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Il Club Il luogo di ritrovo dove discutere tra amici come al bar
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All the Truth Member
Messaggi: 10,881
Data registrazione: Sep 2009
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30-08-2012, 12:43 PM
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(#17)
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All the Truth Member
Messaggi: 5,414
Data registrazione: Feb 2011
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30-08-2012, 12:48 PM
Come e dove allenarsi sono due problemi separati, se ti alleni male anche se lo fai a casa otterrai risultati mediocri. Mentre è pieno di utenti che si allenano bene in palestra e hanno ottimi risultati. Se ricordo bene la tua scheda è assolutamente normale che non sei soddisfatto dei risultati... Poi dipende dai gusti, se allenarti a fine giornata ti pesa, questo è indipendente da dove lo fai (presumo sia vicino a dove lavori, quindi immagino che se non ci vai dopo il lavoro avrai i tuoi motivi). Se ti trovi bene ad allenarti al mattino prima di andare al lavoro, la palestra in casa è comodissima (immaginati in stile fantozzi ma con l'intermezzo dei pesi). |
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UncensoredMember
Messaggi: 112
Data registrazione: Mar 2012
Età: 45
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30-08-2012, 01:03 PM
raga.... mi sa che vado per l'acquisto del power rack con bilancere, manubri, panca e pesi... |
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RealUncensoredMofo
Messaggi: 358
Data registrazione: May 2010
Località: Roma North ®
Età: 42
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30-08-2012, 01:04 PM
io penso che se non hai lo stimolo di andare in palestra, abbonamento vantaggioso a parte... a casa non concludi molto... il primo pensiero che ti viene quando hai la "comodità" di avere tutto a casa è "lo posso fare più tardi" con il conseguente risultato che il macchinario morirà di ruggine... trova una motivazione per uscire di casa, un impegno che prendi con te stesso e sopratutto trova una persona che stimola il tuo allenamento... non sò a che punto è la tua passione per lo sport, ma se hai poco tempo, meglio valutare un abbonamento ad entrate che impegnarsi per 2 anni... ciao |
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All the Truth Member
Messaggi: 10,881
Data registrazione: Sep 2009
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30-08-2012, 01:13 PM
Prima di lanciarti, fatti una domanda: lo trovo uno slot giornaliero da dedicare soltanto ai pesi ? Non importa a che ora, basta che ogni giorno, all'ora X, so che posso sospendere ogni altra attivita' e dedicarmi ai pesi. Prima datti una risposta convincente a questa domanda. Poi passa al resto. Buona giornata. |
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All the Truth Member
Messaggi: 5,414
Data registrazione: Feb 2011
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30-08-2012, 01:13 PM
Se fossi in te, prima di lanciarmi nell'euforia dell'acquisto proverei ad allenarmi come si deve in una palestra come si deve. Se con l'anno nuovo sei ancora motivato allora valuterai... Così passi da un estremo (allenarti fitness in una palestra chic) all'altro (allenarti con la ghisa a casa). |
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Mobile Suit Moderator
Messaggi: 11,540
Data registrazione: Apr 2005
Località: Sassari
Età: 57
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30-08-2012, 01:19 PM
Condivido il pensiero di BodyCrunch, bisogna capire quanto sia "forte" la passione per decidere di avere una home gym, perchè altrimenti si rischia solo di fargli accumulare polvere. Io ad esempio a casa ho pochi attrezzi (una panca, un bilanciere, alcuni manubri e attrezzi per il corpo libero), ma se potessi mi farei una bella palestra casalinga con tanto di rack per stacchi, squat e trazioni, poi un bel pannello per esercizi specifici di arrampicata e almeno un paio di travi per le sospensioni. Inoltre però andrei anche in palestra perchè un certo tipo di allenamento (lunghi circuiti in strapiombo/tetto) a casa son difficili da fare (e infatto sono socio della palestra e ci vado quando voglio, anche quando è chiusa). |
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UncensoredMember
Messaggi: 112
Data registrazione: Mar 2012
Età: 45
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30-08-2012, 01:32 PM
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(#24)
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All the Truth Member
Messaggi: 15,115
Data registrazione: Sep 2008
Località: Mvtina
Età: 40
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30-08-2012, 01:41 PM
Bè bisogna provare. Nel mio caso andare in un garage polveroso, con puzza di combustibili, afa, illuminazione non ottimale, angusto, temperature torturanti in estate (non mi aspetto nulla di meglio in inverno), senza l'anima di un cane nemmeno da guardare...bè preferisco metterci 15-20min in più e andare in una palestra con grandi spazi, pulita, con grosse fineste, piena di gnocca succintamente vestita, amici/e con cui chiacchierare prima e dopo l'allenamento etc. Poi quando cambierò casa, avrò come priorità di ritagliare una stanza ad uso palestra e li saranno diverse le cose. Volevo solo far capire che se il posto non è ottimale oltre all'inconveniente per alcuni di entrare in versione eremitica di se stessi, ci sono una estesa serie di altre problematiche non indifferenti (anzi nel mio caso sono preponderanti). Per ora è cherto che la tengo solo per le emergenze. |
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All the Truth Member
Messaggi: 10,881
Data registrazione: Sep 2009
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30-08-2012, 01:41 PM
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Moderatore Hollow
Messaggi: 6,900
Data registrazione: Dec 2008
Età: 37
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30-08-2012, 01:56 PM
Sto per avere un'orgasmo hahahaha ...... ecco Xavier se provi la stessa cosa forse l'home gym può essere la soluzione adatta a te altrimenti prova come ti è già stato suggerito da tutti a cambiare programma e palestra (se puoi e vuoi ovviamente, magari con una più attrezzata e con meno fronzoli) e vedi cosa succede |
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All the Truth Member
Messaggi: 15,115
Data registrazione: Sep 2008
Località: Mvtina
Età: 40
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30-08-2012, 02:20 PM
Pervertito |
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All the Truth Member
Messaggi: 15,225
Data registrazione: Apr 2008
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30-08-2012, 02:39 PM
Dimentichi l' "umbrella girl", ovviamente bellissima, che lo filma durante gli allenamenti. IT Comunque al di la del discorso economico- tempistico dovresti considerare altri fattori. Hai lo spazio sufficiente? Gli altri familiari come vedrebbero la questione? Li disturberesti parecchio? Ti scoccia fare rumore ad orari scomodi? Hai vicini rompicoglioni o vivi abbastanza isolato? Sei abbastanza grosso per affrontare qualunque energumero della porta a fianco? Ti scoccerebbe fare a botte a giorni alterni (i giorni di rest dovresti non avere problemi)? |
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(#29)
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All the Truth Member
Messaggi: 15,225
Data registrazione: Apr 2008
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30-08-2012, 02:48 PM
La tua descrizione è desolante, ma non credo che rappresenti la regola delle home gym. Non che mi alleni in una micro palestra strafiga in una stanza tutta mia, però ho tutto lo spazio necessario visto che mi sono impadronito della lavanderia che aveva solo lavatrice, lavello, una piccola cucina e una grossa scarpiera, il tutto relegato a due pareti, le altre due sono vuote e tutto lo spazio centrale pure. (a spanne è una stanza 3x 2 m) Di compagnia non ne ho, a parte quando la lavatrice va in centrifuga (che io chiamerei "possedimento") dove tra rumori atroci e saltelli rende l'allenamento molto più divertente. (Solo perchè mi aspetto il cestello che spari fuori da un momento all'altro.) |
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(#30)
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All the Truth Member
Messaggi: 10,881
Data registrazione: Sep 2009
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30-08-2012, 03:25 PM
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