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Il Club Il luogo di ritrovo dove discutere tra amici come al bar
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All the Truth Member
Messaggi: 8,093
Data registrazione: Jan 2007
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Quante volte usi una bevanda proteica durante la settimana? -
28-06-2009, 11:32 AM
Quante volte usi una bevanda proteica durante la settimana?Ciao, le polveri proteiche come le gestite? Ogni giorno ne bevete una? L'assumete solo nei giorni di allenamento? Principalmente in che pasto lo inserite? A voi! |
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All the Truth Member
Messaggi: 15,115
Data registrazione: Sep 2008
Località: Mvtina
Età: 40
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28-06-2009, 12:25 PM
Tutti i postWO, a volte prebed e altre quando non ho tempo/voglia di prepararmi da mangiare! |
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(#3)
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All the Truth Member
Messaggi: 7,232
Data registrazione: Jun 2006
Località: perugia
Età: 40
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28-06-2009, 12:31 PM
tutte le colazioni, i post e i duringWO |
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UncensoredModerator
Messaggi: 2,858
Data registrazione: Jun 2008
Località: Faenza
Età: 48
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28-06-2009, 02:02 PM
Solo post wo. |
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(#5)
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Uncensored Magister
Messaggi: 25,331
Data registrazione: Jan 2005
Località: Kalepolis
Età: 47
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28-06-2009, 03:34 PM
Le tratto come cibo, quindi quando ne ho bisogno. Sicuramente nel pre e postwo ed a colazione per una questione di rapidità di assorbimento e praticità. Da non trascurare anche la componente economica, perchè utilizzare integratori permette di risparmiare rispetto a fonti di proteine tradizionali. |
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(#6)
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All the Truth Member
Messaggi: 8,093
Data registrazione: Jan 2007
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28-06-2009, 03:47 PM
Io qui volevo arrivare... alla fine si risparmia con l'integrazione di proteine in polvere. Domanda sciocca; prendendo le proteine sia nel POSTWORK che nel PRENANA ed ogni tanto a COLAZIONE o SPUNTINO è necessario fare uno Stop d'assunzione? @Guru perchè a che ora ti alleni solitamente? |
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(#7)
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All the Truth Member
Messaggi: 5,464
Data registrazione: Apr 2008
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28-06-2009, 04:06 PM
è cibo...tu ti fermi di mangiare bistecche? |
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(#8)
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All the Truth Member
Messaggi: 8,093
Data registrazione: Jan 2007
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28-06-2009, 04:39 PM
NO, ma essendo in polvere... |
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(#9)
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Moderatore Hollow
Messaggi: 6,900
Data registrazione: Dec 2008
Età: 37
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28-06-2009, 06:51 PM
credo non ci sia bisogno di stopparle, comunque secondo me meglio non esagerare, conosco persone che la usano come fonte proteica primaria, mentre dovrebbe esserlo il cibo solido. |
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(#10)
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All the Truth Member
Messaggi: 5,464
Data registrazione: Apr 2008
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28-06-2009, 07:04 PM
e per quale motivo? lo vedo inutile ma non rischioso..le proteine sono proteine, da carne, formaggio o polveri sempre pro sono... Se poi mi parli di dolcificanti, coloranti ecc è un'altro paio di maniche...ma non che affettati e bistecche siano molto meglio.. |
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(#11)
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All the Truth Member
Messaggi: 664
Data registrazione: Sep 2007
Località: Cesano Maderno (Mi)
Età: 49
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29-06-2009, 08:20 AM
Io le prendo nei Post WO , che in pratica coincide col pre-nanna, intorno alle 22.30-23.00, nei giorni in cui mi alleno. |
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(#12)
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All the Truth Member
Messaggi: 10,462
Data registrazione: Jun 2006
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29-06-2009, 12:06 PM
Le tratto come cibo perchè tali sono. In genere agli spuntini (colazione e merenda, caseine prima di andare a letto). Se per quache motivo non mangio cibi proteici ai pasti principali le metto anche lì. i post WO non li faccio da un po' e non ne sento la mancanza |
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(#13)
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All the Truth Member
Messaggi: 593
Data registrazione: Nov 2006
Località: Roma
Età: 40
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01-07-2009, 03:23 PM
Anche io le considero alla pari del cibo. Le prendo sempre a colazione e nel post WO |
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RealUncensoredMofo
Messaggi: 376
Data registrazione: Nov 2008
Età: 47
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01-07-2009, 04:15 PM
Post wo sempre, colazione o prenanna solo se vado di fretta/non ho altro. Alla pari del cibo, soprattutto per quel che riguarda la praticità di raggiungere le quote proteiche nei pasti. Leggevo in altri post che comunque le fonti tradizionali sono da preferirsi in quanto danno maggior senso di sazietà e soprattutto perchè per digerirle si bruciano piu' calorie. |
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