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Il Club Il luogo di ritrovo dove discutere tra amici come al bar
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All the Truth Member
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08-11-2008, 04:48 PM
Di girare? in che senso? Io ancora uso i 26kg da 22 sono passato a 26, perchè i 24 mancano... |
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All the Truth Member
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Data registrazione: Jun 2006
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08-11-2008, 04:54 PM
girare nel senso portare da terra alla posizione per fare le distensioni sulla panca inclinata. Non è stato facile (anche perché i power hooks con i manubri della palestra non posso utilizzarli) ma alla fine ho trovato il modo. Oltre i 42,5 kg nella mia palestra non hanno pesi però, mi dovrò limitare a quelli (che comunque per me sono pesanti ) |
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All the Truth Member
Messaggi: 8,093
Data registrazione: Jan 2007
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08-11-2008, 05:04 PM
Anche io ho trovato il modo! da seduto, senza essere totalmente sdraiato, poggio i pesi sulle gambe, faccio un piccolo scatto indietro, per sdraiarmi, e incontemporanea spingo i pesi con le gambe verso me! aiutandomi logicamente sempre con le braccia! |
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(#124)
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All the Truth Member
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Data registrazione: Jun 2006
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08-11-2008, 05:17 PM
No, io prendo i pesi a terra, li sposto davanti ai quadricipiti mettendomi in piedi, successivamente mi metto a sedere con i pesi verticali sempre sui quadricipiti, alzi le gambe mettendo i piedi sul rack dei manubri e mettendo la schiena distesa sulla panca ed a quel punto ci sono solo pochi cm per raggiungere la posizione giusta .. alla fine sono metodi simili ma non uguali. |
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All the Truth Member
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Data registrazione: Jan 2007
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08-11-2008, 05:22 PM
Umhsì! da provare |
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All the Truth Member
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Data registrazione: Jun 2006
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08-11-2008, 05:29 PM
Al momento è l'unico modo.. i manubri oltre i 30-35 kg non sono mai riuscito a girarli in maniera "tradizionale", e comunque avevo l'impressione di sollecitare troppo l'articolazione del gomito e della spalla. |
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All the Truth Member
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Data registrazione: Jan 2007
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08-11-2008, 09:22 PM
Ragazzi, vi volevo segnalare questo ottimo programma, UpdateStar , praticamente controlla se tutti i vostri programmi che avete installato nel vostro computer sono aggiornati o no. Io lo sto provando, è una bomba!!! |
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All the Truth Member
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Data registrazione: Jan 2007
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09-11-2008, 09:21 PM
praticamente adesso sarà ( anzi è ) uscita una versione nuova di yahoo, e come di fatti il programma mi ha appena avvisato. Ti elenca tutti i programmi installati che hai sul computer e ti dice se hai l'ultima versione o no, quale versione, e i link diretto per poterlo aggiornare! Da provare!!! |
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All the Truth Member
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Data registrazione: Jan 2007
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09-11-2008, 09:24 PM
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All the Truth Member
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Data registrazione: Aug 2006
Località: in giro
Età: 37
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10-11-2008, 11:10 AM
ho vinto 107,71 euro!!
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(#131)
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All the Truth Member
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Data registrazione: Jan 2007
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10-11-2008, 11:12 AM
Buono |
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(#132)
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All the Truth Member
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Data registrazione: Jun 2007
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10-11-2008, 11:37 AM
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(#133)
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All the Truth Member
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Data registrazione: Jan 2007
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10-11-2008, 11:58 AM
Io invece mi son pentito di non aver giocato il 2, real - Juve... era quotato 5,40 circa... mi vergogno, non ho creduto nella mia squadra. |
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(#134)
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All the Truth Member
Messaggi: 20,462
Data registrazione: Jun 2007
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10-11-2008, 12:02 PM
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(#135)
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All the Truth Member
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Data registrazione: Jan 2007
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11-11-2008, 10:30 AM
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