Esecuzioni Squat - test massimali

[Endorfinomane 2]

Salve a tutti,
questo è il test dei massimali di oggi,

https://www.youtube.com/playlist?lis...jgH6Wwh43Ru3DM

PR dell'ultimo test di Settembre eguagliato, non pensavo considerato il fatto che ho aggiunto molta corsa e non seguo nessun programma tranne la tabella di Prilepin.

Dove devo migliorare?

Esercizi accessori non eseguo per ora.

Buona serata.