Idee della mia Prof. di ed.fisica

Matty · **Idee della mia Prof. di ed.fisica -** 13-12-2008, 03:57 PM

Oggi divulgando un pò, la mia professoressa di ed fisica ha parlato in generale delle articolazioni... dicendo che queste poste sotto stress continuo, come nel caso della nostra attività(ha insisitito sul sollevamento pesi),arriveranno ad un certo punto logorate con brutti risvolti... dice che molti medici hanno constatato che al giorno d'oggi, ci sono ragazzi molto giovani con praticamente cartilagini tutte consumate.... a causa di situazioni di stress vario...

e mi sono fatto pensieri da completo ignorante:

alcuni esercizi non dovrebbero addirittura rinfonzarle le articolazioni?
questo vuol dire che se continueremo la nostra attività arriveremo a 50 anni tutti logorati?
quanto c'è di vero in quello che ha detto?

Vegeta · 13-12-2008, 04:58 PM

guarda, per mia esperienza i professori di educazione fisica hanno tantissimi pregiudizi sul body building e sull' uso dei pesi in generale..
è vero che affatichiamo le catilaggini, però non penso che sia un evento preoccupante, sennò pensa a quanti ex agonisti che dovrebbero avere problemi alle cartilaggini e alle giunture, quando invece ci sono moltissimi powerlifter che hanno più di 50 anni e stanno alla grande

**Devilman** · 13-12-2008, 05:13 PM

Per 3/4 ore di pesi a settimana?

Se fatti correttamente non ci sono problemi,vada a vedersi le articolazioni di un nuotatore agonista piuttosto...

Veleno · 13-12-2008, 05:18 PM

Coi pesi non lo so, ma di certo l'attività fisica continua logora le articolazioni.
Io per esempio, mi ritrovo la "spalla del fighter"

, una tendinosi fastidiosa dovuta all'utilizzo intensivo delle spalle nelle arti marziali; secondo la fisiatra che mi ha visitato, si tratta di una patologia abbastanza comune tra i marzialisti, come il "ginocchio del calciatore", il "gomito del tennista" e così via...
E' vero, le cartilagini si consumano, i tendini si imfiammano, col tempo si sviluppano patologie a carico delle articolazioni più utilizzate.

effect · 13-12-2008, 05:22 PM

Articol della syform
1 compressa
Glucosamina solfato 500 mg
Condroitin solfato 400 mg

secondo voi ogni tanto non farebbe bene fare questa "cura" ?

Veleno · 13-12-2008, 06:28 PM

gian90 · 13-12-2008, 07:13 PM

	Quote:	effect
	Articol della syform 1 compressa Glucosamina solfato 500 mg Condroitin solfato 400 mg secondo voi ogni tanto non farebbe bene fare questa "cura" ?

io prendo 2gr di glucosamina ogni giorno, sempre.
Unutile prendere questi tipi di intergatori per un mese tipo, serve a nulla. O li prendi e lo fai per bene o fai a meno...

effect · 13-12-2008, 07:26 PM

	Quote:	Veleno
	Per?

nutre e protegge le cartilagini!

Shura · 13-12-2008, 08:56 PM

Ragazzi...poche pippe.....chi fa sport in maniera seria e solleva carichi importanti arriva a 60 con problemi articolari.

Veleno · 13-12-2008, 09:04 PM

Sì, è una questione squisitamente "meccanica"; le articolazioni sollecitate si usurano; nessun integratore anche se preso a vita può porre rimedio a questo.

Baiolo Karonte · 13-12-2008, 09:05 PM

	Quote:	Shura
	Ragazzi...poche pippe.....chi fa sport in maniera seria e solleva carichi importanti arriva a 60 con problemi articolari.

quoto.

lo sport agonistico o cmq portato ad un certo livello anche se amatoriale comporta questi problemi.

c'è una grossa differenza tra salute e prestazione

Trokji · 13-12-2008, 09:35 PM

Già.. gli infortuni e l'usura fanno parte del gioco.
Però ci sono i pro ed i contro.
Cioé è chiaro che lo sport comporta vantaggi ma anche svantaggi, bisogna sempre valutarli entrambi e cercare se possibile di ridurre al minimo i secondi

