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Injury Clinic Metodi rigenerativi alternativi per infortuni muscolo scheletrici e recupero post training
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All the Truth Member
Messaggi: 7,232
Data registrazione: Jun 2006
Località: perugia
Età: 40
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colpo di frusta -
20-07-2009, 11:04 PM
colpo di frustaoggi mi hanno appena tamponato e ho una bella contrattura al trapezio sx.. che consigliate? sono andato all'ospedale ma come al solito mi hanno consigliato il collarino.. |
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Uncensored Magister
Messaggi: 25,331
Data registrazione: Jan 2005
Località: Kalepolis
Età: 47
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21-07-2009, 12:57 PM
Intanto metti il collarino secondo prescrizione, altrimenti metti a rischio il risarcimento del danno. Poi bisogna vedere che danno effettivo è presente, se è davvero solo una contrattura, e solo in seguito valutare come agire. |
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UncensoredModerator
Messaggi: 2,858
Data registrazione: Jun 2008
Località: Faenza
Età: 48
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21-07-2009, 03:28 PM
Che rogna Baiolo!!! Io ridurrei il più possibile l'uso di antiinfiammatori sistemici limitandoli a momenti in cui il dolore è acuto e insopportabile... Vedi tu cosa ti fa meglio se il riposo totale o muoverti (nel senso di fare qualcosa di leggero leggero), le scuole di pensiero variano tra chi consiglia l'una e chi l'altra cosa (io personalmente non riesco a stare a riposo) ma solo tu ascoltando le tue sensazioni puoi capire quale sia la soluzione migliore. Giusto come informazione, oltre ai classici FANS sia sitemici che in pomate o gel, ottimi risultati si ottengono anche con l'arnica (sia in forma iniettabile che in gel) e con l'artiglio del diavolo (solo pomata che io sappia)...qualcuno di più informato può approfondire essendo impiegati anche in ambito professionale nello sport poichè non creano problemi con gli esami antidoping. |
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All the Truth Member
Messaggi: 7,232
Data registrazione: Jun 2006
Località: perugia
Età: 40
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22-07-2009, 11:12 AM
allora attualmente ho solo la parte alta del trapezio di sx contratta, ma niente di che. a pranzo farò altra tens (mi serve chi mi metta gli elettrodi). sto usando arnicomp in pomata locale, grossi dosi di omega, vitC, antiox, MSM/gluco/condro e ananase (5-6 die) |
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Uncensored Magister
Messaggi: 25,331
Data registrazione: Jan 2005
Località: Kalepolis
Età: 47
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22-07-2009, 01:44 PM
Inserisci anche il magnesio per aiutare a rilassare la zona. Se non ci sono danni strutturali, per mia esperienza ti consiglierei di cominciare quanto prima con gli esercizi per recuperare la mobilità. |
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All the Truth Member
Messaggi: 15,115
Data registrazione: Sep 2008
Località: Mvtina
Età: 40
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22-07-2009, 02:46 PM
Per integrare magnesio, può essere sufficente anche mangiare 1etto di mandorle?! |
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All the Truth Member
Messaggi: 7,232
Data registrazione: Jun 2006
Località: perugia
Età: 40
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22-07-2009, 04:26 PM
sto facendo un po di automassaggi con qualche tool che ho a disposizione (davinci tool e body back buddy) |
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All the Truth Member
Messaggi: 5,497
Data registrazione: Feb 2005
Località: Napoli/Roma
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22-07-2009, 04:57 PM
dovresti avere tutte le conoscenze per auto-trattarti... |
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UncensoredModerator
Messaggi: 2,858
Data registrazione: Jun 2008
Località: Faenza
Età: 48
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22-07-2009, 07:23 PM
Non prenderci troppo la mano con gli autotrattamenti Baiolo!!! |
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All the Truth Member
Messaggi: 5,497
Data registrazione: Feb 2005
Località: Napoli/Roma
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23-07-2009, 01:26 AM
Daniele conosce tecniche di trattamento abbastanza avanzate, può trattarsi ad hoc anche da solo. Il problema di fondo è che spesso si cerca la via facile del farmaco. Una volta che ha messo il collarino e che ha seguito le prescrizioni mediche e soprattutto non ha lesioni "gravi", può tranquillamente ricorrere ad automobilizzazioni. |
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jayamano BODHI builder
Messaggi: 3,456
Data registrazione: Sep 2006
Località: nel samsara....ma sull'Ottuplice sentiero
Età: 58
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23-07-2009, 07:24 PM
....Daniele leggo ora.... come stai adesso, spero bene... metta per te da tutti noi . |
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All the Truth Member
Messaggi: 7,232
Data registrazione: Jun 2006
Località: perugia
Età: 40
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02-08-2009, 02:41 PM
sapete per caso dal punto di vista legale, cioè per l'assicurazione, come funziona? con 10 giorni di collarino ti danno qualcosa? ho fatto il 2condo controllo e mi hanno prescritto di fare della fisioterapia (tens tecar) |
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