dolore acuto alle tibie

Veleno · **dolore acuto alle tibie -** 14-07-2009, 08:42 PM

ciao,

Ho da un paio di giorni un dolore nel lato interno delle tibie, a seguito di salto con la corda; il dolore si acutizza in posizione accovacciata. Direi una tendinite, a qualcuno è capitato?
Cosa posso fare? Antinfiammatori?
thnks

**manakei** · 14-07-2009, 09:25 PM

Antinfiammatori si se il dolore è forte e inabilitante o influisce sulle tue abitudini, però all'inizio userei pomate non farmaci sistemici, se è solo affaticamento potrebbe bastare in caso contrario valuterai se usare qualcosa di più serio. Se è un esercizio che non avevi mai fatto prima non penserei subito alla tendinite, vedi come evolve nei prossimi giorni senza forzare fai e cose che facevi prima poi tra un paio di giorni se vuoi ne riparliamo qui se è peggiorato vai dal tuo medico...

Veleno · 14-07-2009, 09:42 PM

il dolore è sopportabile.Ma se non è una tendinite cosa può essere?? DOMS non di sicuro...

**manakei** · 15-07-2009, 12:09 AM

Possono essere sia DOMS sia un infiammazione della plica sinoviale anteromediale dovuta al nuovo movimento... Se hai a disposizione dell'MSM (metil sulfonil metano) in compresse o pomata (non è un farmaco quindi non serve la ricetta) anche in associazione con altri principi utili nelle affezioni dolorose articolari provalo prima di passare agli antiinfiammatori nel caso che questo non dovesse controlare sufficientemente il problema.
Ma secondo me si risolve tutto da se. Ripeto che non ritengo necessario il riposo assoluto anzi...

Veleno · 15-07-2009, 08:48 AM

a sensazione escluderei i DOMS e propenderei per la seconda ipotesi, perchè il dolore è acuto, non come intensità, ma come percezione: ho la sensazione di avere delle lame di coltello che mi trafiggono le tibie, non so se rendo l'idea...
Per il momento allora non mi allarmo; continuo gli allenamenti, aspetto solo un pò prima di riutilizzare la corda.
Grazie mille per avermi risposto. Gentilissimo come sempre.

**manakei** · 15-07-2009, 10:40 AM

Sono qui apposta!
Mi auguro che la metafora delle lame di coltello sia sovradimensionata...altrimenti dovresti trascinarti al pronto soccorso

**spike** · 15-07-2009, 10:57 AM

propendo per una periostite...è doloroso al tatto?

Veleno · 15-07-2009, 01:22 PM

Quote:

Originariamente inviato da manakei

Sono qui apposta!
Mi auguro che la metafora delle lame di coltello sia sovradimensionata...altrimenti dovresti trascinarti al pronto soccorso

sì, era per dire che è un dolore puntiforme,e sì, è doloroso al tatto, per rispondere a Spike.

**spike** · 15-07-2009, 01:30 PM

propendo sempre più per la periostite...ti dico la mia esperienza: dolore ma non troppo forte anche quando si corre, poca differenza se caldo o no, però è sempre lì che rompe e si accumula. Al tatto fa male nella parte bassa e piatta della tibia il dolore si irradia nel'osso e nella caviglia interna alta a volte seguendo il percorso venoso.

Se è questa io l'ho risolto solo fermandomi. Ho provato a rallentare e ad "impomatarmi" ma poi torna. Ti consiglio di fermare le sollecitazioni per il polpaccio (corsa, corda e simili) per 2 settimane e poi riprendere gradualmente...il problema è stato probabilmente proprio quello hai inserito una nuova attività con un volume sovrallenante

Baiolo Karonte · 15-07-2009, 02:24 PM

prova a trovare trigger point su tibiali, peronieri, soleo e polpacci in generale.

Veleno · 15-07-2009, 02:45 PM

cioè?

Baiolo Karonte · 15-07-2009, 02:59 PM

tastati in profondità in tutti i lati delle gambe e senti se c'è qualche punto che riproduce lo stesso dolore

prova nella parte anteriore e laterale

MOLLOTUTTO · 15-07-2009, 03:21 PM

Anch'io ce l'ho da diverso tempo , quando corro anche se vado piano , sul tapis roulant faceva un male acuto e dopo un po insopportabile.....Ora non sewmpre mi in alcuni sedute durante il riscaldamento mi viene , ad entrambi gli stinchi...... Abbastanza simile alla tua descrizione , io non me lo sono mai fatto vedere............Si lo sò dovrei , ma non lo farò lo stesso per ora....

Veleno · 15-07-2009, 07:29 PM

Quote:

Originariamente inviato da Baiolo Karonte

tastati in profondità in tutti i lati delle gambe e senti se c'è qualche punto che riproduce lo stesso dolore

prova nella parte anteriore e laterale

a che scopo?

ArmandoVinci · 15-07-2009, 10:35 PM

Potrebbe essere una periostite o sindrome della loggia tibiale, il vecchio modo di curarsi con aspirina e ghiaccio è tutt'ora valido.
Vai da un buon ortopedico per una valutazione del tuo appoggio plantare ed eventuale necessità di ortesi.