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Matty All the Truth Member Messaggi: 4,058 Data registrazione: Jan 2007 Età: 34	Idee della mia Prof. di ed.fisica - 13-12-2008, 03:57 PM Idee della mia Prof. di ed.fisica Oggi divulgando un pò, la mia professoressa di ed fisica ha parlato in generale delle articolazioni... dicendo che queste poste sotto stress continuo, come nel caso della nostra attività(ha insisitito sul sollevamento pesi),arriveranno ad un certo punto logorate con brutti risvolti... dice che molti medici hanno constatato che al giorno d'oggi, ci sono ragazzi molto giovani con praticamente cartilagini tutte consumate.... a causa di situazioni di stress vario... e mi sono fatto pensieri da completo ignorante: alcuni esercizi non dovrebbero addirittura rinfonzarle le articolazioni? questo vuol dire che se continueremo la nostra attività arriveremo a 50 anni tutti logorati? quanto c'è di vero in quello che ha detto?

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Vegeta All the Truth Member Messaggi: 1,631 Data registrazione: Dec 2007 Località: sardegna Età: 36	13-12-2008, 04:58 PM guarda, per mia esperienza i professori di educazione fisica hanno tantissimi pregiudizi sul body building e sull' uso dei pesi in generale.. è vero che affatichiamo le catilaggini, però non penso che sia un evento preoccupante, sennò pensa a quanti ex agonisti che dovrebbero avere problemi alle cartilaggini e alle giunture, quando invece ci sono moltissimi powerlifter che hanno più di 50 anni e stanno alla grande

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Devilman On the straight line away Messaggi: 10,390 Data registrazione: Feb 2005 Località: Inferno Età: 46	13-12-2008, 05:13 PM Per 3/4 ore di pesi a settimana? Se fatti correttamente non ci sono problemi,vada a vedersi le articolazioni di un nuotatore agonista piuttosto...

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Veleno All the Truth Member Messaggi: 6,442 Data registrazione: Jun 2007 Località: Non omologata Età: 51	13-12-2008, 05:18 PM Coi pesi non lo so, ma di certo l'attività fisica continua logora le articolazioni. Io per esempio, mi ritrovo la "spalla del fighter" , una tendinosi fastidiosa dovuta all'utilizzo intensivo delle spalle nelle arti marziali; secondo la fisiatra che mi ha visitato, si tratta di una patologia abbastanza comune tra i marzialisti, come il "ginocchio del calciatore", il "gomito del tennista" e così via... E' vero, le cartilagini si consumano, i tendini si imfiammano, col tempo si sviluppano patologie a carico delle articolazioni più utilizzate.

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effect All the Truth Member Messaggi: 8,093 Data registrazione: Jan 2007	13-12-2008, 05:22 PM Articol della syform 1 compressa Glucosamina solfato 500 mg Condroitin solfato 400 mg secondo voi ogni tanto non farebbe bene fare questa "cura" ?

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Veleno All the Truth Member Messaggi: 6,442 Data registrazione: Jun 2007 Località: Non omologata Età: 51	13-12-2008, 06:28 PM Per?

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Shura All the Truth Member Messaggi: 801 Data registrazione: Mar 2005 Età: 41	13-12-2008, 08:56 PM Ragazzi...poche pippe.....chi fa sport in maniera seria e solleva carichi importanti arriva a 60 con problemi articolari.

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Veleno All the Truth Member Messaggi: 6,442 Data registrazione: Jun 2007 Località: Non omologata Età: 51	13-12-2008, 09:04 PM Sì, è una questione squisitamente "meccanica"; le articolazioni sollecitate si usurano; nessun integratore anche se preso a vita può porre rimedio a questo.

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Trokji All the Truth Member Messaggi: 10,462 Data registrazione: Jun 2006	13-12-2008, 09:35 PM Già.. gli infortuni e l'usura fanno parte del gioco. Però ci sono i pro ed i contro. Cioé è chiaro che lo sport comporta vantaggi ma anche svantaggi, bisogna sempre valutarli entrambi e cercare se possibile di ridurre al minimo i secondi