia era una battuta idiota !

..infatti nel proseguio del post ho affermato

	Quote:
	complimenti x i risultati ottenuti, però visto che affermi che è il metodo a fare la differenza, sarebbe utile che tu lo condividessi. Ovviamente non 6 obbligato a farlo, però dal momento che ti 6 iscritto, non avrebbe senso restare "reticenti"

...insomma, quotavo ciò che avevi detto !

[Doc]

	Quote:	123CocaButon456
	...ma certo Doc, la mia era una battuta

Tranquillo, avevo avuto il dubbio che fosse una battuta, ma, se sono nel tuo diario, mi permetto di fare il pirla (......), nei topic di altri preferisco non dare adito a equivoci.

[123CocaButon456]

	Quote:
	Tranquillo, avevo avuto il dubbio che fosse una battuta, ma, se sono nel tuo diario, mi permetto di fare il pirla (......), nei topic di altri preferisco non dare adito a equivoci.

Perfettamente d'accordo, colgo l'occasione x esortare Master Wallace a dirci qualcosa in più sul suo allenamento !

[LiborioAsahi]

Bah. Ammettendo che Wallace sia natural (io semplicemente per ora prendo atto di ciò che dice), ci può stare che lo puntalizzi sempre. Io sono una sega ma proprio una sega, eppure ci son stati periodi (fondamentalmente quando ero in tiro)che molti mi davano del dopato.
Non voglio pensare a uno con le sue masse.

Cmq il concetto del Nirvana dopaminico ti chiedo di ampliarlo, mi stuzzica quel nome

[orange]

	Quote:	LiborioAsahi
	Bah. Ammettendo che Wallace sia natural (io semplicemente per ora prendo atto di ciò che dice), ci può stare che lo puntalizzi sempre. Io sono una sega ma proprio una sega, eppure ci son stati periodi (fondamentalmente quando ero in tiro)che molti mi davano del dopato. Non voglio pensare a uno con le sue masse. Cmq il concetto del Nirvana dopaminico ti chiedo di ampliarlo, mi stuzzica quel nome

Purtroppo hai ragione.
Per questo cerco di rimare poco più che secco, se con pancetta meglio ancora.
Non sopporterei i commenti e le accuse.

[zac]

	Quote:	LiborioAsahi
	Cmq il concetto del Nirvana dopaminico ti chiedo di ampliarlo, mi stuzzica quel nome

Beccati questo Liborio:

"nirvana dopaminico la chiave dello sviluppo muscolare naturale

Il nirvana nel buddhismo è il fine ultimo della esistenza,lo stato in cui si ottiene la liberazione finale dal dolore.Ma questo significato a visioni diverse a seconda delle varie correnti e interpretazioni buddhiste che sono tante.Io che mi sono sempre interessato delle religioni,per trovare un senso laddove un senso non si vede(l’esistenza),quando lessi il significato del nirvana,ebbi una illuminazione,proprio come il budda in un certo senso.Io non credo a nulla in senso religioso,ma solo in una immanenza futura,nell’ordine di miliradi di anni,ove una forma di intelligenza extraumana e universale,dotata di energia e conoscenza infinita,ci farà risorgere tutti in una gigantesca simulazione universale
master wallace non è solo un ammasso di muscoli,ma una mente che pensa sempre e forse troppo.
ma torniamo al nirvana dopaminico.Da tempo avevo realizzato che durante i pompaggi muscolari,il mio cervello entrava in una situazione di trance e di benessere.Era come se in quel momento tutto quello che accadeva intorno a me e nel mondo,si annullasse,e mi sentivo libero.Poi lessi che queste sensazioni sono causate da alcuni neurotrasmettitori prodotti dal cervello,in primis dopamina ed endorfine.I monaci buddisti,i maestri della meditazione riescono ad entrare in questo stato senza pompare i bicipiti a quanto pare,ma il fatto che tale condizione niente affatto facile da raggiungere,fosse invece da me facilmente acquisibile con il pompaggio muscolare mi gratificava non poco.Poi feci anche un altra scoperta.In tale condizione mentale alterata,i muscoli si sviluppavano meglio!I neuroni del sistema nervoso eccitati dallo strano ma potente mix di adrenalina(in sè incompatibile con lo stato di meditazione classico) e le tonnellate di endorfine e dopamina,riuscivano ad esprimere al meglio ed in maniera esagerata il loro voltaggio,e le fibre erano attivate al 100 per 100! anche senza pesi e carichi rilevanti.Ecco perchè i bodybuilders che sono prettamente pompatori,sonoi più grossi dei power lifter!Non è solo una questione di range di ripetizioni(quelle ipertrofizzanti sono ben oltre le tre-cinque reps classiche dei lavori di forza),ma il resettaggio neuronale cambia totalmente.Laddove un sollevatore di pesi lavora solo di sistema nervoso statico e fine a se stesso,il vero pompatore quando raggiunge il nirvana dopaminico attiva le fibre al 100 per 100 con carichi minori e sopratutto in uno stato di estasi.E serie dopo serie i muscoli pompano e nel tempo diventano grossi e stondati!
Ma aldilà del lato tecnico,si crea una dipendenza mentale da tale stato alterato che però a differenza di una dipendenza dannosa quale può essere ad esempio la cocaina,o l’alcol,è altamente benefica.Perchè vi rende felici,fa bene alla salute,e costruisce muscoli! migliora il vostro ego e la vostra autostima.Ecco perchè ho sviluppato il concetto del nirvana dopaminico!