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Veleno All the Truth Member Messaggi: 6,442 Data registrazione: Jun 2007 Località: Non omologata Età: 51	dolore acuto alle tibie - 14-07-2009, 08:42 PM dolore acuto alle tibie ciao, Ho da un paio di giorni un dolore nel lato interno delle tibie, a seguito di salto con la corda; il dolore si acutizza in posizione accovacciata. Direi una tendinite, a qualcuno è capitato? Cosa posso fare? Antinfiammatori? thnks

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manakei UncensoredModerator Messaggi: 2,858 Data registrazione: Jun 2008 Località: Faenza Età: 48	14-07-2009, 09:25 PM Antinfiammatori si se il dolore è forte e inabilitante o influisce sulle tue abitudini, però all'inizio userei pomate non farmaci sistemici, se è solo affaticamento potrebbe bastare in caso contrario valuterai se usare qualcosa di più serio. Se è un esercizio che non avevi mai fatto prima non penserei subito alla tendinite, vedi come evolve nei prossimi giorni senza forzare fai e cose che facevi prima poi tra un paio di giorni se vuoi ne riparliamo qui se è peggiorato vai dal tuo medico...

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Veleno All the Truth Member Messaggi: 6,442 Data registrazione: Jun 2007 Località: Non omologata Età: 51	14-07-2009, 09:42 PM il dolore è sopportabile.Ma se non è una tendinite cosa può essere?? DOMS non di sicuro...

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manakei UncensoredModerator Messaggi: 2,858 Data registrazione: Jun 2008 Località: Faenza Età: 48	15-07-2009, 12:09 AM Possono essere sia DOMS sia un infiammazione della plica sinoviale anteromediale dovuta al nuovo movimento... Se hai a disposizione dell'MSM (metil sulfonil metano) in compresse o pomata (non è un farmaco quindi non serve la ricetta) anche in associazione con altri principi utili nelle affezioni dolorose articolari provalo prima di passare agli antiinfiammatori nel caso che questo non dovesse controlare sufficientemente il problema. Ma secondo me si risolve tutto da se. Ripeto che non ritengo necessario il riposo assoluto anzi...

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Veleno All the Truth Member Messaggi: 6,442 Data registrazione: Jun 2007 Località: Non omologata Età: 51	15-07-2009, 08:48 AM a sensazione escluderei i DOMS e propenderei per la seconda ipotesi, perchè il dolore è acuto, non come intensità, ma come percezione: ho la sensazione di avere delle lame di coltello che mi trafiggono le tibie, non so se rendo l'idea... Per il momento allora non mi allarmo; continuo gli allenamenti, aspetto solo un pò prima di riutilizzare la corda. Grazie mille per avermi risposto. Gentilissimo come sempre.

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manakei UncensoredModerator Messaggi: 2,858 Data registrazione: Jun 2008 Località: Faenza Età: 48	15-07-2009, 10:40 AM Sono qui apposta! Mi auguro che la metafora delle lame di coltello sia sovradimensionata...altrimenti dovresti trascinarti al pronto soccorso

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spike UncensoredModerator Messaggi: 18,851 Data registrazione: Apr 2008 Località: Arezzo Età: 48	15-07-2009, 10:57 AM propendo per una periostite...è doloroso al tatto?

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spike UncensoredModerator Messaggi: 18,851 Data registrazione: Apr 2008 Località: Arezzo Età: 48	15-07-2009, 01:30 PM propendo sempre più per la periostite...ti dico la mia esperienza: dolore ma non troppo forte anche quando si corre, poca differenza se caldo o no, però è sempre lì che rompe e si accumula. Al tatto fa male nella parte bassa e piatta della tibia il dolore si irradia nel'osso e nella caviglia interna alta a volte seguendo il percorso venoso. Se è questa io l'ho risolto solo fermandomi. Ho provato a rallentare e ad "impomatarmi" ma poi torna. Ti consiglio di fermare le sollecitazioni per il polpaccio (corsa, corda e simili) per 2 settimane e poi riprendere gradualmente...il problema è stato probabilmente proprio quello hai inserito una nuova attività con un volume sovrallenante

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Baiolo Karonte All the Truth Member Messaggi: 7,232 Data registrazione: Jun 2006 Località: perugia Età: 40	15-07-2009, 02:24 PM prova a trovare trigger point su tibiali, peronieri, soleo e polpacci in generale.

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Veleno All the Truth Member Messaggi: 6,442 Data registrazione: Jun 2007 Località: Non omologata Età: 51	15-07-2009, 02:45 PM cioè?

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Baiolo Karonte All the Truth Member Messaggi: 7,232 Data registrazione: Jun 2006 Località: perugia Età: 40	15-07-2009, 02:59 PM tastati in profondità in tutti i lati delle gambe e senti se c'è qualche punto che riproduce lo stesso dolore prova nella parte anteriore e laterale

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MOLLOTUTTO All the Truth Member Messaggi: 1,614 Data registrazione: Oct 2008 Età: 42	15-07-2009, 03:21 PM Anch'io ce l'ho da diverso tempo , quando corro anche se vado piano , sul tapis roulant faceva un male acuto e dopo un po insopportabile.....Ora non sewmpre mi in alcuni sedute durante il riscaldamento mi viene , ad entrambi gli stinchi...... Abbastanza simile alla tua descrizione , io non me lo sono mai fatto vedere............Si lo sò dovrei , ma non lo farò lo stesso per ora....

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ArmandoVinci All the Truth Member Messaggi: 5,497 Data registrazione: Feb 2005 Località: Napoli/Roma	15-07-2009, 10:35 PM Potrebbe essere una periostite o sindrome della loggia tibiale, il vecchio modo di curarsi con aspirina e ghiaccio è tutt'ora valido. Vai da un buon ortopedico per una valutazione del tuo appoggio plantare ed eventuale necessità di ortesi.