Il digiuno purificatore.

PrinceRiky · 30-10-2008, 11:43 PM

io una volta ogni tanto (in media ogni 2 mesi)
faccio 1-2 a volte anche 3 giorni di digiuno quasi completo o di IF molto poco calorico..

mi fa bene, mi sento meglio, il mio corpo e la mia mente mi ringraziano

Coach · 04-11-2008, 01:54 PM

Il fatto è che mi sono imbattuto in letteratura come questa
Digiuno.it

e, considerando la presenza del digiuno come terapia o tradizione in qualsiasi cultura umana del passato mi stavo chiedendo quali basi scientifiche potesse avere.

Baiolo Karonte · 04-11-2008, 03:23 PM

quello che non ho mai capito è quando è più opportuno fare questo giorno/2 di digiuno. durante gli allenamenti è impossibile. ma armando diceva anche che non è un bene farlo nello scarico.. allora?

ArmandoVinci · 04-11-2008, 05:59 PM

infatti va fatto quando è previsto un periodo di riposo dal training.

malexio · 11-11-2008, 12:38 AM

Un libro che ho trovato molto interessante a tal proposito è "Il digiuno razionale" di Ehret oppure, anche se non l'ho letto ma solo sfogliato "Il digiuno terapeutico" (non conosco l'autore).

Io personalmente sono in Intermittent Fasting da circa 5 mesi e mi trovo benissimo.

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PrinceRiky All the Truth Member Messaggi: 1,395 Data registrazione: Apr 2008 Località: Milano	30-10-2008, 11:43 PM io una volta ogni tanto (in media ogni 2 mesi) faccio 1-2 a volte anche 3 giorni di digiuno quasi completo o di IF molto poco calorico.. mi fa bene, mi sento meglio, il mio corpo e la mia mente mi ringraziano

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Coach UncensoredMember Messaggi: 164 Data registrazione: Sep 2008 Età: 52	04-11-2008, 01:54 PM Il fatto è che mi sono imbattuto in letteratura come questa Digiuno.it e, considerando la presenza del digiuno come terapia o tradizione in qualsiasi cultura umana del passato mi stavo chiedendo quali basi scientifiche potesse avere.

	(#18)
Baiolo Karonte All the Truth Member Messaggi: 7,232 Data registrazione: Jun 2006 Località: perugia Età: 40	04-11-2008, 03:23 PM quello che non ho mai capito è quando è più opportuno fare questo giorno/2 di digiuno. durante gli allenamenti è impossibile. ma armando diceva anche che non è un bene farlo nello scarico.. allora?

	(#19)
ArmandoVinci All the Truth Member Messaggi: 5,497 Data registrazione: Feb 2005 Località: Napoli/Roma	04-11-2008, 05:59 PM infatti va fatto quando è previsto un periodo di riposo dal training.

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malexio Rookie Messaggi: 18 Data registrazione: Nov 2008 Località: Reggio Emilia Età: 44	11-11-2008, 12:38 AM Un libro che ho trovato molto interessante a tal proposito è "Il digiuno razionale" di Ehret oppure, anche se non l'ho letto ma solo sfogliato "Il digiuno terapeutico" (non conosco l'autore). Io personalmente sono in Intermittent Fasting da circa 5 mesi e mi trovo benissimo.