Esecuzione Stacchi da terra

Endorfinomane 2 · **Esecuzione Stacchi da terra -** 02-03-2016, 10:26 PM

Vengo da un periodo di problemi fisici anche gravi.

E' la seconda seduta nella quale cambio la distanza tra i piedi allargando parecchio e conseguentemente la presa. Diminuiscono gli angoli di ginocchia ed anca, mossa azzardata per uno coi femorali rigidi come me ma a lungo termine credo ci guadagnerò.

Alla terzultima mi riguardo al PC e noto che "sculo" l'alzata pesantemente, tento di correggere e visualizzo si spingere i piedi sotto al bilancere. Dopo due serie mi fermo.

La poca adduzione delle scapole è ugualmente legata ad un problema alle spalle che tende ad avere leggere ricadute e sono ancora "incerto" in certi movimenti.

L'idea è di riprovare domani a migliorare l'esecuzione.

Qualsiasi consiglio è ben accetto.

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Endorfinomane 2 One of Us Messaggi: 38 Data registrazione: Feb 2015	Esecuzione Stacchi da terra - 02-03-2016, 10:26 PM Esecuzione Stacchi da terra Vengo da un periodo di problemi fisici anche gravi. E' la seconda seduta nella quale cambio la distanza tra i piedi allargando parecchio e conseguentemente la presa. Diminuiscono gli angoli di ginocchia ed anca, mossa azzardata per uno coi femorali rigidi come me ma a lungo termine credo ci guadagnerò. Alla terzultima mi riguardo al PC e noto che "sculo" l'alzata pesantemente, tento di correggere e visualizzo si spingere i piedi sotto al bilancere. Dopo due serie mi fermo. La poca adduzione delle scapole è ugualmente legata ad un problema alle spalle che tende ad avere leggere ricadute e sono ancora "incerto" in certi movimenti. L'idea è di riprovare domani a migliorare l'esecuzione. Qualsiasi consiglio è ben accetto.