oggi 1 ora e due minuti di corsa

**ebbubba** · **oggi 1 ora e due minuti di corsa -** 27-04-2009, 01:37 PM

oggi è una giornata ok, la mia Fiorentina è quarta in classifica e soprattutto: HO CORSO PER PER PIU'DI UN ORAAAAAAAA.
per me è un record:
sono tornato indietro di dieci anni, cioè all'ultima volta nell'estate 1999 in cui riuscii a correre per un ora

E tutto ciò in circa un mese ( ho ricominciato a correre il 31 marzo, e dopo venti minuti boccheggiavo come una tinca ).
Adesso l'obbiettivo, dopo aver preso ben confidenza con questi tempi, non è aumentare i minuti ma aggiungere intensità ; cioè inserire qualche minuto correndo più veloce .
Volevo condividere con voi questo momento.
Metta a tutti quanti.
ebbubba

gian90 · 27-04-2009, 01:59 PM

occhio che catabolizzi

**ebbubba** · 27-04-2009, 02:06 PM

starò attento , cercherò di aggiungere ben pochi minuti ad intensità più elevata ( un minuto ogni dieci per esempio) così rischio meno ed elimino un pochetto di panza

**manakei** · 27-04-2009, 02:39 PM

Guarda che è il contrario...più scatti e meno corsa blanda per stimolare

**spike** · 27-04-2009, 03:44 PM

prossimo obiettivo: stati uniti cost to cost

**ebbubba** · 27-04-2009, 04:06 PM

	Quote:	manakei
	Guarda che è il contrario...più scatti e meno corsa blanda per stimolare

ok grazie della informazione :
per me gia inserire uno scatto ongi dieci minuti non sarebbe male, inizio da questo

**ebbubba** · 27-04-2009, 04:07 PM

	Quote:	spike
	prossimo obiettivo: stati uniti cost to cost

si, ma su un H D nera, bassa e cattiva, magari una Fat Boy

**manakei** · 27-04-2009, 04:18 PM

Guarda che era lo Zen della motocicletta non il buddismo...
Non è che correndo ti allontani dal nibbana invece che avvicinartici?

HunterUaz · 27-04-2009, 08:44 PM

	Quote:	ebbubba
	si, ma su un H D nera, bassa e cattiva, magari una Fat Boy

EB anche una Guzzi anni 80 nera non è male..

Comunque ci son rimasto male, non hai inserito altri video musicali...

**ebbubba** · 27-04-2009, 08:56 PM

manakei, il nibbana non è un luogo fisico, ma uno stato mentale, quindi ne mi allontano, ne mi avvicino

HunterUaz
si, anche un California II andrebbe benissimo

video?
oggi ho voglia di rock
ecco qui:

**ebbubba** · 27-04-2009, 09:08 PM

metto anche questo, visto che sono buddista

**ebbubba** · 27-04-2009, 09:11 PM

e questo

**ebbubba** · 27-04-2009, 09:13 PM

OK:
adesso esagero
dopotutto erano dieci anni che non mi toglievo una simile soddisfazione :

**ebbubba** · 09:29 PM

	Quote:	ebbubba
	OK: adesso esagero dopotutto erano dieci anni che non mi toglievo una simile soddisfazione :

qui sotto c'è live più lunga

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	(#1)
ebbubba jayamano BODHI builder Messaggi: 3,456 Data registrazione: Sep 2006 Località: nel samsara....ma sull'Ottuplice sentiero Età: 59	oggi 1 ora e due minuti di corsa - 27-04-2009, 01:37 PM oggi 1 ora e due minuti di corsa oggi è una giornata ok, la mia Fiorentina è quarta in classifica e soprattutto: HO CORSO PER PER PIU'DI UN ORAAAAAAAA. per me è un record: sono tornato indietro di dieci anni, cioè all'ultima volta nell'estate 1999 in cui riuscii a correre per un ora E tutto ciò in circa un mese ( ho ricominciato a correre il 31 marzo, e dopo venti minuti boccheggiavo come una tinca ). Adesso l'obbiettivo, dopo aver preso ben confidenza con questi tempi, non è aumentare i minuti ma aggiungere intensità ; cioè inserire qualche minuto correndo più veloce . Volevo condividere con voi questo momento. Metta a tutti quanti. ebbubba

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gian90 All the Truth Member Messaggi: 5,464 Data registrazione: Apr 2008	27-04-2009, 01:59 PM occhio che catabolizzi

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ebbubba jayamano BODHI builder Messaggi: 3,456 Data registrazione: Sep 2006 Località: nel samsara....ma sull'Ottuplice sentiero Età: 59	27-04-2009, 02:06 PM starò attento , cercherò di aggiungere ben pochi minuti ad intensità più elevata ( un minuto ogni dieci per esempio) così rischio meno ed elimino un pochetto di panza

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manakei UncensoredModerator Messaggi: 2,858 Data registrazione: Jun 2008 Località: Faenza Età: 48	27-04-2009, 02:39 PM Guarda che è il contrario...più scatti e meno corsa blanda per stimolare

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spike UncensoredModerator Messaggi: 18,851 Data registrazione: Apr 2008 Località: Arezzo Età: 48	27-04-2009, 03:44 PM prossimo obiettivo: stati uniti cost to cost

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manakei UncensoredModerator Messaggi: 2,858 Data registrazione: Jun 2008 Località: Faenza Età: 48	27-04-2009, 04:18 PM Guarda che era lo Zen della motocicletta non il buddismo... Non è che correndo ti allontani dal nibbana invece che avvicinartici?

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ebbubba jayamano BODHI builder Messaggi: 3,456 Data registrazione: Sep 2006 Località: nel samsara....ma sull'Ottuplice sentiero Età: 59	27-04-2009, 08:56 PM manakei, il nibbana non è un luogo fisico, ma uno stato mentale, quindi ne mi allontano, ne mi avvicino HunterUaz si, anche un California II andrebbe benissimo video? oggi ho voglia di rock ecco qui:

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ebbubba jayamano BODHI builder Messaggi: 3,456 Data registrazione: Sep 2006 Località: nel samsara....ma sull'Ottuplice sentiero Età: 59	27-04-2009, 09:08 PM metto anche questo, visto che sono buddista

	(#12)
ebbubba jayamano BODHI builder Messaggi: 3,456 Data registrazione: Sep 2006 Località: nel samsara....ma sull'Ottuplice sentiero Età: 59	27-04-2009, 09:11 PM e questo

	(#13)
ebbubba jayamano BODHI builder Messaggi: 3,456 Data registrazione: Sep 2006 Località: nel samsara....ma sull'Ottuplice sentiero Età: 59	27-04-2009, 09:13 PM OK: adesso esagero dopotutto erano dieci anni che non mi toglievo una simile soddisfazione :