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| Injury Clinic Metodi rigenerativi alternativi per infortuni muscolo scheletrici e recupero post training
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(#1)
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RealUncensoredMofo
Messaggi: 487
Data registrazione: Jun 2009
Età: 48
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"TIC" bicipite -
09-09-2009, 11:39 AM
"TIC" bicipiteEseguendo il rematore unilaterale col braccio sx, avverto un TIC all'altezza del bicipite brachiale con conseguente fastidio fino al gomito; poichè la forza viene a mancare quasi subito, le soluzioni sono 2...anzi 3.....diminuire le serie (al momento 3x12), diminuire il carico (utilizzo manubri da 6kg e meno di questo peso non avrebbe senso), non fare per niente l'esercizio Con la lat, il pulley, il rematore con bilanciere, le spinte e il lento manubri non ho problemi, solo l'unilaterale mi blocca.....cosa può essere? |
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Modalità lineare
