tendinite/borsite sovraspinoso

[rogerfed]

Ciao ragazzi,

è la prima volta che posto in questo forum e purtroppo esordisco chiedendo consigli riguardo ad un infortunio che mi perseguita da circa 1 mese e mezzo.
In pratica alla fine di una seduta in cui avevo fatto panca piana piuttosto pesante avverto un fastidio alla spalla sx che si trasorma in dolora al movimento dal giorno dopo ed è sempre continuato così. Da quel momento in palestra mi sono + o - fermato diminuendo tutti i carichi ed eliminando la panca piana. Ho fatto 7-8 sedute di ultrasuoni/laser ma senza grandi risultati. Adesso mi sono deciso a curarmi seriamente così prima di andare da uno specialista ho fatto la risonanza magnetica della quale allego il referto. Oltre al parere di un esperto ci tengo comunque ad avere anche il vostro parere dato che condividiamo la stessa passione e la stessa rabbia quando un infortunio ci blocca e non possiamo allenarci!!!!

REFERTO
"segni di sofferenza flogistica diffusa del tendine del sopraspinoso, disomogeneamente ispessito e iperintenso in tutte le sequenze per infarcimento edematoso, di possibile origine post-traumatica, senza diretta evidenza di punti di contatto sottoacromiali.
Assenza di lesioni focali tendinee.
Modesta borsite sinoviale subacromion-deltoidea e lieve tenosinovite circoscritta al tratto extrarticolare del capo lungo del bicipite brachiale.
Nella norma le restanti strutture tendinee della cuffia dei rotatori e il trofismo ti tutti i ventri muscolari corrispondenti.
Lieve riduzione di ampiezza dello spazio subacromiale e sinovite articolare reattiva acromion-claveare, con modesta falda di versamento fluido, di possibile origine postraumatica.
Non si apprezzano lesioni focali osteocondrali ne versamento fluido a livello dell'articolazione gleno-omerale.
Nulla da segnalare a carico delle strutture labrali e capsulo-legamentose della gleno-omerale"

Che posso fare per risolvere st'infiammazione???

Ciao a tutti

[ArmandoVinci]

Fai riferimento ad un medico ed un terapista per individuare i trattamenti utili per il tuo problema.
Vista la situazione starei lontano dal lavoro per la parte superiore del corpo per alcune settimane, durante le quali metterai in atto i consigli del medico, è l'unica strada sensata da seguire.
Il tuo "sovraspinato" non è messo molto bene, specialmente per la questione strutturale della ridotta ampiezza subacromiale e l'ispessimento tendineo, che nel tempo può portare ad altre problematiche.

[rogerfed]

Originariamente inviato da ArmandoVinci

Fai riferimento ad un medico ed un terapista per individuare i trattamenti utili per il tuo problema.
Vista la situazione starei lontano dal lavoro per la parte superiore del corpo per alcune settimane, durante le quali metterai in atto i consigli del medico, è l'unica strada sensata da seguire.
Il tuo "sovraspinato" non è messo molto bene, specialmente per la questione strutturale della ridotta ampiezza subacromiale e l'ispessimento tendineo, che nel tempo può portare ad altre problematiche.

Grazie Armando,

Speravo proprio in un tuo parere data la competenza che hai. Volevo chiderti per quanto riguarda l'azione prettamente antiinfiammatoria, se ci sono integratori o antinfiammatori non fans che possono aiutarmi in questa fase.
Io sono comunque fiducioso che la situazione possa essere recuperata in modo conservativo per quanto riguarda una ripresa dell'attività, anche se di certo dovrò avere un occhio di riguardo alla spalla.
Te che ne pensi?

Grazie ancora

[ArmandoVinci]

Puoi recuperare tranquillamente, ma devi bilanciare in seguito tutti quei muscoli che contrastano la riduzione dello spazio subacromiale.
Come integratori, in primis enzimi (in farmacia bromelaina->ananase e fortilase) che aiutano nella riduzione dell'edema, e poi la classica condroitina/glucosammina.
Anche se nel tuo caso, qualche infiltrazione locale sarebbe indicata, abbinata a qualche giorno di FANS.
Serve un medico comunque.

Il resto è solo attenzione e allenamento ben organizzato.

[rogerfed]

Originariamente inviato da ArmandoVinci

Puoi recuperare tranquillamente, ma devi bilanciare in seguito tutti quei muscoli che contrastano la riduzione dello spazio subacromiale.
Come integratori, in primis enzimi (in farmacia bromelaina->ananase e fortilase) che aiutano nella riduzione dell'edema, e poi la classica condroitina/glucosammina.
Anche se nel tuo caso, qualche infiltrazione locale sarebbe indicata, abbinata a qualche giorno di FANS.
Serve un medico comunque.

Il resto è solo attenzione e allenamento ben organizzato.

Intendi infiltrazioni di cortisone?

[rogerfed]

Originariamente inviato da rogerfed

Intendi infiltrazioni di cortisone?

Certo mercoledi andrò comunque dall'ortopedico. Io sono di Siena ed in questa zona mi hanno consigliato il Dott. Caniggia come uno molto bravo per problemi alla spalla