Frattura 3 metacarpo

Nettun · **Frattura 3 metacarpo -** 31-10-2009, 05:47 PM

salve a tutti volevo chiedervi un consiglio proprio oggi mi sono dovuto ingessare il braccio destro dalla mano fino all avambraccio lasciando le dita libere a causa di una frattura composta del 3 metacarpo della mano.
ora, io ho praticato palestra per 3 mesi e mezzo e il medico mi ha dato 28 giorni per tenere il gesso, 28 giorni senza palestra!!!! ho paura di ingrassare dato il fatto che se non mi tengo in movimento si afflosceranno tutti i muscoli io avevo pensato ad un allenamento sugli addominali e bicicletta per tenermi in forma e non ingrassare voi cosa consigliate per non ingrassare?

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Nettun All the Truth Member Messaggi: 1,812 Data registrazione: Sep 2009 Età: 32	Frattura 3 metacarpo - 31-10-2009, 05:47 PM Frattura 3 metacarpo salve a tutti volevo chiedervi un consiglio proprio oggi mi sono dovuto ingessare il braccio destro dalla mano fino all avambraccio lasciando le dita libere a causa di una frattura composta del 3 metacarpo della mano. ora, io ho praticato palestra per 3 mesi e mezzo e il medico mi ha dato 28 giorni per tenere il gesso, 28 giorni senza palestra!!!! ho paura di ingrassare dato il fatto che se non mi tengo in movimento si afflosceranno tutti i muscoli io avevo pensato ad un allenamento sugli addominali e bicicletta per tenermi in forma e non ingrassare voi cosa consigliate per non ingrassare?