il nirvana dopaminico è il marchio di fabbrica di master wallace e della sua filosofia unica ne panorama del bodybuildnig italiano e mondiale."

imho: onestamente mi sembra che, oltre al nome d'effetto, non ci siano concetti nuovissimi: è risaputo che dopo un allenamento in palestra si sta bene

così come alcuni amici che fanno running mi dicono che dopo una corsa stanno bene grazie al rilascio di endorfine

[novellino]

	Quote:	zac
	Beccati questo Liborio: "nirvana dopaminico la chiave dello sviluppo muscolare naturale Il nirvana nel buddhismo è il fine ultimo della esistenza,lo stato in cui si ottiene la liberazione finale dal dolore.Ma questo significato a visioni diverse a seconda delle varie correnti e interpretazioni buddhiste che sono tante.Io che mi sono sempre interessato delle religioni,per trovare un senso laddove un senso non si vede(l’esistenza),quando lessi il significato del nirvana,ebbi una illuminazione,proprio come il budda in un certo senso.Io non credo a nulla in senso religioso,ma solo in una immanenza futura,nell’ordine di miliradi di anni,ove una forma di intelligenza extraumana e universale,dotata di energia e conoscenza infinita,ci farà risorgere tutti in una gigantesca simulazione universale master wallace non è solo un ammasso di muscoli,ma una mente che pensa sempre e forse troppo. ma torniamo al nirvana dopaminico.Da tempo avevo realizzato che durante i pompaggi muscolari,il mio cervello entrava in una situazione di trance e di benessere.Era come se in quel momento tutto quello che accadeva intorno a me e nel mondo,si annullasse,e mi sentivo libero.Poi lessi che queste sensazioni sono causate da alcuni neurotrasmettitori prodotti dal cervello,in primis dopamina ed endorfine.I monaci buddisti,i maestri della meditazione riescono ad entrare in questo stato senza pompare i bicipiti a quanto pare,ma il fatto che tale condizione niente affatto facile da raggiungere,fosse invece da me facilmente acquisibile con il pompaggio muscolare mi gratificava non poco.Poi feci anche un altra scoperta.In tale condizione mentale alterata,i muscoli si sviluppavano meglio!I neuroni del sistema nervoso eccitati dallo strano ma potente mix di adrenalina(in sè incompatibile con lo stato di meditazione classico) e le tonnellate di endorfine e dopamina,riuscivano ad esprimere al meglio ed in maniera esagerata il loro voltaggio,e le fibre erano attivate al 100 per 100! anche senza pesi e carichi rilevanti.Ecco perchè i bodybuilders che sono prettamente pompatori,sonoi più grossi dei power lifter!Non è solo una questione di range di ripetizioni(quelle ipertrofizzanti sono ben oltre le tre-cinque reps classiche dei lavori di forza),ma il resettaggio neuronale cambia totalmente.Laddove un sollevatore di pesi lavora solo di sistema nervoso statico e fine a se stesso,il vero pompatore quando raggiunge il nirvana dopaminico attiva le fibre al 100 per 100 con carichi minori e sopratutto in uno stato di estasi.E serie dopo serie i muscoli pompano e nel tempo diventano grossi e stondati! Ma aldilà del lato tecnico,si crea una dipendenza mentale da tale stato alterato che però a differenza di una dipendenza dannosa quale può essere ad esempio la cocaina,o l’alcol,è altamente benefica.Perchè vi rende felici,fa bene alla salute,e costruisce muscoli! migliora il vostro ego e la vostra autostima.Ecco perchè ho sviluppato il concetto del nirvana dopaminico! il nirvana dopaminico è il marchio di fabbrica di master wallace e della sua filosofia unica ne panorama del bodybuildnig italiano e mondiale." imho: onestamente mi sembra che, oltre al nome d'effetto, non ci siano concetti nuovissimi: è risaputo che dopo un allenamento in palestra si sta bene così come alcuni amici che fanno running mi dicono che dopo una corsa stanno bene grazie al rilascio di endorfine

sperando che tutto ciò che non venga letto da Ebbubba , che è bhuddista si, ma anche toscano e non so quale natura possa prevalere leggendo ciò .....