Finalmente la risposta a una degli interrogativi dell'umanità

[GiulioWL]

Ecco come si allena Batman!

Batman’s Workout Routine Revealed! - Men's Fitness

[PO-OL]

Non male quello squat 10x5x240kg
Però mi delude che nel giorno di riposo si sciolga i muscoli con solo 30km di corsa

[GiulioWL]

	Quote:	PO-OL
	Non male quello squat 10x5x240kg Però mi delude che nel giorno di riposo si sciolga i muscoli con solo 30km di corsa

ahauha si capito il giorno "OFF" 30 km di corsa, così per gradire, e vuole anche diminuire il tempo/miglio

Bè dai anche lo stacco a 5x280 non è male

Che poi nel Batman Files che ho trovato dice anche l'alimentazione/integrazione........alimentazione ottima ma solo 3 pasti al giorno e integra solo con 6 gr di olio di pesce al giorno e 4 gr di ramificati al mattino...dai non ci crede nessuno, Batman in realtà è un dopato da record!

P.S. Non a caso nel fumetto Venom, si prende il veleno per sollevare di più

[greatescape]

batman si è dopato con lo stesso veleno di bane?
magari non apertamente ma secondo me pure si potrebbe far fare qualche medicinale nuovo alle industrie wayne
dopo la batcintura, batmobile ecc anche il batdoping

l' allenamento di batman se fosse vero sarebbe da fare in due sessioni di lavoro una con i pesi e l'altra per le arti marziali, ma in realtà poi avrebbe poco tempo per farli pure, dato che delle volte sembra anche non dormire.
per la corsa non ce lo vedo a correre sul parco al massimo sopra i tetti di gotham

anche in quello di nolan passò anni in una prigione no?
che poi le arti marziali uno lo accetta di come le ha acquisite, ma per la mente geniale a 360° rimane un mistero.

[GiulioWL]

	Quote:	greatescape
	batman si è dopato con lo stesso veleno di bane? magari non apertamente ma secondo me pure si potrebbe far fare qualche medicinale nuovo alle industrie wayne dopo la batcintura, batmobile ecc anche il batdoping l' allenamento di batman se fosse vero sarebbe da fare in due sessioni di lavoro una con i pesi e l'altra per le arti marziali, ma in realtà poi avrebbe poco tempo per farli pure, dato che delle volte sembra anche non dormire. per la corsa non ce lo vedo a correre sul parco al massimo sopra i tetti di gotham anche in quello di nolan passò anni in una prigione no? che poi le arti marziali uno lo accetta di come le ha acquisite, ma per la mente geniale a 360° rimane un mistero.

Si si, hai presente il fumetto "Veleno"? Aspetta, questo:



Nella saga KnightFall se non ricordo male Bruce e Alfred capiscono che il veleno di cui si fa Bane è un derivato del "Venom" di cui si parla in questo fumetto.

Si infatti le arti marziali ci può stare, la forza e la resistenza già cominciano a starci parecchio strette, anche se credo che un Bruce Lee in proporzione non fosse tanto distante da quei numeri (ma si dice che anche Bruce Lee si dopasse non a caso ), ma anche il cervello di Tony Stark, eh la madonna!

[PO-OL]

Beh ma ci sarà un motivo se hanno fatto un fumetto su di lui e non su di me, no?

[spike]

per quanto altamente elitario è un allenamento per vecchio, da giovane avrebbe puntato sicuramente meno sulla resistenza.
Questo allenamento però mi pare incentrato molto sul batman movie e a poco a che fare con il batman dei comics: la forza riflesso-elastica è altamente trascurata

[GiulioWL]

	Quote:	spike
	per quanto altamente elitario è un allenamento per vecchio, da giovane avrebbe puntato sicuramente meno sulla resistenza. Questo allenamento però mi pare incentrato molto sul batman movie e a poco a che fare con il batman dei comics: la forza riflesso-elastica è altamente trascurata

Dici che ci sono pochi allenamenti esplosivi? In effetti, pure per Batman passano gli anni
La forza riflesso-elastica sarebbe?

P.S. Non è che è possibile modificare il titolo del thread? Ho scritto "una degli interrogativi"

[spike]

	Quote:	GiulioWL
	La forza riflesso-elastica sarebbe?

sono io che la chiamo così, non vogli stare a spiegare il perché ma sarebbe troppo lungo. Sarebbe la forza elastico riflessa la cosiddetta stiffness, l'espressione pliometrica con movimenti articolari ridotti e tempo di accoppiamento minimo (nell'ordine di tempo di 1 decimo di secondo)