finalmente 'na piotta

Baiolo Karonte · **finalmente 'na piotta -** 14-07-2008, 09:51 PM

oggi sn riuscito a spremere sti ******* di 100 kg di panca finalmente...

il primo obiettivo di quest'estate è raggiunto

entro breve i 160 senza cinta e i 130 di squat.

speriamo bene

derox · 14-07-2008, 09:59 PM

è gia un buon risultato..in bocca al lupo x i prossimi...

**Devilman** · 14-07-2008, 10:42 PM

Il mio allenatore lo diceva sempre che chi è bastonato rende di più di chi è accarezzato!

Trokji · 14-07-2008, 11:10 PM

Io con 100 kg di pancia ci faccio quasi 10 ripetizioni

Però sono più pesante mi sa

PrinceRiky · 14-07-2008, 11:48 PM

qual era il tuo obiettivo?

greatescape · 15-07-2008, 01:04 AM

	Quote:	Trokji
	Io con 100 kg di pancia ci faccio quasi 10 ripetizioni Però sono più pesante mi sa

ci facevi ... ora non ti alleni piu no

100 quasi 10 ???
e con 105 allora quanti 7 ???

io qua devo battere tutti di panca voglio arrivare a 200 .. magari nella prossima vita

Trokji · 15-07-2008, 01:25 AM

Perché ci facevo?

sì che mi alleno

con 105 kg penso 6 ripetizioni (10 giorni fa con 102.5 me ne vennero 7), infatti forse userò quel peso per fare il sollevatore paziente di Carlo Piccolino tra poche settimane

Sì 200 kg spero anche io di arrivarci, ma mi sa tra 10 anni e pesando non meno di 120 kg (ovvero diventando un lottatore di sumo

)

derox · 15-07-2008, 01:49 PM

	Quote:	greatescape
	ci facevi ... ora non ti alleni piu no 100 quasi 10 ??? e con 105 allora quanti 7 ??? io qua devo battere tutti di panca voglio arrivare a 200 .. magari nella prossima vita

quanto ti manca a arrivare a 200???

Trokji · 15-07-2008, 02:01 PM

ma, io credo gli manchino appena una 90ina di kg..

derox · 15-07-2008, 02:03 PM

	Quote:	Trokji
	ma, io credo gli manchino appena una 90ina di kg..

a great??io pensavo di meno..

kalliste · 15-07-2008, 02:46 PM

complimenti!

HD73 · 15-07-2008, 04:37 PM

Bravo Baiolo, festiciola del quintale!

Baiolo Karonte · 15-07-2008, 08:20 PM

oggi anche festicciola dei 135 di squat (senza cinta)

so contentissimoooooooooooooooooo

HD73 · 15-07-2008, 08:25 PM

Olè! A questo punto 165 di stacco, ed hai fatto 4 quintali tondi tondi! Niente male!!

greatescape · 15-07-2008, 08:45 PM

bravo baiolo

ma mi mancheranno penso max 70 kg

considerando che aumentero di 2,5 kg a settimana sulla panca in un mese sono 10 kg ... fra 7 mesi ci arrivo

raga per me gia 150 kg saranno un risultato !!!!

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	(#1)
Baiolo Karonte All the Truth Member Messaggi: 7,232 Data registrazione: Jun 2006 Località: perugia Età: 40	finalmente 'na piotta - 14-07-2008, 09:51 PM finalmente 'na piotta oggi sn riuscito a spremere sti ******* di 100 kg di panca finalmente... il primo obiettivo di quest'estate è raggiunto entro breve i 160 senza cinta e i 130 di squat. speriamo bene

	(#2)
derox All the Truth Member Messaggi: 1,195 Data registrazione: Jul 2008 Località: rosignano Età: 39	14-07-2008, 09:59 PM è gia un buon risultato..in bocca al lupo x i prossimi...

	(#3)
Devilman On the straight line away Messaggi: 10,390 Data registrazione: Feb 2005 Località: Inferno Età: 46	14-07-2008, 10:42 PM Il mio allenatore lo diceva sempre che chi è bastonato rende di più di chi è accarezzato!

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Trokji All the Truth Member Messaggi: 10,462 Data registrazione: Jun 2006	14-07-2008, 11:10 PM Io con 100 kg di pancia ci faccio quasi 10 ripetizioni Però sono più pesante mi sa

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PrinceRiky All the Truth Member Messaggi: 1,395 Data registrazione: Apr 2008 Località: Milano	14-07-2008, 11:48 PM qual era il tuo obiettivo?

	(#7)
Trokji All the Truth Member Messaggi: 10,462 Data registrazione: Jun 2006	15-07-2008, 01:25 AM Perché ci facevo? sì che mi alleno con 105 kg penso 6 ripetizioni (10 giorni fa con 102.5 me ne vennero 7), infatti forse userò quel peso per fare il sollevatore paziente di Carlo Piccolino tra poche settimane Sì 200 kg spero anche io di arrivarci, ma mi sa tra 10 anni e pesando non meno di 120 kg (ovvero diventando un lottatore di sumo )

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Trokji All the Truth Member Messaggi: 10,462 Data registrazione: Jun 2006	15-07-2008, 02:01 PM ma, io credo gli manchino appena una 90ina di kg..

	(#11)
kalliste Banned Messaggi: 946 Data registrazione: Jun 2008	15-07-2008, 02:46 PM complimenti!

	(#12)
HD73 All the Truth Member Messaggi: 1,258 Data registrazione: Apr 2008	15-07-2008, 04:37 PM Bravo Baiolo, festiciola del quintale!

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Baiolo Karonte All the Truth Member Messaggi: 7,232 Data registrazione: Jun 2006 Località: perugia Età: 40	15-07-2008, 08:20 PM oggi anche festicciola dei 135 di squat (senza cinta) so contentissimoooooooooooooooooo

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HD73 All the Truth Member Messaggi: 1,258 Data registrazione: Apr 2008	15-07-2008, 08:25 PM Olè! A questo punto 165 di stacco, ed hai fatto 4 quintali tondi tondi! Niente male!!

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greatescape All the Truth Member Messaggi: 20,462 Data registrazione: Jun 2007	15-07-2008, 08:45 PM bravo baiolo ma mi mancheranno penso max 70 kg considerando che aumentero di 2,5 kg a settimana sulla panca in un mese sono 10 kg ... fra 7 mesi ci arrivo raga per me gia 150 kg saranno un risultato !!!!