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Injury Clinic Metodi rigenerativi alternativi per infortuni muscolo scheletrici e recupero post training

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  (#1)
Baiolo Karonte Baiolo Karonte Non in Linea
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Predefinito colpo di frusta - 20-07-2009, 11:04 PM

colpo di frusta


oggi mi hanno appena tamponato e ho una bella contrattura al trapezio sx.. che consigliate?
sono andato all'ospedale ma come al solito mi hanno consigliato il collarino..


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  (#2)
Guru Guru Non in Linea
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Predefinito 21-07-2009, 12:57 PM


Intanto metti il collarino secondo prescrizione, altrimenti metti a rischio il risarcimento del danno.

Poi bisogna vedere che danno effettivo è presente, se è davvero solo una contrattura, e solo in seguito valutare come agire.
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  (#3)
manakei manakei Non in Linea
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Predefinito 21-07-2009, 03:28 PM


Che rogna Baiolo!!!
Io ridurrei il più possibile l'uso di antiinfiammatori sistemici limitandoli a momenti in cui il dolore è acuto e insopportabile...
Vedi tu cosa ti fa meglio se il riposo totale o muoverti (nel senso di fare qualcosa di leggero leggero), le scuole di pensiero variano tra chi consiglia l'una e chi l'altra cosa (io personalmente non riesco a stare a riposo) ma solo tu ascoltando le tue sensazioni puoi capire quale sia la soluzione migliore. Giusto come informazione, oltre ai classici FANS sia sitemici che in pomate o gel, ottimi risultati si ottengono anche con l'arnica (sia in forma iniettabile che in gel) e con l'artiglio del diavolo (solo pomata che io sappia)...qualcuno di più informato può approfondire essendo impiegati anche in ambito professionale nello sport poichè non creano problemi con gli esami antidoping.
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  (#4)
Baiolo Karonte Baiolo Karonte Non in Linea
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Predefinito 22-07-2009, 11:12 AM


allora attualmente ho solo la parte alta del trapezio di sx contratta, ma niente di che. a pranzo farò altra tens (mi serve chi mi metta gli elettrodi).

sto usando arnicomp in pomata locale, grossi dosi di omega, vitC, antiox, MSM/gluco/condro e ananase (5-6 die)
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  (#5)
Guru Guru Non in Linea
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Inserisci anche il magnesio per aiutare a rilassare la zona.

Se non ci sono danni strutturali, per mia esperienza ti consiglierei di cominciare quanto prima con gli esercizi per recuperare la mobilità.
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  (#6)
LiborioAsahi LiborioAsahi Non in Linea
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Per integrare magnesio, può essere sufficente anche mangiare 1etto di mandorle?!
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  (#7)
Baiolo Karonte Baiolo Karonte Non in Linea
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Predefinito 22-07-2009, 04:26 PM


sto facendo un po di automassaggi con qualche tool che ho a disposizione (davinci tool e body back buddy)
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  (#8)
ArmandoVinci ArmandoVinci Non in Linea
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Predefinito 22-07-2009, 04:57 PM


dovresti avere tutte le conoscenze per auto-trattarti...
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  (#9)
manakei manakei Non in Linea
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Predefinito 22-07-2009, 07:23 PM


Non prenderci troppo la mano con gli autotrattamenti Baiolo!!!
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  (#10)
ArmandoVinci ArmandoVinci Non in Linea
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Predefinito 23-07-2009, 01:26 AM


Daniele conosce tecniche di trattamento abbastanza avanzate, può trattarsi ad hoc anche da solo.
Il problema di fondo è che spesso si cerca la via facile del farmaco.

Una volta che ha messo il collarino e che ha seguito le prescrizioni mediche e soprattutto non ha lesioni "gravi", può tranquillamente ricorrere ad automobilizzazioni.
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  (#11)
ebbubba ebbubba Non in Linea
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....Daniele leggo ora....
come stai adesso, spero bene...
metta per te da tutti noi .
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  (#12)
Baiolo Karonte Baiolo Karonte Non in Linea
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sapete per caso dal punto di vista legale, cioè per l'assicurazione, come funziona?
con 10 giorni di collarino ti danno qualcosa?
ho fatto il 2condo controllo e mi hanno prescritto di fare della fisioterapia (tens tecar)
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